La melanina ia dapat dikurangkan berkat pelbagai vitamin. Krim terdiri daripada vitamin A, juga disebut retinol, yang merangsang pertumbuhan sel baru. Walaupun retinol tidak mengeluarkan melanin, ia boleh menggantikannya hiperpigmentasi kulit berkat pertumbuhan sel baru. Makanan yang kaya dengan vitamin seperti wortel, sayuran hijau, kentang, atau hati harus disatukan ke dalam diet. Semua adalah produk yang kaya dengan retinol.
Di samping itu, asid askorbik, juga dikenal sebagai vitamin C, mempunyai sifat antioksidan yang menyusup ke kulit dan membantu mengawal perencatan dan pengeluaran melanin. Oleh itu, jika anda terdedah kepada cahaya matahari dan gunakan krim yang kaya dengan vitamin C, antioksidan akan meneutralkan sel yang menghasilkan melanin, dan oleh itu jumlahnya akan berkurang. Demikian juga, vitamin C dapat disatukan ke dalam diet, kerana terdapat dalam buah sitrus, anggur, lada, sayuran hijau.
La vitamin K, vitamin dari matahari, adalah satu-satunya yang dihasilkan oleh badan sendiri. Apabila anda mendedahkan diri kepada sinaran UV, pengeluaran bermula. Hari ini, vitamin K digunakan dalam banyak produk kosmetik untuk membantu mewarnai kulit. Pengeluaran semula jadi dapat ditingkatkan dengan mengkonsumsi suplemen vitamin D, atau vitamin K dapat ditemukan dalam makanan yang diperkaya dengan vitamin D, seperti bijirin, produk tenusu, ikan dan kacang kedelai.
Untuk mengatasi masalah kulit, vitamin E adalah sekutu yang baik. Walaupun tidak bertindak secara langsung pada pengeluaran melanin kulit, ia menyebarkan pigmen yang melawan melanin dan menggemari pemulihan nada yang cepat. Dengan kata lain, ia membantu peremajaan dan penggantian sel yang rosak. Vitamin E dapat diperoleh berkat kapsul atau dengan menggabungkan ikan berlemak, bayam dan kenari dalam makanan. Di samping itu, terdapat krim yang mengandungi lidah buaya atau fermentasi gandum yang sangat sesuai untuk mendapatkan vitamin ini.
Sebaliknya, disarankan untuk meminta nasihat ahli farmasi mengenai krim yang disesuaikan dengan jenis kulit anda dan membantu anda memutihkan dan mengurangkan cela. Untuk berfungsi dengan baik, krim ini mesti mengandungi bahan-bahan seperti asid retinoik, asid azelaic, antara unsur lain yang membantu mengurangkan melanin pada kulit.
Akhirnya ingat bahawa jika anda terdedah kepada cahaya matahari, anda mesti menggunakan pelindung matahari untuk mengelakkannya Sinaran UV bertindak, yang boleh menyebabkan kerosakan pada kulit. Lama kelamaan, jika langkah pencegahan tidak diambil, kulit menjadi rosak dan bintik-bintik disebabkan oleh pengeluaran berlebihan melanina. Penggunaan pelindung matahari membolehkan anda mengawal fenomena ini.
Sooo menarik. Terima kasih.