स्ट्रॉबेरी आहार

छोटी

आम्ही आत आहोत स्ट्रॉबेरी आणि स्ट्रॉबेरीचा संपूर्ण हंगाम. या कारणास्तव, आम्ही आपल्यासाठी एक मोनोडायट घेऊन आलो आहोत ज्यात त्याचे नायक म्हणून हे गोड, श्रीमंत आणि लाल फळ आहे जे आमच्या पॅलेट्सना एक उत्कृष्ट चव देते.

अशा आहाराचे दीर्घकाळ टिकून राहणे आवश्यक नसते, तसेच शीर्षकात देखील कौतुक केले जाते, मुख्यतः स्ट्रॉबेरी बनलेला आहे आणि इतर काही पदार्थ.

हा आहार आपल्या उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी परिपूर्ण आहे, जर आपल्याला असे वाटत असेल की आपल्याकडे वाचण्यासाठी एक किलो आहे, त्यासह आपण हे करू शकता आपले शरीर शुद्ध करा आणि डीटॉक्सिफाई करा यावर विश्वास ठेवल्याशिवाय आणि त्याकडे दुर्लक्ष केल्याशिवाय आपण केवळ चांगले आणि चांगले वाटू शकाल आणि स्ट्रॉबेरीचे आभार असेल.

हा आहार अनेक मार्गांनी चालविला जाऊ शकतो, आम्ही खाली त्यांच्याबद्दल सांगू:

स्ट्रॉबेरीच्या आहारावर वजन कमी करणे

आपण जे शोधत आहात ते त्वरेने वजन कमी करायचे असल्यास, आपण या आहाराद्वारे ते प्राप्त करू शकता, जरी ते जितके मोठे असेल तितके मोठे करणे चांगलेअन्यथा, आपल्या शरीरावर इतर पदार्थांची कमतरता येण्यास सुरूवात होईल आणि त्याचा त्रास आपल्यावर होईल, म्हणून लक्ष द्या, आरोग्य हा एक महत्वाचा मुद्दा आहे आणि आपल्याला त्यासह खेळायला नको.

हा आहार स्ट्रॉबेरीच्या सर्वात व्यसनासाठी समर्पित आहे कारण त्यात पाच जेवणांमध्ये पसरलेले एकमेव अन्न म्हणून स्ट्रॉबेरीचा समावेश आहे, प्रत्येक जेवणासाठी 400 ग्रॅम डोस. जास्तीत जास्त ते तीन दिवस केले जाऊ शकते आणि ओलांडू नये.

इतर फळांसह एकत्र केले जाऊ शकतेउदाहरणार्थ, 300 ग्रॅम स्ट्रॉबेरी आणि फळाचा वेगळा तुकडा कमी करा. हे आपल्या शरीरावरुन डिटॉक्सिफाईड होईल कारण त्या तीन दिवसांत आपल्यात फायबर जास्त असेल. आपण बद्धकोष्ठता टाळता आणि फळांमधील फ्रुक्टोजबद्दल तुमचे समाधान झाल्याबद्दल धन्यवाद.

दुसरीकडे, आपण फक्त तीन फळे किंवा स्ट्रॉबेरी खाण्यात स्वत: ला तीन दिवस घालविण्यात सक्षम दिसत नसल्यास आम्ही आपल्याला समाविष्ट करण्याचा सल्ला देतो न्याहारी आणि रात्रीच्या जेवणासाठी स्किम्ड डेअरी, तसेच काही घरी भाज्या मटनाचा रस्सा खाण्यासाठी, ही आपली "खारटपणा" ची भूक भागवेल आणि आपण थोडे प्रयत्न करून काही किलो गमावण्याचे आपले लक्ष्य साध्य कराल.

म्हणून पाहिले जाऊ शकते, ते आहे एक अतिशय प्रतिबंधित आहार, पोट लहान करण्यासाठी शॉक थेरपी म्हणून हेतू आहे. म्हणून आदर्श साफ करणारा आहार आणि सण आणि गरम हवामान दरम्यान मद्यपान करण्याची शिफारस केली जाते.

स्ट्रॉबेरीमध्ये चरबी कमी आणि अँटिऑक्सिडेंट्स, व्हिटॅमिन सी, बी 6 आणि के जास्त असते. मॅंगनीज, मॅग्नेशियम आणि लोह पातळी वाढविण्यासाठी हे योग्य आहे. शेवटी, हे असणे आश्चर्यकारक आहे चांगली पचन आणि आमच्या कोलेस्ट्रॉलचे नियमन करते. काही फायदे जे आपण न संकोचता लक्षात घेऊ.


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.