घसा खवखवण्याचे उपाय

घसा खवखवणे ही सर्वात सामान्य संक्रमण आहे जी आपण भोगत असतो, हे लक्षात घेतल्याशिवाय आपण बर्‍याच दिवसांपासून त्याची लक्षणे सहन करू शकतो

बीचवर पळत आहे

आपल्याला समुद्रकाठच्या प्रशिक्षणाबद्दल माहित असणे आवश्यक आहे

आम्ही आपल्याला समुद्रकाठच्या प्रशिक्षणाबद्दल आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी सांगत आहोत जेणेकरून या उन्हाळ्यात सुट्टीतील सुरक्षितपणे सुरक्षित रहाता येईल.

खाडी येथे giesलर्जी ठेवण्यासाठी टिपा

अशा अनेक प्रकारच्या allerलर्जी आहेत ज्याचा आपण ग्रस्त होऊ शकतो, त्यानंतर आम्ही आपल्याला सर्वात त्रासदायक लक्षणे दूर करण्यासाठी काही टिपा दिल्या

अफूचे परिणाम

खसखसात पेस्ट आहे जिथून अफू काढला जातो. या वनस्पतीच्या हिरव्या कॅप्सूलमध्ये हे द्रव असते ...

तांबे बांगडी घालण्याचे फायदे

तांब्याच्या ब्रेसलेटचे संयुक्त समस्यांमुळे ग्रस्त झालेल्यांनी खूप कौतुक केले आहे. हे एक शक्तिशाली विरोधी दाहक मानले जाते, ...

ऑस्टिओपोरोसिस रोखणारे जीवनाचे तत्वज्ञान

जर आपण ऑस्टिओपोरोसिस (साथीच्या रोगाचा चुपचाप) प्रतिबंधित करू इच्छित असाल तर, तीन सोप्या नियमांवर आधारित हे जीवनाचे तत्वज्ञान आपल्याला ते प्राप्त करण्यास मदत करेल.

डोकेदुखी कारणे

डोकेदुखीचे कारण होण्याचे एक कारण म्हणजे संवहनी वेदना. ही वेदना ...

यकृत, स्वादुपिंड, फुफ्फुस आणि रक्ताचे डिटॉक्सिफिकेशन कसे करावे?

यकृत हा एक अवयव आहे ज्यामध्ये विष खाली करण्यापूर्वी विषाणूंना निरुपद्रवी घटकांमध्ये रूपांतरित करण्याची क्षमता असते. परंतु…

टोन केलेले पाय

या वसंत .तूत आपले पाय टोन करण्यासाठी या योजनेचे अनुसरण करा

या योजनेचे अनुसरण केल्यामुळे आपल्याला सर्व प्रकारच्या कपड्यांमध्ये एक हेवाळू कमी शरीर दर्शविण्यास आपल्या पायांना त्वरित आणि प्रभावीपणे ट्यून करण्यास मदत होईल.

रात्री जागृती

रात्री झोपेतून उठल्यावर आपल्याला झोपेपासून दूर ठेवण्यासारखे 4 घटक

रात्री झोपेतून उठल्यावर हे 4 घटक आपल्याला झोपायला परत जाण्यापासून प्रतिबंधित करतात. त्यांना कसे पराभूत करावे याचा शोध घ्या जेणेकरून आपण थकून जागे होऊ नका.

Lerलर्जी - कारणे आणि गुंतागुंत

Allerलर्जीची मुख्य कारणे आणि गुंतागुंत काय आहेत तसेच त्यांना कसे प्रतिबंधित करावे किंवा कमीतकमी मर्यादित कसे करावे हे आम्ही स्पष्ट करतो.

एडवर्ड नॉर्टन 'इनक्रेडिबल हल्क' वर ध्यान साधत

5 चरणात तणाव कसा थांबवायचा

आम्ही स्वतःशी संबंधित असलेल्या मार्गावर लक्ष केंद्रित असलेल्या पाच सोप्या चरणांमध्ये तणावाची प्रगती कशी थांबवायची हे आम्ही स्पष्ट करतो.

