हिआटल हर्निया एक असामान्यता आहे ज्यामध्ये पोटाचा भाग छातीतुन डायाफ्रामद्वारे बाहेर पडतो. त्याचे निदान करण्यासाठी आम्ही त्याची सर्वात सामान्य लक्षणे पाहू जठरासंबंधी ओहोटी, छातीत दुखणे, गिळण्यास त्रास, खोकला, अन्ननलिकाच्या भिंतींमध्ये ढेकर देणे आणि पुनर्रचना होणे किंवा बर्न करणे.
हा एक गंभीर आजार नाहीतथापि, 20% पेक्षा जास्त लोक त्याचा त्रास घेऊ शकतात आणि ते खूपच त्रासदायक असू शकते.
पुढे आम्ही सांगू की सर्वोत्तम नैसर्गिक उपचार कोणत्या चांगल्या मार्गाने घ्यावेत.
- El कोरफड Vera रस हे सर्वज्ञात आहे कारण ते पचन करण्यास मदत करते. म्हणूनच, जर आपण या ग्लासचा पेला प्याला तर आपण आपल्या पोटात किंवा अन्ननलिकेला त्रास देण्यापासून जड जेवण टाळण्यास मदत कराल.
- El संध्याकाळी primrose तेल हे पौष्टिक परिशिष्टाच्या रूपात घेतले जाऊ शकते आणि या लक्षणांवर उपचार करणे योग्य आहे, 1000 आणि 2000 मिलीग्राम दरम्यान डोसची शिफारस केली जाते जेणेकरून त्यात असलेल्या फॅटी idsसिडस् पचनात मदत करतात.
- अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मालिश प्रभावित भागात ते त्या भागाची काळजी घेण्यात आणि त्यास सक्रिय ठेवण्यास मदत करू शकतात, दिवसातून दोन मसाज करण्याचा सल्ला दिला जातो.
हियाटल हर्नियाच्या लक्षणांचा सामना करण्यासाठी टिपा
हियाटल हर्नियाच्या लक्षणांमुळे ग्रस्त होऊ नये म्हणून येथे काही टीपा आहेतः
- मसालेदार पदार्थ टाळा, या पदार्थांमुळे अतिरिक्त आंबटपणा होऊ शकतो.
- सादर करा लहान जेवण, द्वि घातुमान साठी जाऊ नका कारण ते हानिकारक असू शकते.
- आपला आहार सुधारित करा, फायबर आणि भरपूर पाण्याने समृद्ध असलेले निरोगी पदार्थ शोधा, प्रक्रिया केलेले अन्न टाळा, संतृप्त चरबी आणि साखरयुक्त परिपूर्ण.
- टाळा कॉफीचा जास्त वापर, उत्तेजक पेय आणि अल्कोहोल तसेच तंबाखू.
- सादर करा मध्यम आणि एरोबिक खेळ, कधीही खाल्ल्यानंतर नाही, तर आधी. हे क्षेत्र आराम करेल आणि आपल्याला सक्रिय ठेवेल.
- प्रयत्न करा आराम आणि तणाव किंवा चिंताग्रस्त भागातून ग्रस्त नाही.
- पुरेशी विश्रांती घ्या आणि झोपा.