हे योगायोगाने नाही अंजीर आतड्यांसंबंधी संक्रमण नियमित करण्यासाठी, तसेच कुकीज आणि ज्यूस सारख्याच उद्देशाने बनविलेले इतर उत्पादने बनविण्याकरिता बर्‍याच दही पदार्थांच्या मुख्य घटकांपैकी एक आहे.
आपण फायदेशीर गुणधर्म लाभ घेऊ इच्छित असल्यास पचन अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना अंजीरआपण उपरोक्त अन्न उत्पादनांचा वापर करून हे करू शकता, परंतु त्यातून मिळविण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे त्यांना कच्चा खाणे.
आणि एकल गणना केली जाते कोरडा अंजीर यात सुमारे 7 ग्रॅम डाईटिअरी फायबर असते, ज्याचा अर्थ असा की दिवसातील त्यापैकी दोन दिवस केवळ बद्धकोष्ठता रोखू शकत नाहीत तर आतड्यांसंबंधी चांगली गतिशीलता देखील राखतात.
स्वाभाविकच, अंजीर एक रोप आहे ज्याच्या प्रतिबंधापेक्षा आरोग्यासाठी जास्त फायदे आहेत बद्धकोष्ठता. त्याच्या इतर ज्ञात गुणधर्म म्हणजे मूळव्याध आणि आतड्यांमधील जंत काढून टाकण्याची क्षमता तसेच कर्करोग रोखण्यासाठी आणि हृदयाची काळजी घेणे ही त्याची क्षमता आहे.