क्लोरेल्ला

स्पिरुलिना

कदाचित आपण या उत्पादनाबद्दल कधीही ऐकले नसेल, ही एक फारच छोटी शेवाळ आहे जी जर आपण ती वापरली तर आपल्याला आपल्या शरीराला उत्तम गुणधर्म आणि फायदे उपलब्ध करुन देतात.

हे एक शैवाल ज्ञात आहे कारण ते शरीराला डिटॉक्सिफाई करण्यास मदत करते, शुद्धीकरण करते आणि क्लोरोफिलची मोठ्या प्रमाणात मात्रा प्रदान करते, उत्कृष्ट खनिजे आणि जीवनसत्त्वे प्रदान करते, या कारणास्तव व्हिटॅमिन बी 12 व्यतिरिक्त, हे बर्‍याच शाकाहारी लोक खातात. 

क्लोरेल्ला हा एक प्रकारचा हिरवा एककोशिक सूक्ष्मजीव आहे जो ताजे पाण्यात आढळतो आणि असे म्हटले जाऊ शकते की ते पृथ्वीच्या पाण्याचे सर्वात प्राचीन रहिवासी आहे.

मुलगी उडी मारणे

क्लोरेला फायदे

ही सूक्ष्मदर्शक एकपेशीय वनस्पती गोड्या पाण्यात राहते आणि 540 दशलक्ष वर्षांहून अधिक काळ अस्तित्त्वात आहे, आजही अस्तित्वात असलेल्या आदिम जीवांपैकी एक.

त्यात टिकून राहण्याची मोठी क्षमता आहे, म्हणूनच आम्हाला आढळते की ते प्रत्यक्षात त्याच्या उत्पत्तीपासून अपरिवर्तित आहे.

त्याची वाढ चांगली आहे, ती द्रुतगतीने विकसित होते आणि त्याच्या संरचनेत आम्हाला प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचा एक चांगला स्त्रोत सापडतो. हे सध्या आपल्यामध्ये सापडलेल्या क्लोरोफिलच्या सर्वात मोठ्या स्त्रोतांपैकी एक आहे. पालक, ब्रोकोली किंवा चार्टपेक्षा बरेच काही.

क्लोरोफिल वनस्पतींमध्ये प्रकाश संश्लेषणाचे कारण आहे आणि मानवी शरीरात अँटीऑक्सिडेंट आणि शुद्धिकरण प्रभाव तयार करतात, या कारणास्तव, त्याचे सेवन फायदेशीर आहे. येथे आम्ही आपल्याला सांगत आहोत की आम्ही कोणते फायदे सर्वात जास्त ठळक करतो.

  • त्यात असलेल्या क्लोरोफिलमुळे आतड्यांसंबंधी शोषण होण्यास मदत होते आणि ते साध्य होऊ शकते विषारी किंवा कर्करोगयुक्त रसायने शोषून घ्या.
  • हे असे उत्पादन आहे जे आम्हाला सहज आणि नैसर्गिकपणे डीटॉक्सिफाई करण्यास मदत करते.
  •  दुसरीकडे, असे म्हटले जाते की ए रोगप्रतिकार प्रभाव जर नियमितपणे सेवन केले तर.
  • प्रभाव निर्माण करते वेदना कमी करणारे आणि विरोधी दाहक
  • Su महान पौष्टिक योगदान आम्ही आमच्या कोशिंबीरीसाठी स्मूदी, फळे, सॉस किंवा ड्रेसिंगमध्ये हे जोडल्यास ते पूरक म्हणून काम करू शकते.
  • हे म्हणून वापरले जाऊ शकते उपचारात्मक आहार, एका काचेच्या पाण्यात दिवसातून तीन वेळा 5 ग्रॅम रक्कम खाणे. त्याचा परिणाम आपल्याला तृप्त होतो.
  • आपण ते वापरू शकता आपल्या आजीवन पाककृती समृद्ध करण्यासाठी, आपल्याला नवीन स्वाद मिळेल आणि नैसर्गिक आणि अगदी सोप्या पद्धतीने समृद्ध कराल.

एकपेशीय वनस्पती माउंटन

क्लोरेला गुणधर्म

क्लोरेलाचे पौष्टिक गुणधर्म यामुळे ते मानवी वापरासाठी एक भव्य नैसर्गिक उत्पादन बनतात.

