च्या एक शाखा असल्यास अजमोदा (व पुष्कळदा) उकळत्या पाण्यात एक कप मध्ये, ते 10 मिनिटे विश्रांती घेऊ द्या, नंतर कोणत्याही थाईमच्या पानांपासून द्रव वेगळे करण्यासाठी कप फिल्टर करा. अर्धा लिंबू पिळून ओतण्यासाठी रस मिसळा. मध एक उदार चमचे जोडले जाते, आणि दिवसभर हे समस्या दूर करण्यासाठी घेतले जाते oniaफोनिया.
कांदा-आधारित उपाय
एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात) देखील यासाठी वापरला जाऊ शकतो कांदा. नंतरचे श्वसनविषयक समस्या आणि खोकल्याची काळजी घेण्यासाठी एक अतिशय उपयुक्त नैसर्गिक कफ पाडणारे औषध आहे, परंतु याचीही शिफारस केली जाते. oniaफोनिया. एक कांदा चौकोनी तुकडे केले जाते, आणि नंतर पाणी आणि लिंबाचा रस ओतला जातो. हे रात्रभर मॅरीनेट करण्यासाठी सोडले जाते, मिश्रण मध्यम तापमानात फिल्टर आणि प्यालेले असते.
आले-आधारित उपाय
El आले हे कंद आहे ज्याच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म oniaफोनियाची काळजी घेण्यासाठी उपयुक्त आहे. लिंबाचा आणि मध घालून आपण थेट मुळाचा तुकडा घेऊ शकता किंवा चहा तयार करू शकता.
पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड आधारित उपाय
El पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड हे पिवळ्या फुलांचे एक औषधी वनस्पती आहे, phफोनियाच्या लक्षणांची काळजी घेण्यासाठी उत्कृष्ट आहे. मध्ययुगीन कलाकारांनी त्यांचा वापर त्यांच्या अभिनय दरम्यान त्यांचे आवाज गमावू नये म्हणून केला.
या औषधी वनस्पतीचे सेवन केले जाऊ शकते ओतणे, याचा वापर गॅगल करण्यासाठी करा किंवा तिचे वाष्प इनहेल करा. सेंद्रीय स्टोअरमध्ये आपण सिरपमधून सिरप देखील खरेदी करू शकता. आठवड्यातून यापैकी एक तयारी करणे दररोज सोयीचे आहे. जर पहिल्या 48 तासांत स्थितीत लक्षणीय सुधारणा न झाल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
काही टिपा
या व्यतिरिक्त उपाय नैसर्गिकआपल्या गळ्याला उबदार ठेवण्यासाठी शक्य तेवढे थोडे बोलण्याची, ओरडू नका, आणि रुमाला किंवा स्कार्फ घालण्याची शिफारस केली जाते. हे जाणून घेणे सोयीस्कर आहे की आवश्यक तेले देखील त्वरित पुनर्प्राप्त करण्यासाठी एक चांगला उपाय आहे आवाज. उदाहरणार्थ, आपण एक चमचे मधात थायम आवश्यक तेल किंवा लिंबाच्या आवश्यक तेलाचा एक थेंब ठेवू शकता आणि ते खाऊ शकता. शेवटी, द चिकणमाती थंड होण्याच्या प्रक्रियेस गती देण्यासाठी उत्कृष्ट आहेत.