वर्षाच्या प्रत्येक हंगामात आपल्याला सापडते हंगामात भाज्या, त्या भाजीपाला आणि फळांचा वापर त्यापैकी सर्वोत्तम आहेत कारण उत्तम आहे.
भाजीपाला सर्व घरे आणि घरांना परवडणारी असतात, निरोगी आणि अतिशय पौष्टिक आहार जेव्हा आम्हाला अगदी कमी पैशांसह हवा असेल तेव्हा ते आपल्याला जाममधून बाहेर काढू शकेल.
भाजीपाला काढून घेण्यास एक आदर्श पूरक आहे चरबी आणि प्राणी उत्पत्तीपासून मुक्त आहार. या निमित्ताने आम्ही त्यांचे सेवन करण्याचा एक स्वादिष्ट मार्ग सुचवितो, पुरीच्या रूपात जेवण बनवताना हे एक उत्तम समाधान आहे, कारण पुरीच्या रूपात ते सहज पचवता येते, पोट आणि आतड्यांमधे एक गुंतागुंत पचन.
प्युरीज आपल्याला एक उत्तम व्हिटॅमिन परिशिष्ट प्रदान करतात, भाज्या असतात अकाली वृद्धत्व रोखण्यासाठी अँटीऑक्सिडेंट योग्य आहेत पेशींचा. त्यांच्याकडे काही कॅलरी आहेत आणि आमच्या आकृतीची काळजी घेण्यासाठी ते आदर्श आहेत.
भाजीपाला प्युरीची वैशिष्ट्ये
बर्‍याच वेळा, भाजीपाला प्युरी उत्कट नसतात, त्याची पोत, तिचा सौम्य चव किंवा चमचा अन्न बनणे हे लोकांच्या पसंतीस उतरत नाही, तथापि, हे पुरीस इतर अनेक बाबींमध्ये परिपूर्ण आहेत.
- पचन सोपे आणि वेगवान आहे. प्युरीला चर्वण करण्याची आवश्यकता नाही, जेणेकरून ज्यांना चावणारा त्रास होतो त्यांना निरोगी आणि संतुलित मार्गाने खाण्यासाठी जास्त प्रमाणात प्युरी खाऊ शकतात.
- ते खूप वैविध्यपूर्ण असू शकतात. याचा अर्थ असा आहे की जवळजवळ सर्व भाज्या प्युरी किंवा दलियाच्या स्वरूपात खाऊ शकतात. आम्ही त्यांना मऊ करण्यासाठी फक्त त्यांना पाण्यात शिजवावे लागेल.
- प्युरी आपल्या स्वयंपाकघरात एक किल्ली असू शकते, आम्ही वेगवेगळ्या स्वादयुक्त पुरी बनवू शकतो आणि त्या एकमेकांना एकत्र करू शकतो, आम्ही त्यांना अलंकार म्हणून बनवू शकतो मांस किंवा माशाचा तुकडा. आपल्याला फक्त त्याला एक फिरकी द्यावी लागेल आणि आपली कल्पना उडू द्या.
अशा प्रकारे त्यांचे सेवन करणे योग्य आहे कारण परिणाम हे अनेक घरांसाठी श्रीमंत, स्वस्त आणि परवडणारे आहे.