ओतणे आणि अधिक होममेड लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ

द्रव धारणा टाळण्यासाठी आपल्या आहारात लघवीचे प्रमाण वाढवणणे आवश्यक आहे, आपल्या आदर्श शारीरिक ध्येय प्राप्त करण्यासाठी आपल्यासाठी कोणते सर्वोत्तम असेल हे जाणून घ्या

दैनंदिन सराव ज्यामुळे एलर्जिक नासिकाशोथच्या लक्षणांना चालना मिळते

या वसंत ,तू मध्ये, असोशी नासिकाशोथची लक्षणे सक्रीय करु शकतात अशा दैनंदिन प्रथा टाळून शिंका येणे आणि गर्दीमुळे खाज सुटू द्या.

बुधयुक्त पदार्थ

बुध हवा, जमीन आणि अगदी पाण्यात नैसर्गिकरित्या आढळतो, या कारणास्तव, तो ...

अंडाकृती बाइक

लंबवर्तुळ क्रॉस ट्रेनरवर अधिक कॅलरी बर्न करण्यासाठी 4 टिपा

आपल्याला लंबवर्तुळाकार ट्रेनरवर अधिक कॅलरी बर्न करायच्या आहेत काय? आम्ही आपल्या प्रशिक्षण दरम्यान या सूचना सराव मध्ये आमंत्रित करतो.

कोणतेही दु: ख न घेता आपण खाऊ शकता

हे असे काही खाद्यपदार्थ आहेत जे आपण दोषी वाटल्याशिवाय खाऊ शकता, त्यामध्ये कॅलरी कमी असतात आणि आपल्याला वजन कमी करण्याची आवश्यकता वाढवते.

अधिक उर्जा सह वसंत startतु सुरू करण्यासाठी नैसर्गिक डीटॉक्स

या नैसर्गिक डिटोक्स पद्धती आपल्याला या वसंत lessतूमध्ये कमी फुगलेल्या आणि अधिक ऊर्जावान वाटू लागतील. उजव्या पायावर उतरण्यासाठी सवयींमध्ये बदल.

माइट allerलर्जीची मूळ लक्षणे

माइट्स काही विशिष्ट epलर्जीक एपिसोडशी थेट संबंधित नसतात, हे त्यांचे मलमाचे कण असतात जे यासाठी जबाबदार असतात ...

हिवाळ्यानंतर पुन्हा सुरू करण्याचे प्रशिक्षण

जर आपल्या शरीरास पुन्हा एकदा सुधारण्याची संधी मिळावी यासाठी आपण कित्येक महिन्यांच्या अंतरानंतर पुन्हा परत जाण्याची योजना आखली असेल तर या व्यायामाचा सराव करा.

आपल्या पायांवर सेल्युलाईटसाठी एक उपाय ठेवा

सेल्युलाईट जवळजवळ लक्षात न घेता आमच्या पायात जमा होतो, हे टाळण्यासाठी आणि ते टिकवून ठेवण्यासाठी, चांगल्या आहार आणि व्यायामावर लक्ष केंद्रित करा.

आपल्या झोपेची गुणवत्ता वसंत inतूमध्ये तडजोड होण्यापासून प्रतिबंधित करण्यासाठी टिपा

वसंत inतू मध्ये झोपेची गुणवत्ता असंख्य कारणांमुळे तडजोड केली जाऊ शकते. चांगले झोपायला या टिपांचे अनुसरण करा.

आपल्याला आपल्या शरीरास डिटॉक्सिफाई करणे आवश्यक आहे अशी चिन्हे

विषारी द्रव्ये काढून टाकण्यासाठी आपले शरीर आपल्याला डिटॉक्सिफाईड करण्यासाठी आणि शुद्ध करण्यासाठी पाठवते अशा चिन्हे आणि चिन्हेकडे आपण लक्ष देणे आवश्यक आहे 

संगणकासमोर बाई

कार्पल बोगदा सिंड्रोम टाळण्यासाठी मनगटाचे तीन व्यायाम

आपण संगणकासमोर बरेच तास घालवल्यास कार्पल बोगदा सिंड्रोम आणि टेंडोनिटिसपासून बचाव करण्यासाठी आम्ही तीन सोप्या व्यायामांचे स्पष्टीकरण देतो.

