अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना आहार किंवा हलकी मिठाई ते सहसा अतिशय अम्लीय असतात आणि चव नसलेले देखील असतात याव्यतिरिक्त, हलकी मिठाई जाहिराती महाग आहेत. श्रीमंत मिठाई आणि फळांद्वारे प्रदान केलेल्या कॅलरीजशिवाय कॅलरीजशिवाय कृती येथे आहे. या प्रकरणात, हलका सफरचंद गोड. 2 किलो सफरचंद पासून आपणास 500 ग्रॅम गोड किंवा सफरचंद ठप्प मिळते. एक चमचे गोड प्रकाश मध्ये अंदाजे 30 किलो कॅलरीचे योगदान आहे आहार.
साहित्य:
2 किलो सफरचंद
कॅलरी स्वीटनर नाहीः शक्यतो एस्परटाम किंवा aसेल्फॅम.
प्रक्रियाः
मोठ्या सॉसपॅनमध्ये ठेवा सोललेली आणि सफरचंद पासा स्टोव्हवर किंवा ओव्हनमध्ये अगदी कमी गॅसवर पाणी आणि उष्णता न. मध्ये काहीही जोडले जात नाही सफरचंद, जे शोधले जाते ते म्हणजे फळांमधील पाणी काढून टाकणे आणि सफरचंदची नैसर्गिक साखर ज्वलंत साखरेप्रमाणे जळते.
तो अगदी लांब पुरेशी सोडले पाहिजे भांड्याच्या तळाशी स्पर्श करणार्‍या सफरचंदांचे तुकडे जळलेले आणि गडद आहेत. हे गोड खराब करणार नाही कारण जळलेल्या सफरचंदमधून तयार केलेली नैसर्गिक साखर देखील आहे बर्न साखर कोणत्याही मिष्टान्न
तो असणे आवश्यक आहे प्रत्येक वेळी वारंवार ढवळत. नैसर्गिक साखर बर्न करणे हा हेतू आहे हे नेहमी लक्षात घेता, म्हणून त्यांच्या चेह on्यावर काही तुकडे जळलेले दिसले पाहिजेत.
एकदा हे साध्य झाले पुरी सिगार मेकर तयार करून थंड होऊ द्या.
कोल्ड चवीनुसार स्वीटनर घाला आणि तेच आहे. जर गोड किंवा जामची सुसंगतता खूप कोरडी असेल तर पाणी घाला.
हे बर्‍याच दिवसांपर्यंत खाण्यासाठी रेफ्रिजरेटरमध्ये संग्रहित केले जाऊ शकते आणि 2 किलो सफरचंद पासून आपल्याला अर्धा किलोग्राम मिळेल. प्रीझर्व्हेटिव्ह किंवा रंग नसलेल्या आणि उत्कृष्ट चवसह सफरचंद जाम घाला.
माझी बायबली सफरचंदांप्रमाणेच चूर्ण केलेला स्वीटनर जोडून ती तयार करते, म्हणजेच, ती गोड व्यावहारिकरित्या सफरचंदांना स्वयंपाक करते आणि मला साखरेसह appleपलची चव आणि सुक्रालोजसह सफरचंदांची चव यांच्यात खरोखर फरक नाही. . ते खरोखरच उत्कृष्ट दिसते.