El मॅग्नेशियम सर्व सेंद्रिय कार्यक्षमतेसाठी आवश्यक एक अल्कधर्मी खनिज आहे, कारण हे उर्जेच्या उत्पादनात योगदान देते आणि पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते पोषक, जीवनसत्त्वे आणि इतर खनिजेविशेषतः फुटबॉल आणि हे खूप प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे नैसर्गिकरित्या सांधेदुखीवर उपचार करा.
ए च्या माध्यमातून मॅग्नेशियमचे पर्याप्त प्रमाणात प्राप्त केले जावे संतुलित आहारतथापि, जेव्हा खनिजची कमतरता असते आणि व्यावसायिक नूतनीकरणाच्या अधीन असतात तेव्हा ते पूरक स्वरूपात सेवन केले जाऊ शकते, तसेच दोघांचे संयोजन सहसा सर्वोत्तम परिणाम देते, वेगवेगळ्या संयुक्त वेदना कमी करते.
मॅग्नेशियम पूरक
घ्या मॅग्नेशियम पूरक यामुळे सांध्यातील काही प्रकारचे वेदना कमी होण्यास मदत होते, परंतु नेहमीच डॉक्टरांच्या डॉक्टरांच्या नशेत असे म्हणतात की, उत्तम परिणाम मिळविण्यासाठी उपचार करण्याच्या अटचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ एकत्रित पूरक घटक मॅलिक acidसिड आणि मॅग्नेशियम, फायब्रोमायल्जिया वेदना सुधारण्यासाठी दर्शविले गेले आहे, च्या अभ्यासानुसार मेरीलँड मेडिकल सेंटर विद्यापीठ, ज्यामध्ये दोन महिन्यांकरिता मॅग्नेशियम घेणारे रुग्ण.
El मॅग्नेशियम सल्फेट सामान्यतः म्हणून ओळखले जाते ईप्सम मीठ, मदत करू शकता किरकोळ सांधे दुखीपासून मुक्त करा, कोमट पाणी आणि मीठाने अंघोळ करणे, संधिवात दाह कमी करते, जखम आणि सांधे संबंधित इतर अटी, मदत वेदना कमी करा.
सांधेदुखीसाठी काही औषधे लिहून देतात मॅग्नेशियम ट्रायसिलिसलेटच्या भाग म्हणून मॅग्नेशियमचा समावेश करा विरोधी दाहक सूत्र, अनेकदा सवय केली जात आहे संधिवात पासून संयुक्त वेदना उपचार.
बहुतेक लोकांना त्यांच्याद्वारे पुरेसे मॅग्नेशियम मिळते नियमित आहारमूलभूत समस्या असल्याशिवाय वगळता; अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल, मूत्रपिंडाचा रोग, मधुमेह आणि हायपरथायरॉईडीझम कमी मॅग्नेशियम पातळी होऊ शकते. हे टाळण्यासाठी, उत्तेजकांचा वापर जसे की; चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य, अल्कोहोल आणि जास्त सोडियम, विशेषत: जर आपल्याला सांधेदुखीचा त्रास होत असेल, कारण यामुळे वेदना आणि मॅग्नेशियमची पातळी कमी होऊ शकते.
निरोगी सल्ला; केवळ मॅग्नेशियम सोडविण्यासाठी पुरेसे नाही जुनाट वेदना, परंतु पारंपारिक उपचारांसह एकत्रित झाल्यास लक्षणे कमी करण्यास खूप मदत होते.
प्रतिमा: फ्लिकर