आपला मूड सुधारण्यासाठी आणि अधिक प्रभावी चयापचय करण्यासाठी चार टिपा

आपल्याला आपला मूड उंचावणे आवश्यक आहे का? हे साध्य करण्यासाठी आपण कोणत्या खाण्याच्या सवयी अवलंबल्या पाहिजेत आणि अशा मार्गाने परत जा.

संधिवात असलेल्या लोकांना लक्षणे आराम देणारी युक्त्या खाणे

आपल्याला संधिवात असल्यास, या खाण्याच्या युक्त्यांचे अनुसरण केल्याने आपली लक्षणे सुलभ होऊ शकतात आणि आपल्याला आयुष्याची चांगली गुणवत्ता प्राप्त करण्यास मदत होते. 

सकाळी सकारात्मक व्हा

सकाळी सकारात्मक होण्यासाठी पाच रात्रीचे विधी

जर आपण उच्छृंखल किंवा खराब मूडमध्ये जागा घेत असाल तर, रात्रीच्या या पाच कर्मकांडाचा प्रयत्न करा, जे सहसा आपल्याला अधिक सकारात्मक आणि उत्साही जागृत होण्यास मदत करतात.

निद्रानाश विरूद्ध ओतणे

आपल्या सर्वांना कधीही निद्रानाशाचा भाग मिळाला आहे, त्वरित याचा मुकाबला करण्यासाठी आम्ही एक आदर्श ओतणे आणतो

लोक शरद inतूतील धावण्याचा सराव करतात

धावणे आणि चाल चालविणे यांचे प्रकार - आपण प्रॉब्लेटर किंवा सुपिनेटर असल्याचे शोधा

आपण धावपटू असल्यास चालण्याच्या प्रकारांबद्दल जाणून घेतल्यास वेदना आणि इजा टाळण्यास मदत होते. आपण प्रॉब्लेटर किंवा सुपरिनेटर असल्यास येथे शोधा.

जास्त झोपेचे दुष्परिणाम

आकारात येण्यासाठी, आपल्याला झोपेची आवश्यकता आहे. हे नक्कीच सत्य आहे. पण जास्त नाही, कारण जास्त झोप देखील ...

आवश्यक तेलाने विसारक

चिंता कमी करण्यासाठी आणि आपल्या आत्म्यास उन्नत करण्यासाठी आवश्यक तेले विसारक

आवश्यक तेले विसारक चिंता आणि शांतता आणि शांतता घरी आणि कामावर दोन्ही मदत करेल. त्यांच्याबद्दल अधिक जाणून घ्या येथे.

सायनुसायटिसशी झुंज देण्याचे 4 मार्ग

जर सायनुसायटिस आपल्याला झोपायला प्रतिबंधित करते तर येथे चार सोप्या सूचना आहेत ज्या तुम्हाला विश्रांतीच्या चांगल्या मार्गावर परत येण्यास मदत करतात.

डोनट

वर्कआउटनंतरच्या तीन चुका आपण नेहमी टाळाव्या

वर्कआउटनंतरच्या या चुका केल्यामुळे आपला प्रयत्न पंगु होऊ शकतो आणि दुखापतीची शक्यता वाढू शकते. त्यांना रोखण्यात सक्षम होण्यासाठी काय आहेत ते शोधा.

निरोगी हेझलनट कोको मलई

होय, आपण श्रीमंत आणि निरोगी गोड पाककृती मिळवू शकता, ही कोकाआ मलई आपल्याला त्याच्या चव आणि त्याच्या उत्कृष्ट फायद्यांसाठी मोहित करेल.

डोळे का दुखतात?

डोळा दुखणे हा संसर्गाचा परिणाम असू शकतो. सर्वात सामान्य संसर्गांपैकी आम्हाला नेत्रश्लेष्मलाशोथ आढळतो, कारणीभूत ...

