या शुध्दीकरणाचे नायक त्यापेक्षा कमी नाहीत सफरचंद, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि लिंबू. चव आणि पौष्टिक गुणधर्म या दोहोंमध्ये एकमेकांना परिपूर्णपणे पूरक असे तीन घटक, आपल्याला मिळणारे फायदे इतरांना पूरक असतात.
या मिळवण्याचा आदर्श आहे फळे आणि भाज्या उत्तम मार्गाने, म्हणजेच हे माहित आहे की ते शेजारच्या शेतात आणि पर्यावरणीय बागांमधून आले आहेत. आम्ही प्रत्येक गोष्टीचा फायदा घेऊ, फळांच्या त्वचेमध्ये ते खूप फायदेशीर ठरू शकतात कारण बहुतेक पौष्टिक आणि जीवनसत्त्वे तेथे असतात.
या तीन पदार्थांमध्ये पुण्य आहे विष काढून टाका जे शरीरात जमा होत जाते आणि कालांतराने आपण आजारी पडतो.
स्वत: ला शुद्ध करण्यासाठी हिरवे सफरचंद, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि लिंबू
आपण सफरचंद, लिंबू आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह हिरव्या गुळगुळीत केल्यास आपण फक्त एका महिन्यात पुन्हा ऊर्जा मिळवू शकता. याव्यतिरिक्त, आपण वजन कमी कराल आणि आपले संरक्षण वाढवाल.
Seasonतूच्या बदलांमध्ये जेव्हा ही शुद्धीकरणे बरा करण्याची सर्वात चांगली वेळ असते तेव्हा या बदलांमध्ये शरीर अधिक असुरक्षित होते आणि आम्हाला ते स्वच्छ आणि बळकट करण्याची आवश्यकता असते.
पौष्टिक गुणधर्म
- लिंबू: हे असे फळ आहे जे शरीरातून द्रव आणि विषाक्त पदार्थ काढून टाकते, याव्यतिरिक्त, ते प्रसिध्द आहे सर्वोत्तम अल्कधर्मीय अन्न, म्हणजेच, हे शरीरातील सर्वोत्तम पीएच पातळी राखण्यासाठी आणि चांगली पाचक प्रणाली राखण्यास मदत करते. जर आम्हाला चांगले लिंबू मिळाले तर आम्ही खरोखरच पांढ part्या भागाचा वापर न करता त्यांच्या त्वचेचा फायदा घेऊ शकतो कारण यामुळे गुळगुळीत कडू होईल.
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती: साठी आदर्श मूत्रपिंड शुद्ध करा आणि द्रव काढून टाका उरलेले, हे आपल्याला निसर्गात आढळणार्या सर्वात लघवीचे प्रमाण वाढवणार्या भाज्यांपैकी एक आहे.
- हिरवे सफरचंद: सफरचंद प्राप्त करण्यासाठी परिपूर्ण आहेत उर्जेचा अतिरिक्त डोस आणि चैतन्य, ते फायबरमध्ये देखील समृद्ध आहेत आणि आम्हाला तृप्तिची भावना देतात.
हा शेक आम्ही करू शकतो रिक्त पोट घ्या सकाळी न्याहारीच्या अर्धा तास आधी, दुपारच्या जेवणाच्या अर्धा तास आधी आणि दुपारच्या मध्यभागी दुसरा ग्लास स्नॅकसाठी.
आम्ही हे डीबगिंग करू शकतो वर्षातून दोनदा, एकदा पडण्याच्या सुरूवातीस आणि एकदा वसंत .तूच्या सुरूवातीस. आपण आपले बचाव बळकट करण्यास आणि जास्त किलो गमावण्यास सक्षम असाल, तर आपल्याला उर्जेचा अतिरिक्त डोस प्राप्त होईल आणि तुम्हाला रोज बरे वाटेल.