समुद्रकाठ किंवा तलावावर आंघोळ घालणे, उन्हाळ्यातील सर्वात लोकप्रिय क्रिया आहे. आणि यात काहीच आश्चर्य नाही, कारण मजा करताना हे थंड करण्याचा एक मार्ग आहे. तथापि, उन्हात असण्याने आरोग्यास धोका आहे ज्याकडे दुर्लक्ष करता येणार नाही, सनबर्न सारखे.
घेत त्वचारोग तज्ञांनी दिलेली रोकथाम उपाय (दिवसाच्या मध्यवर्ती वेळी सूर्यास्तव टाळा, सनस्क्रीन एसपीएफ 30 किंवा त्यापेक्षा जास्त वापरा आणि टोपी आणि सनग्लासेससारख्या संरक्षक कपड्यांचा वापर करा) धोका कमी होतो. जर उशीर झाला असेल तर या चरणांचे अनुसरण करा:
जेव्हा सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ आढळतो तेव्हा एखाद्या व्यक्तीने प्रथम केलेली कृती सूर्याच्या किरणांपासून दूर जाणे होय. ताबडतोब एक छान जागा शोधा हे केवळ त्वचा थंड होऊ देत नाही तर अधिक गंभीर जखमांना देखील प्रतिबंधित करते. बर्नची तीव्रता आणि प्रत्येक व्यक्तीच्या पुनर्प्राप्तीच्या दरावर अवलंबून सौर नाहरण्याची वेळ एक ते तीन आठवडे असते. या कालावधीत, आपल्याला सूर्यापासून दूर रहावे लागेल.
एंटी-इंफ्लेमेटरीज बहुधा सनबर्नचा उपचार करण्यासाठी वापरली जातात. कोणत्या प्रकारचे दाहक-विरोधी तसेच आपल्या केससाठी सर्वात योग्य वारंवारता आणि कालावधी याबद्दल आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकता.
थंड, ओले कॉम्प्रेस जळलेल्या क्षेत्रापासून वेदना कमी करते ओलावा पुनर्संचयित करण्यात मदत करताना. कोल्ड शॉवरसाठीही हेच आहे. लक्षणेपासून मुक्त होण्यासाठी आपल्या सांत्वन दरम्यान आपण जितक्या वेळा आवश्यक ते विचार करता तितक्या वेळा या नैसर्गिक उपायांचा वापर करा.
कोरफड आणि हायड्रोकोर्टिसोन सूज विरूद्ध लढायला देखील मदत करते, सूर्य प्रकाशाच्या अनियंत्रित प्रदर्शनामुळे होणा injuries्या जखमांपासून बरे झाल्यामुळे त्वचेची खाज सुटणे आणि लालसरपणा येणे.