बोटॉक्स इंजेक्शन

बोटॉक्सचे पाच अनुप्रयोग जे कोट्यावधी लोकांचे जीवन सुधारू शकतात

बोटॉक्स गुळगुळीत सुरकुत्या म्हणून ओळखले जाते, परंतु आपणास हे माहित आहे की हे औषध इतर समस्यांमध्ये नैराश्या आणि मायग्रेनवर देखील उपचार करते. 

नेल चाव्याचा हानी

आपल्या नखांना चावणे हे आपल्या आरोग्यास हानिकारक आहे, हे लक्षात घेतल्याशिवाय आपण विषाणूजन्य रोग घेऊ शकतो आणि त्याचा थेट परिणाम आपल्या हातावर होऊ शकतो

हात धुवा

दिवसातून अनेक वेळा हात धुणे हा फ्लूपासून बचाव करण्याचा उत्तम मार्ग आहे.

फ्लू आणि इतर अनेक आजारांपासून बचाव करण्यासाठी दिवसातून अनेक वेळा हात धुणे आवश्यक आहे. हे कसे आणि कसे करावे हे आम्ही येथे स्पष्ट करतो.

लोक शरद inतूतील धावण्याचा सराव करतात

कधीकधी चालू असताना पोटातील चरबी काढून टाकणे शक्य नसते का?

आपण चालू असलेल्या पोटातील चरबीपासून मुक्त होऊ शकत नाही? येथे आपले पोट चालू ठेवण्यासाठी आपण कोणते बदल केले पाहिजेत हे आम्ही स्पष्ट करतो.

रिहानाची बट

एकाच व्यायामासह परिभाषित नितंब आणि मांडी कशी मिळवावी

आपल्याला परिभाषित नितंब आणि मांडी हव्या आहेत का? येथे आम्ही व्यायामाचे स्पष्टीकरण देतो जे आठवड्यातून काही वेळा आपण सराव केल्यास आपल्याला ते साध्य करण्यात मदत करेल.

डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह ग्रस्त टाळण्यासाठी टिपा

जरी बरेच लोक डोळ्यांच्या उत्पादनांना जास्त महत्त्व देत नाहीत, परंतु डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह आणि कोणत्याही नेत्र रोगाचा प्रसार रोखण्यासाठी या प्रकारच्या उत्पादनांचा केवळ वापर करणे आवश्यक आहे.

सर्दीशी लढण्यासाठी नीलगिरी

नीलगिरी ऑस्ट्रेलियामध्ये मूळ असणारी एक झाड आहे, परंतु इतर खंडांमध्येही ती फारशी विद्यमान आहे. सर्दी आणि फ्लूसारख्या श्वसनसंस्थेच्या आजारांसाठी त्याच्या पानांवर उपचार करण्याचे गुणधर्म आहेत.

चांगल्या झोपेसाठी विश्रांतीचा व्यायाम

रात्री विरंगुळा वाढविण्यासाठी आणि रात्री झोपेसाठी आरामशीर व्यायाम लागू केले जाऊ शकतात, परंतु दिवसाच्या इतर वेळी देखील जेव्हा काही विशिष्ट परिस्थितींचा सामना करणे आवश्यक असते. या प्रकारच्या व्यायामाचे बरेच फायदे आहेत.

पायांच्या सोरायसिस बरा करण्यासाठी टिपा

प्रथम, सोरायसिस हा एक जुनाट आजार आहे हे जाणून घेणे सोयीस्कर आहे, म्हणूनच त्वचेच्या रोगाची लक्षणे कमी करणे तसेच रुग्णाला होणारी अस्वस्थता कमी करणे हे या उपचाराचे उद्दीष्ट आहे.

हाडे

ऑस्टिओपोरोसिस आणि हाडांच्या फ्रॅक्चरपासून बचाव करण्याचे तीन नैसर्गिक मार्ग

हाडांच्या वस्तुमानास आता नैसर्गिकरित्या कसे सुधारता येईल हे आम्ही स्पष्ट करतो कारण ऑस्टिओपोरोसिसविरूद्धच्या लढाईत अतिरिक्त कॅल्शियम उपयुक्त ठरू शकत नाही.

