पक्ष सामान्यत: भोगाने भरलेले असतात, ज्यामुळे ओटीपोटात सूज येते ... जरी संयम तत्वज्ञान असले तरीही. जर ती तुमची असेल तर हा हिरवा रस आपल्याला उदर हलका करण्यात मदत करेल.
हे एक साधे, रुचकर आणि सर्वात वरचे म्हणजे अतिशय पौष्टिक शेक आहे. कमर कमी करण्यासाठी आणि शरीराला शुद्ध करण्यासाठी काकडी हा एक उत्तम पदार्थ आहे. पालक एक नैसर्गिक रेचक आहे. केशरी आणि आले चयापचय उत्तेजित करते, कॅलरी जळण्यास प्रोत्साहित करते.
केळी, त्याच्या भागासाठी, शेकला सातत्य देण्याव्यतिरिक्त, म्हणून कार्य करते विरोधी दाहक आणि चांगले पचन प्रोत्साहन देते. याचे कारण हे जठरासंबंधी श्लेष्मल त्वचेचे रक्षण करते आणि पोटात idsसिडचे स्राव कमी करते.
साहित्य:
- 1 पेरीनो
- १ कप पालक
- 1 केशरी
- आल्याचा 1 तुकडा (0.5 ते 1 सेमी दरम्यान)
- एक्सएनयूएमएक्स केळी
पत्ते:
काकडीचे तुकडे करा आणि ब्लेंडर ग्लासमध्ये ठेवा. सोललेली संत्री आणि आले घाला. पूर्ण करण्यासाठी चिरलेली केळी आणि पालक पाने घाला.
पाणी घालतांना सर्व साहित्य मिसळा. पाणी 1/2 पुरेसे असले पाहिजे, जरी ते जास्त दाट असले तरी रस इच्छित पोत प्राप्त होईपर्यंत आपण जास्त जोडू शकता.
निर्दिष्ट प्रमाणात, आपल्याला एक मोठा ग्लास हिरवा रस किंवा दोन मध्यम रस मिळेल, जर आपण एखाद्यास ते सामायिक करण्यास प्राधान्य दिले आणि त्याच वेळी त्याच्या आश्चर्यकारक गुणधर्मांचा फायदा घ्या.