La व्हॅरीअरी ही एक औषधी वनस्पती आहे जी नैसर्गिक उत्पादनांच्या दुकानात वेगवेगळ्या स्वरूपात आढळते. हे सहसा ओतणे म्हणून सेवन केले जाते, या प्रकरणात ते उकळत नाही अशा गरम पाण्याने तयार करावे लागेल. व्हॅलेरियन घाला आणि 5 मिनिटे पाण्यात विश्रांती घ्या, नंतर ते प्या. दिवसभरात दोन ते तीन कप खाण्याची शिफारस केली जाते.
व्हॅलेरियन घेण्याचा आणखी एक सामान्य मार्ग आहे कॅप्सूल. प्रत्येक ब्रँडची स्वतःची डोस असूनही असूनही, व्हॅलेरियनच्या या प्रकारच्या सादरीकरणात उत्पादनाचे संकेत वाचणे नेहमीच चांगले आहे. प्रशासन सहसा दिवसातून 2 कॅप्सूल असते. द उपभोग कमाल अनुमती एका उत्पादनामध्ये भिन्न असू शकते, म्हणूनच पत्रकाचा सल्ला घेणे खूप महत्वाचे आहे.
En कॅप्सूल, ही औषधी वनस्पती प्रभावी होण्यासाठी 30 मिनिटे घेते. व्हॅलेरियन थेंब हे उत्पादनाचे आणखी एक सादरीकरण आहे. शिफारस केलेला दैनिक डोस दिवसातून जास्तीत जास्त तीन वेळा 20 ते 40 थेंब असतो आणि कधीही या डोसपेक्षा जास्त नसावा.
घेण्यापूर्वी व्हॅरीअरी, विशिष्ट सावधगिरीचा उल्लेख करणे महत्वाचे आहे. ही औषधी वनस्पती गर्भवती किंवा स्तनपान देणा women्या महिलांनी वापरु नये. शामक औषध घेत असलेल्या रूग्णांनीही ते पिऊ नये. ज्या लोकांवर शस्त्रक्रिया करणार आहेत त्यांनी हस्तक्षेपाच्या कमीतकमी दोन आठवड्यांपूर्वी व्हॅलेरियन घेणे सुरू ठेवू नये. जे लोक सेवन करतात अल्कोहोल त्यांनी व्हॅलेरियन देखील पिऊ नये.