काही सामान्य सवयी ज्यामुळे चेह of्याचे आरोग्य बिघडते

चेहर्यावरील नाजूक त्वचेला सर्वात लहान वयातच खास काळजी घेण्याची मालिका आवश्यक आहे, जेणेकरून आरोग्यास बिघडणार्‍या फ्री रॅडिकल्स आणि पर्यावरणीय एजंट्सचा नकारात्मक परिणाम त्रास होऊ नये.

केसांच्या वाढीस उत्तेजन देण्यासाठी टिपा

आम्ही वेगवेगळ्या प्रसंगी म्हटल्याप्रमाणे केसांची वाढ कमी करण्यात अनेक कारणे आणि घटक हातभार लावू शकतात. आज आम्ही शोधत आहोत की या मंद वाढीमागील कारण काय आहे आणि ते सोडवण्यासाठी कोणते उपाय केले जाऊ शकतात.

विरघळलेला आहार

विरघळलेला आहार

विरघळलेल्या आहारामुळे आपण प्रभावीपणे वजन कमी करण्यास शिकाल. युक्ती म्हणजे अन्नाची वेगळी करणे आणि नाही ...

पाय बुरशीचे प्रतिबंध करण्यासाठी टिपा

बुरशी खूप संक्रामक असतात, ते वातावरणाद्वारे पसरतात, विशेषत: जेव्हा उष्णता आणि आर्द्रता महत्वाची असते आणि दुसर्‍या व्यक्तीशी संपर्क साधल्यानंतर किंवा शरीराच्या दोन भागाच्या दरम्यान, जर त्यापैकी एखाद्याचा परिणाम झाला असेल तर.

व्यवस्थित झोपायला टिप्स

दररोज झोपायला एक वेळ घालवणे महत्वाचे आहे. आपण कोणतीही वेळ न सेट केल्यास, आपण निलंबित कार्यांमुळे बुडण्याचे किंवा स्वत: ला विचलित होऊ देण्यास आणि झोपायला जाण्यास विलंब करण्याच्या जोखमीकडे धाव घ्या, ज्याचा परिणाम असा होईल की आपण दुसर्‍या दिवशी पुरेसे विश्रांती घेत नाही.

स्वास्थ्य आणि वजन कमी होणे, दोन पूरक संकल्पना

तंदुरुस्तीचा खरा हेतू म्हणजे वजन कमी करणे किंवा कमीतकमी अतिरिक्त पाउंड न मिळवणे. चरबी हे चांगले आरोग्य आणि निरोगीपणाचे नैसर्गिक शत्रू आहे. त्याचप्रमाणे, आरोग्यासाठी वजन कमी करणे आणि उन्हाळ्यासाठी एक सडपातळ कमर परत मिळविणे महत्वाचे आहे.

पॅनीक हल्ला थांबविण्याचे मार्ग

पॅनिक हल्ला आपल्या स्वत: वर रोखण्यासाठी आम्ही सोप्या पद्धती स्पष्ट करतो. जेव्हा ही अप्रिय प्रक्रिया सुरू होते तेव्हा हात असणे चांगले.

लैक्टोज असहिष्णुता म्हणजे काय?

आपण दुग्धशर्करा असहिष्णु आहात की नाही हे ठरवण्यापूर्वी, जगभरातील हजारो लोकांना या असंतुलनाबद्दल थोडेसे जाणून घेणे महत्वाचे आहे.

नैसर्गिकरित्या धूम्रपान सोडण्याच्या टिपा

एका सोप्या कारणास्तव धूम्रपान सोडणे निश्चितच एक मोठे मानसिक आव्हान आहे, काही काळापूर्वी तुमचा एक भाग बनणारी एक अस्वास्थ्यकरित सवय तयार केली गेली आहे आणि आता ती सोडण्याची वेळ आली आहे.

वजन कमी करण्यासाठी एरिकुलोथेरपी कार्य कसे करते?

