La मीठ आणि वंगण ते सर्वांचे महान शत्रू आहेत, शरीरात स्थापित केलेले दोन मूक पंप आणि ते हळूहळू उच्च रक्तदाब, वाढीव कोलेस्ट्रॉल, जास्त वजन, मूत्रपिंड बिघडलेले कार्य, हृदयाची समस्या यासारख्या समस्या निर्माण करतात.
या सर्व समस्या मोठ्या प्रमाणात वाईट सवयीमुळे आणि मुख्य म्हणजे अ संस्कृती पौष्टिक जे पोषक नसते आणि उच्च मीठ आणि चरबीयुक्त सामग्रीसह कमी दर्जाचे अन्न विकसित करते.
हे लक्षात ठेवणे देखील महत्वाचे आहे की ही समस्या केवळ प्रौढांनाच प्रभावित करते, कारण अलिकडच्या वर्षांत, दर लठ्ठपणा मूल देखील खूप त्रासदायक आहे.
पहिली गोष्ट म्हणजे शरीर शुद्ध करणे आणि शरीरातून जादा मीठ आणि चरबी काढून टाकणे.
अजमोदा (ओवा) आणि लिंबाचा रस
Este झूमो दिवसभर हे घेणे योग्य आहे आणि प्रथम ग्लास सकाळी रिक्त पोटात प्याला पाहिजे. हा रस शरीराचे शुद्धीकरण आणि मूत्रपिंडाचे कार्य सुलभ करते, जास्त मीठ काढून टाकण्यास मदत करतो. याव्यतिरिक्त, हे समृद्ध असलेले शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे जीवनसत्त्वे, जे चरबी जाळण्यासाठी चयापचय सुरू करण्यास अनुमती देते, विशेषत: लिंबाचा रस धन्यवाद.
चांगल्या शुद्धीकरणासाठी, सलग 3 दिवस हा रस पिण्याची शिफारस केली जाते. हे आवश्यक घटक आहेत.
साहित्य
- 5 स्वच्छ अजमोदा (ओवा) च्या कोंब,
- लिंबाचा रस,
- एक लिटर पाणी.
तयारी
प्रथम गोष्ट म्हणजे उकळत्यात पाणी आणणे आणि त्यात 5 कोंब घाला अजमोदा (ओवा), आणि 20 मिनिटे शिजवा. एकदा ही वेळ संपल्यानंतर, आग बंद केली जाते आणि ती तासाभर विश्रांतीसाठी सोडली जाते. नंतर लिंबाचा रस घालण्यासाठी सामग्री फिल्टर केली जाते आणि मिळविलेले पाणी वाचवले जाते.
जरी चव थोडी मजबूत असली तरीही हे माहित असले पाहिजे की जास्त प्रमाणात काढून टाकण्यासाठी हे खूप प्रभावी आहे मीठ शरीरात हे दिवसभर प्यालेले असावे आणि रिक्त पोटात पहिला ग्लास आणि जेवणानंतर 20 मिनिटांनंतर.