Adakah anda tahu bahawa hummus membantu menurunkan berat badan? Oleh itu, jika anda ingin mendapatkan siluet yang lebih langsing, termasuk sos rendah kalori ini dalam diet anda adalah idea yang bagus.
Selain itu, penyediaannya sangat mudah dan cepat (anda hanya perlu mencampurkan semua bahan dalam pengisar) dan mempunyai rasa yang menyenangkan dan serba boleh yang memungkinkan untuk digabungkan dengan hasil yang baik hampir semua makanan yang terlintas di fikiran.
Ia rendah kalori
Sebarkan hummus pada roti sandwic anda dan bukannya mayonis Ini akan menjimatkan banyak kalori pada akhir tahun. Dan mayonis menyediakan sekitar 90 kalori setiap sudu, sementara hummus tidak mencapai 30.
Makanan lazat ini juga sesuai untuk mencelupkan (mencelupkan makanan ringan dalam sos). Sentiasa simpan semangkuk hummus di dalam peti sejuk dan gunakannya sebagai pengganti sos keju dan sos tinggi lemak lain jika anda ingin mengurangkan kalori dari makanan anda. Juga, banyak orang menggunakannya sebagai hiasan salad.
Memuaskan selera makan
Oleh kerana ia dibuat dari kacang buncis, tidak hairanlah hummus adalah sumber serat dan protein yang hebat. Mengapa itu bermanfaat untuk menurunkan berat badan? Sangat mudah: ia membantu kita merasa kenyang lebih lama dan tahap tenaga tetap stabil, yang mana mengurangkan risiko keinginan tinggi kalori antara waktu makan, seperti produk roti dan makanan segera.