अ‍ॅरिक्युलोथेरपी एक्यूपंक्चर सारख्याच तत्त्वांवर आधारित आहे, जरी ती पारंपारिक चिनी औषधांद्वारे येत नसली तरी ती १ s s० च्या दशकात विकसित केली गेली आहे वजन कमी करण्याच्या उद्देशाने हे कानात स्थित तंतोतंत बिंदू उत्तेजित करण्याविषयी आहे.

'त्याचे पालक' चे पार्टी सीन

ख्रिसमसमध्ये कमीतकमी वेळ आणि प्रयत्नांसह आकारात कसे रहायचे

आम्ही आपल्याला ख्रिसमसच्या वेळी आकारात राहण्यासाठी किंवा व्यायामासाठी बराच वेळ किंवा मेहनत न घालता आकारात राहण्याची कल्पना ऑफर करतो.

कान टोचणे मायग्रेन बरे करू शकते

अशा लोकांसाठी ही चांगली बातमी आहे जे वारंवार मायग्रेनमुळे त्रस्त आहेत आणि प्रत्येक संभाव्य आणि कल्पनीय उपाय करूनही कोणत्या संतांना स्वत: ला सोपवायचे हे माहित नाही.

तीव्र खोकला कसा प्रकट होतो?

सतत खोकला, आणि सामान्यत: कोरडा, चिडचिडणारा खोकला, हिवाळ्यामध्ये पडण्यापेक्षा जास्त आढळतो. जर सतत खोकला अप्रिय आवाज, घट्ट छाती, गुदमरल्यासारखेपणासह असेल तर आपण ब्रोन्कियल दम्याबद्दल बोलत आहोत ब्रोन्कियल हायपरसिपेन्सिव्हनेसबद्दल नाही.

वजन कमी करण्यासाठी गोटू कोला कसे वापरावे?

वजन कमी करण्यासाठी गोटू कोलाचे सेवन दोन भिन्न प्रकारे केले जाऊ शकते. गोटू कोला किंवा कॅप्सूल आणि टॅब्लेटचे ओतणे. जर पहिला पर्याय निवडला गेला असेल तर आपण वाळवलेल्या गोटू कोला एका विशिष्ट स्टोअरमध्ये खरेदी करावा जो नैसर्गिक उत्पादने विकतो, हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये किंवा फार्मसीमध्ये.

पोटाचा विषाणू आणि अन्न विषबाधा यांच्यात काय फरक आहे?

आम्ही हंगामाच्या मध्यभागी आहोत हे टाळण्यास आपल्याला मदत करण्यासाठी पोटाचे विषाणू आणि अन्न विषबाधा यांच्यात काय फरक आहे हे आम्ही स्पष्ट करतो.

केस गळणे कसे टाळावे?

प्रथम, जर आपल्याला अचानक किंवा प्रवेगक केस गळल्याचे लक्षात आले तर त्वचारोग तज्ञ किंवा तज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.

हिवाळ्यात हंगामी उदासीनता टाळण्यासाठी काही टिपा

प्रकाशाची कमतरता, थंडी, थकवा आणि मनोबल कमी असणे ही आपल्याला हंगामी उदासीनता म्हणू शकते, ही शरद inतूपासून सुरू होणारी उत्तर गोलार्धातील of ते%% रहिवाशांना प्रभावित करणारा आजार आहे. हे टाळण्यासाठी काही टिपा आणि उपाय पाहूया.

सुखी होण्यासाठी टिपा

आनंदी असणे हे खूप मोठे आणि दुर्गम नाही. हे दररोजच्या जीवनातील छोट्या तपशीलांमध्ये, मित्रांसह संध्याकाळ, प्रिय व्यक्तीबरोबर चालणे, एक चांगले संभाषण, एक चांगला चित्रपट यामध्ये बरेच काही आहे. आनंद येथे आणि आता बनलेल्या वस्तूंनी बनलेला आहे.

जुडी डेंच

वृद्धांनी दंतचिकित्सकांकडे जाणे का आवश्यक आहे?

