Makanan kecil ini mempunyai khasiat indah dalamannya yang sangat bermanfaat untuk tubuh, gigitan kecil yang sedap dapat meningkatkan kesihatan.
Sekiranya anda masih tidak mengetahui faedah cranberry, teruskan membaca baris ini kerana kami akan memberitahu anda bagaimana mereka dapat menjaga anda dan meningkatkan kesihatan anda.
Mereka menawarkan faedah pemakanan penting yang pakar pemakanan belum terlepas pandang. Buah-buahan merah ini memberikan rasa masam tetapi juga manis, walaupun blueberry yang paling kita tahu adalah biru gelap hampir hitam.
Lingonberi secara langsung berkaitan dengan masalah berkaitan pundi kencing dan jangkitan air kencingWalau bagaimanapun, mereka dapat membantu kita dalam aspek umum kesihatan kita yang lain.
Kelebihan Cranberry
Lingonberi keliru dengan blueberry percaya bahawa mereka akan merasakan yang sama, bagaimanapun, ini lebih masam dan berasid. Penampilannya serupa, menjimatkan perbezaan warna. Blueberry biasa manis dan kebiruan, di samping itu, ia boleh dimakan secara langsung, sebaliknya, yang merah untuk rasa mereka, disediakan.
Tidak biasa menemukannya di kedai sebagai produk segar, kerana sebenarnya bukan produk yang berlebihan. Walau bagaimanapun, di kedai produk khusus
Seterusnya kami memberitahu anda bagaimana cranberry boleh membantu anda?
Mereka mencegah gangguan kencing
Mereka mencukupi ketika datang mencegah atau melegakan jangkitan saluran kencing, dan ini disebabkan oleh jumlah antioksidan yang banyak. Kita tidak boleh lupa bahawa blueberry kaya dengan tanin yang memberikan manfaat antibiotik yang membantu kita mencegah jenis jangkitan ini.
Mengurangkan risiko barah
Kanser pada masa ini adalah salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh manusia, ia boleh menyerang mana-mana bahagian badan dan bergantung kepada tahap perkembangannya adalah penyakit yang mematikan.
Penggunaan cranberry, seperti banyak makanan semula jadi, dapat digunakan sebagai senjata pencegahan untuk menjaga barah. Ini membantu memerangi risiko percambahan sel barah apabila jumlahnya sedikit, selain itu, ia tidak merosakkan sel-sel yang lain.
Ia meremajakan
Sebatian dalam lingonberry mempunyai proanthocyanidins, beberapa bahan yang membantu fenomena aneh dan meningkatkan kesihatan secara umum. Mereka melambatkan masa penuaan kulit dengan menghilangkan radikal bebas dan tindakannya pada kulit. Oleh itu, jika anda ingin melihat kulit anda dengan lebih baik, jangan berhenti mengambil cranberry.
Anti-radang semulajadi
Cranberry mempunyai sejumlah besar antioksidan, serta anti-radang. Oleh itu, dikatakan bahawa ia sangat bermanfaat untuk mengurangkan beberapa patologi seperti perut yang bengkak, gas, kekakuan, sakit otot, sakit haid, dll.
Meningkatkan penglihatan
Penglihatan dengan peredaran masa juga dapat mengalami beberapa degenerasi dan kerusakan oksidatif, tisu retina bola mata dapat dengan mudah rusak. Atas sebab ini, kami menasihatkan anda untuk makan cranberry sehingga antosianin dapat membantu anda mencegah kerosakan mata ini.
Makanan anti-lemak
Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, anda boleh meningkatkan penggunaan cranberry dalam diet anda. Mereka mengandungi serat dan tidak memberikan kalori dalam dos yang tinggi. Buah yang sihat yang boleh anda makan untuk mengatur fungsi usus dan membantu anda merasa lebih kenyang dengan sumbangan serat yang hebat.
Neuroprotectors
Mereka bertindak seperti neuroprotektif, kerana kandungan antioksidan yang tinggi. Di samping itu, asid gallic berfungsi dengan meningkatkan kapasiti sistem saraf.
Mencegah penyakit seperti Alzheimer, Parkinson yang secara langsung mempengaruhi perkembangan aktiviti kognitif secara semula jadi dan normal.
Mengurangkan diabetes
Pengambilan cranberry dapat membantu kita meningkatkan kepekaan insulin pada beberapa orang yang gemuk yang tahan terhadap hormon ini. Ia melawan diabetes dan membantu tubuh memetabolisme karbohidrat dengan betul, sehingga juga mencegah gula darah naik secara berlebihan.
Selain itu, membantu mencegah lonjakan glukosa darah, meningkatkan tindak balas insulin di dalam badan. Dengan cara ini, nutrien diangkut dengan lebih baik dan darah beredar tanpa masalah. Mencegah pengumpulan kolesterol dalam darah dan arteri.
Meningkatkan tahap kolesterol baik
Seperti yang anda tahu, mereka wujud dua jenis kolesterol, HDL yang baik, atau LDL yang buruk. Dalam kes ini, cranberry membantu menghilangkan kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Fungsi dan ingatan kognitif anda akan meningkat
Si buscas tingkatkan kemampuan kognitif anda cuba makan lebih banyak jumlah cranberry, di samping itu, ia akan membantu anda meningkatkan ingatan dan kemampuan anda. Mengambil buah juga memungkinkan untuk meningkatkan proses pembelajaran dan ingatan secara umum.
Kranberi merah adalah makanan yang boleh anda temui dalam produk semula jadi, dalam minuman atau kapsul. Terlepas dari bagaimana anda menyukainya, pastikan blueberry ditanam secara organik dan berkualiti kerana dengan cara ini tubuh anda akan menikmati makanan yang mempunyai khasiat tinggi. dan faedah untuk badan.