जेव्हा नैसर्गिक उपायांचा विचार केला जातो तेव्हा एक नवीन फॅड आहे एवोकॅडो खड्डा खा, ज्यास ते कर्करोग आणि कमी कोलेस्टेरॉलपासून बचाव करण्यासाठी फायदेशीर गुणधर्मांचे श्रेय देतात.
ही प्रथा काही काळापासून येत असली तरी, काही काळापर्यंत, या बियापासून पावडर कसे तयार करावे यासाठी शिकवण्या विस्तृत झाल्या आहेत, तसेच आम्ही आधीपासून बनवलेल्या ऑनलाइन स्टोअरमध्ये देखील, परंतु ते खरंच सेवनासाठी सुरक्षित आहे का?
एवोकॅडो खड्डे मानवी वापरासाठी सुरक्षित आहेत की नाही हे अद्याप निश्चित केले नाही. तज्ञांनी त्यांना न खाण्याची आणि फक्त फळांच्या मांसापर्यंत स्वत: ला मर्यादित ठेवण्याची शिफारस केली आहे, असा भाग जो विरोधाभासी पौष्टिक फायदे सादर करतो, त्याचे निरोगी चरबी, अँटिऑक्सिडेंट्स, फायबर आणि पोटॅशियम (त्यामध्ये केळीपेक्षा या खनिजापेक्षा दुप्पट असू शकतात) धन्यवाद. ). उच्च रक्तदाब कमी करणे, गर्भाशयाचा र्‍हास रोखणे, हृदयाचे संरक्षण आणि रेषांची देखभाल यासारखे सर्व फायदे मिळविण्यासाठी त्या नियमितपणे आपल्या तांदूळ, कोशिंबीरी आणि गुळगुळीत घाला.
म्हणून आता, अ‍वाकाॅडो खड्डा पुढील सुपरफूड किंवा सर्व व्याधींसाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून टाकून द्या. फक्त हिरवा खा आणि हाड कचर्‍यामध्ये फेकून द्या, जसे आपण नेहमी केले. किमान तज्ञांचे मत आहे.