पौष्टिक अभ्यासकांना त्यांचे चांगले फायदे आणि त्याचे गुणधर्म फार पूर्वीपासून जाणवले आहेत सफरचंद सायडर व्हिनेगर आपल्या शरीरात, त्यातील एक चांगली क्षमता म्हणजे हे सेवन करणा those्यांना चरबी आणि वजन कमी करण्यास मदत करण्याची शक्ती.
हे खूप आहे पाचक, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि पोटॅशियम खूप समृद्ध. यात शंका आहे की जर खरं तर त्या अभ्यासानुसार वजन कमी करू शकेल याची खात्री पटते. त्यासाठी आम्ही या प्रकरणात शोधून काढणार आहोत.
तळापासून प्रारंभ केल्यापासून की सर्व शुद्धीकरण आणि पाचक अन्न सतत वजन कमी करण्यास मदत करते, आम्ही निरीक्षण करू आरोग्यदायी गुणधर्म काय आहेत appleपल सायडर व्हिनेगरची जी आम्हाला वजन कमी करण्यास अनुमती देते.
Appleपल साइडर व्हिनेगर आपल्याला पातळ का करते
- हे महान शक्ती आहे भूक भागवा. आपण त्या लोकांपैकी एक आहात जो पर्यंत तो फुटल्याशिवाय खाऊ शकेल, दररोज आपल्यासाठी काही चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर घालून आपली भूक कमी होईल, ज्यामुळे आपल्याला कमी खाण्याची परवानगी मिळेल.
- हे आतड्यांसंबंधी क्लीनर म्हणून ओळखले जाणारे एक आहे. एसिटिक acidसिड बनलेला, बद्धकोष्ठता टाळा, विषाणू, वायू आणि संसर्ग निर्माण करणार्‍या बॅक्टेरियांना प्रतिबंधित करते. हे शरीरास आवश्यक नसलेली प्रत्येक गोष्ट काढून टाकण्यास मदत करते.
- त्याचप्रमाणे, ते अ महान लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, उच्च पोटॅशियम सामग्री धन्यवाद. पोटॅशियम आपल्या शरीरात क्षार निर्माण करण्यास मदत करते, योग्य रक्त पीएच ठेवते ज्यामुळे आपल्याला चक्कर येते किंवा नाही द्रव धारणा पेटके नाही.
- आमच्या त्वचेची काळजी घ्या व्हिटॅमिन एपासून बनविलेले असल्यामुळे ते अतिरिक्त लवचिकता देते आणि ते पूर्णपणे हायड्रेटेड ठेवते.
- तसेच प्रतिबंधित करते ओटीपोटात सूजl, फिकटपणा जाणवणे योग्य आहे, निरोगी आणि परिश्रम घेणारी पाचक प्रणाली आहे.
ते कसे वापरावे
दिवसभर थोड्या प्रमाणात घेणे हाच आदर्श आहे आणि सर्वोत्तम मार्ग आहे एक जेवण करण्यापूर्वी चमचे व्हिनेगर, जेणेकरून हे गुंतागुंतीचे किंवा अप्रिय कार्य नाही, आम्ही चमच्याने खनिज पाण्यात मिसळा आणि खाण्यापूर्वी तो मोठा ग्लास पाणी प्या. न्याहारी, दुपारचे जेवण आणि रात्रीचे जेवण करण्यापूर्वी.
.पल सायडर व्हिनेगरला मजबूत चव आहे, यामुळे आपल्याला पूर्ण भासते, तृप्तीची भावना अगदी सहज लक्षात येते.
या व्हिनेगरचे सेवन नेहमीच संतुलित आहारासह असले पाहिजे, भाज्या, फळे, संपूर्ण धान्य आणि पांढरे मांस प्रथिने समृद्ध असावे. जर आपल्याला वजन कमी करायचे असेल तर व्हिनेगर आम्हाला मदत करेलतथापि, आपल्याला आमच्या शरीराची चरबी कमी होऊ देणारे चरबीयुक्त आणि विपुल खाद्यपदार्थ बाजूला ठेवून आपले भाग करावे लागतील.