Prunes खाण्याचे फायदे

Prunes

प्रतिमा - विकिमीडिया / एम्के डेनेस

समस्यांसाठी घरगुती उपायांची प्रतिमा त्यापासून दूर आहे पारगमन आतड्यांसंबंधी, द प्लम्स मनुका हे खरं अन्न आहे निरोगी स्त्रियांसाठी, विशेषत: ज्यांना ही ओळ कायम ठेवायची आहे. दैनंदिन जीवनाच्या मागण्यांशी जुळवून घेत, हे त्याकरिता योग्य सहयोगी आहे आरोग्य

त्याचे गुण पौष्टिक निर्विवाद आणि प्राप्त झालेल्या कल्पनांच्या विरूद्ध आहेत, prunes नाही चरबी मिळवा. म्हणूनच, सल्ला दिला जातो की सर्व स्त्रिया त्यांना खातात, आणि विशेषत: काही परिस्थितींमध्ये.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना गुणधर्म उपचारात्मक prunes लांब पासून ओळखले जातात. व्हिटॅमिन ई आणि बीटा कॅरोटीन्स त्यामध्ये antiन्टीऑक्सिडेंट जीवनसत्त्वे असलेल्या कोणत्याही फळांपेक्षा एकापेक्षा जास्त महत्त्वाचे घटक असतात. Prunes संरक्षण .सिडस् फॅटी आणि मुक्त रॅडिकल्सच्या हल्ल्यापासून सेल झिल्ली, जी चिन्हे सोडविण्यासाठी परवानगी देते वृद्ध होणे, त्वचेची लवचिकता कमी होणे आणि सुरकुत्या दिसणे.

दुसरीकडे, पोटॅशियम prunes समाविष्ट त्यांना एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव देते आणि डिटॉक्सिफायिंग शरीरात प्रुन्समध्ये महिलांसाठी आणखी एक घटक असतो: बोरॉन, जो विशेषत: निर्मितीमध्ये सामील असतो हाडे

कॅल्शियम सोबत आणि व्हिटॅमिन डी, बोरॉन हाडांच्या भांडवलाच्या प्रतिबंधात आणि हाडांच्या मजबुतीमध्ये सक्रियपणे सहभागी आहे. प्रुन्समध्येही असते मॅग्नेशिओ, स्नायूंच्या आकुंचनासाठी आणि मज्जातंतू वाहनासाठी आवश्यक. द प्लम्स मनुका ते स्त्रियांसाठी अत्यंत आवश्यक असलेल्या लोहयुक्त असतात गर्भवती कोण सामान्यत: या प्रकारच्या कमतरतेमुळे ग्रस्त आहे.

 अधिक माहिती - फळांचे आरोग्यदायी फायदे


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.