  • ही भाजी आहे अधिक क्लोरोफिल योगदान.
  • त्याची रचना 60% आहे प्रथिने
  • 5 ग्रॅमचा डोस आपल्या दृष्टीने दररोजच्या गरजा पूर्ण करतो प्रथिने, म्हणूनच, जे शाकाहारी किंवा शाकाहारी आहाराचे अनुसरण करतात अशा सर्वांसाठी हे अत्यंत शिफारसीय आहे.
  • 20 पेक्षा जास्त प्रकारचे जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात: ए, बी 12, सी, डी, ई, के 1, बी 2, बी 3, बी 6 आणि बी 9 (फॉलिक acidसिड)
  • हे बीटा कॅरोटीन समृद्ध आहे. एक शक्तिशाली नैसर्गिक अँटिऑक्सिडेंट.
  • फक्त 5 ग्रॅम सेवन केल्याने आपल्याला प्रोव्हिटॅमिन ए च्या रोजच्या गरजेच्या अर्ध्या भागाची भरपाई होईल.
  • La प्रोविटामिन ए त्वचा, डोळे आणि श्लेष्मल त्वचेच्या चांगल्या आरोग्यासाठी हे आवश्यक आहे.
  • 5 ग्रॅम व्यतिरिक्त, आमच्याकडे अपेक्षित लोह आणि जस्त देखील असेल.
  • ते कमी प्रमाणात खावे आणि म्हणूनच, उष्मांक कमी आणि परिणामी मॅक्रोनिट्रिएंट्समध्ये कमी राहतो, तसेच उर्जेचे सेवन देखील फार महत्वाचे नाही.

सीवेड

व्हिटॅमिन बी 12 चे मोठे योगदान

या एल्गावरील बर्‍याच अभ्यासांमधून असे दिसून आले आहे की हे सहसा आढळणारे व्हिटॅमिन बी 12, व्हिटॅमिनमध्ये भरपूर प्रमाणात असते विशेषत: प्राणी उत्पत्तीच्या लाल मांसामध्ये.

आणि तरीही या समान अभ्यासाने असा निष्कर्ष काढला आहे की जीवनसत्व बी 12 मध्ये आहे सोया किंवा स्पायरुलिना शरीराद्वारे योग्यरित्या मिसळत नाहीम्हणूनच, ज्यांनी या व्हिटॅमिनचे सेवन वाढवण्यासाठी नियमितपणे हे सेवन केले त्यांच्या सर्वांना त्यांचा हेतू साध्य होणार नाही.

आदर्शपणे, आपल्याकडे कमतरता असल्याशिवाय चाचणी केलेले व्हिटॅमिन बी 12 पूरक आहार घ्या आणि हे पदार्थ आधार म्हणून घ्या, परंतु ते एकमात्र स्त्रोत म्हणून घेऊ नका कारण ते अपुरी असेल.

क्लोरेला स्वतःच सक्रिय बी 12 करते आणि एकसारखे असतातम्हणूनच, आपल्याला ते सापडल्यास आपल्या स्तर सुधारण्यास ते मदत करू शकतात.

कोलोरेला कोठे खरेदी करावी

एकदा सर्व माहिती ज्ञात झाल्यावर आपल्याला हे सूक्ष्मजीव शरीरासाठी इतके फायदेशीर कोठे शोधावे हे माहित असणे आवश्यक आहे. हे वेगवेगळ्या स्वरूपात मिळू शकते आणि आपल्याला आपल्या आवडी आणि गरजा चांगल्या प्रकारे अनुकूलित करावे लागेल.

आपल्या आहारात याचा परिचय करण्याचे दोन मार्ग आहेत: पावडर आणि गोळ्या किंवा लोझेंजेस.

प्रथम द्रव मिसळणे आवश्यक आहे, एकतर पाणी, रस, हर्बल टी किंवा स्मूदीमध्ये घालावे. आपण सहसा आपले आरोग्य सुधारण्यासाठी वापरत असलेल्या शेक्सचे गुणधर्म आपण वाढवू शकता. हे अधिक जीवनसत्त्वे, खनिजे, अमीनो idsसिड आणि विशेषत: क्लोरोफिल प्रदान करेल.

दुसरीकडे, जर तुम्हाला तुमचा आहार मिसळायचा नसेल तर तुम्ही थेट गोळ्या, गोळ्या किंवा कॅप्सूलच्या रूपात त्याचा वापर करू शकता.

आपल्याला हे शेवाळ हर्बल स्टोअरमध्ये आणि विशिष्ट नैसर्गिक उत्पादनांमध्ये खास स्टोअरमध्ये आढळेल. हे ऑनलाइन स्टोअरमध्ये शोधणे आणि खरेदी करणे देखील शक्य आहे. एकतर आपण निवडलेल्या स्वरुपात, त्यांच्याकडे ते निश्चितपणे आहे.

स्वस्त पर्याय शोधू किंवा खरेदी करु नका, कारण किंमत गुणवत्तेपेक्षा वेगळी आहे, नेहमीच तज्ञांकडून सल्ला घ्या स्टोअर वरून कारण आपल्याला चांगल्या प्रकारे त्रास कसा द्यावा हे त्याला कळेल.

समुद्री शैक्षणिक गोळ्या

जर आपण इंटरनेट वरून खरेदी करण्याचा निर्णय घेत असाल तर त्यामागील घरे आणि कंपन्या जाणून घ्या कारण बर्‍याच प्रसंगी ते आम्हाला विकतात अशी रचना कदाचित पॅकेज म्हणू शकत नाही, आरोग्याच्या बाबतीत आपल्याला विशेष लक्ष द्यावे लागेल जेणेकरुन आपण फसवणूक नाही.

आपले आरोग्य नेहमीच धोक्यात असते. शेवटी, चीन, जपान किंवा कोरियाकडून क्लोरेला खरेदी करण्यासारखे नाही, आधी शोधा.


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.