दंतचिकित्सकाकडे जाणे कोणत्याही वयात महत्वाचे आहे, परंतु वृद्धावस्थेमध्ये ही एक महत्वाची सवय असल्यासारखे दिसते आहे. येथे आम्ही हे स्पष्ट करतो की ते का.

नैसर्गिक उपायांवर आधारित पोट शुद्ध करण्यासाठी टिपा

पोटामुळे होणारी अस्वस्थता कमी करण्यासाठी ओतणे आदर्श आहेत. शक्यतो ते रिकाम्या पोटी घ्याव्यात आणि सर्वात जास्त म्हणजे पुदीना, कॅमोमाइल, एका जातीची बडीशेप आणि ग्रीन टी.

संधिवात - जीवनाची उत्तम गुणवत्ता कशी मिळवावी

संधिशोथाचे व्यवस्थापन कसे करावे हे जाणून घेण्यासाठी आम्ही आपल्याला टिपा ऑफर करतो आणि अशाप्रकारे हे सुनिश्चित करते की हा रोग आपल्याला चांगल्या दर्जाचे जीवन जगण्यापासून प्रतिबंधित करत नाही.

इस्ट्रोजेनचे दर कसे कमी करावे?

एस्ट्रोजेन हार्मोन्स आहेत जे महिलांना गर्भवती होऊ देतात. हा संप्रेरक अंडाशय आणि नियंत्रित पुनरुत्पादनाद्वारे बनविला जातो. इस्ट्रोजेनशिवाय पुनरुत्पादन अशक्य होईल.

लॉरेल गुणधर्म

आपल्याला आणि आपल्या शरीराची काळजी घेत असताना आपल्या हंगामात आणि आपल्या डिशेसना एक वेगळा स्पर्श देण्यास मदत करणारा उत्कृष्ट लॉरेल वनस्पती

रहदारी

रस्त्याच्या आवाजामुळे नैराश्याचे धोका वाढते

एका अभ्यासानुसार असे निष्कर्ष काढले गेले आहेत की जे लोक मोठ्याने आणि सतत रस्त्याच्या आवाजाने संपर्कात राहतात त्यांना नैराश्याचा धोका जास्त असतो.

आनंद, योग्यता आणि वृत्तीचा प्रश्न

आनंद मिळवणे हे प्रत्येकाच्या जीवनासारखे आहे की स्वीकारण्याची किंवा नाकारण्याच्या क्षमतेशी संबंधित आहे. असे लोक आहेत ज्यांना इतरांपेक्षा आनंदासाठी अधिक योग्यता आहे.

केस आणि त्वचेची काळजी घेण्यासाठी बिअरचे वेगवेगळे उपयोग

बिअर ही जगातील सर्वाधिक प्रमाणात वापरली जाणारी मद्यपी आहे. बरेच जण कडक उन्हाच्या दिवसात थंड ठेवण्यास प्राधान्य देतात, जेथे काहीतरी ताजेतवाने पिण्याची इच्छा निर्माण होते.

आहार सुरू करण्यापूर्वी

आहार सुरू करण्यापूर्वी आपल्याला माहित असले पाहिजे किंवा खात्यात घेणे आवश्यक आहे असे पूर्वीचे चरण, वैद्यकीय तपासणीसह काही सामान्य ज्ञान आपले लक्ष्य साध्य करण्यात आपली मदत करेल

आर्टिचोक आहार

आर्टिचोक आहार

आपण चरण-दररोज आर्टिचोक डायट कसे करावे याचा शोध घेत आहात? केवळ 4 दिवसात आणि आपल्या आरोग्यास कोणत्याही प्रकारचा धोका न घेता 3 किलो वजन कसे कमी करावे ते शोधा.

रात्रीच्या कामानंतर बरे कसे व्हावे?

रात्री काम करताना, पहाटे 3 नंतर उत्तेजक पदार्थ सेवन करणे योग्य नाही, कारण ते चयापचय चयापचय करण्यासाठी 4 तास घेतात. उत्तेजकांच्या प्रभावाखाली चांगली झोप घेत झोपणे अशक्य आहे.

