Susu mete baru-baru ini bergabung dengan bekalan susu berasaskan tumbuhan yang semakin meningkat. Pendamping baru untuk susu badam, kedelai, rami, kelapa dan beras lebih rendah kalori daripada yang difikirkan oleh banyak orang.
Asas gajus adalah buah kering berbentuk buah pinggang, juga dikenali sebagai gajus atau gajus. Beberapa faedah dikaitkan dengan makanan ini, termasuk penurunan berat badan.
Berkrim secara konsisten, susu bukan tenusu ini inilah yang menyumbang kalori paling sedikit di pasaran bersama dengan susu badam. Secawan susu gajus tidak melebihi 60 kalori, sementara susu kedelai adalah 80.
Walau bagaimanapun, kami masih dapat mengurangkan jumlah kalori setiap cawan dengan memilih varieti bebas gula. Dalam kes itu, bebas gula dan karbohidrat, mereka hanya akan tinggal pada 25, yang menjadikannya a sekutu hebat orang yang ingin menurunkan berat badan atau menjaga garis panduan.
Perlu diingatkan bahawa susu almond dan gajus mereka bukan sumber protein yang hebat, itulah sebabnya jika anda mencari alternatif yang paling mirip dengan susu lembu, disarankan agar anda bertaruh pada soya, yang mencapai 80 kalori per cawan, walaupun ia menyediakan protein dan biasanya diperkaya dengan vitamin B12.
Sekiranya perkara yang paling anda minati pada masa ini adalah mengurangkan pengambilan kalori dan karbohidrat anda atau sebaliknya, pengambilan protein akan ditutup dengan baik, susu gajus adalah pilihan yang sangat baik untuk dimasukkan ke dalam makanan anda.