मुरुमांशी लढण्यासाठी आदर्श फळ

आहाराद्वारे मुरुमांचा नाश करण्यासाठी, हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की हे लक्ष्य साध्य करण्यासाठी तंतू उत्कृष्ट आहेत. खरंच, ते शरीराला आतून स्वच्छ करण्यात आणि शरीरात साठवलेल्या विषाणू काढून टाकण्यास मदत करतात.

ठिसूळ

व्यायामापूर्वी आदर्श जेवण

आम्ही आपणास पूर्व-व्यायाम जेवणाच्या कल्पना ऑफर करतो, ज्या आपल्या सर्वांमध्ये सामान्य असतात ज्या आपल्याला पोषणतज्ञांनी आदर्श मानली आहेत.

थकल्याशिवाय पळण्याच्या सूचना

व्यायाम आणि थकल्याशिवाय धावण्यासाठी योग्यरित्या श्वास घेणे आवश्यक आहे. पहिला नियम म्हणजे आपल्या नाकातून श्वास घेणे आणि तोंडातून श्वास घेणे, तीव्र क्रियाकलाप दरम्यान जरी, जेव्हा आपल्या तोंडावर हवा न घेता येते तेव्हा हे अवघड वाटते.

मूळव्याधा

मूळव्याधाचे कारण काय आहे आणि ते कसे रोखता येईल?

खालच्या गुदाशयात विकसित होणा this्या या वेदनादायक प्रक्रियेस रोखण्यासाठी मूळव्याधा कशामुळे होते आणि दररोज काय केले जाऊ शकते हे आम्ही स्पष्ट करतो.

जेन फोंडा एरोबिक्सचा सराव करते

सक्रिय राहणे, वर्षानुवर्षे त्यांची प्राथमिकता

जर तुम्हाला दैनंदिन कामकाजाचा फायदा होत असेल तर तुम्हाला उत्तम जीवन जगण्याचा आनंद घ्यायचा असेल तर वृद्धावस्थेत सक्रिय राहणे ही एक प्राथमिकता आहे.

गडी बाद होण्याचा क्रम चिंता आणि नैराश्य कसे लढायचे

दिवसांच्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या टोक्यांतील तणाव कमी बसतात. अत्यंत संवेदनशील लोकांवर काय परिणाम होतो आणि चिंता आणि नैराश्यात पडू नये म्हणून काय करावे हे आम्ही स्पष्ट करतो.

सपाट पोट असणे योगासनेचे आहे

आपण वजन कमी करू इच्छित असल्यास, आपण योगाचा प्रयत्न करू शकता, शरीराला टोन करण्यासाठी आणि जमा चरबी जाळण्यासाठी काही सर्वोत्तम व्यायाम निवडून.

आज धावण्यासाठी जा

एक स्वस्त, व्यावहारिक खेळ जो तुम्हाला शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या निरोगी ठेवेल, धाव घेण्यासाठी जा

रजोनिवृत्ती दरम्यान हाडांची घनता कमी होणे

रजोनिवृत्तीपर्यंत पोहोचलेल्या सर्व स्त्रिया जीवनाच्या या अवस्थेच्या सुचविलेल्या हार्मोनल बदलांमुळे त्यांच्या शरीरात बदल करण्यास सुरवात करतात.

डाळिंबाचा रस कसा बनवायचा

डाळिंबाचा रस बनवण्याचे तीन मार्ग आम्ही अगदी सोप्या पद्धतीने सादर करतो, हे शरद fruitतूतील फळ आहे जे आपल्या आरोग्याची काळजी घेईल.

लोकांच्या आरोग्यासाठी लठ्ठपणाचे धोके काय आहेत?

लठ्ठपणा कोणत्या आजारांना कारणीभूत ठरू शकतो हे आम्ही स्पष्ट करतो, जेव्हा त्या व्यक्तीच्या उंचीसाठी शिफारस केलेल्यापेक्षा कमीतकमी 20% जास्त वजन असते.

हॉट डॉग किंवा हॉट डॉग

प्रक्रिया केलेले मांस कोलन कर्करोगाच्या वाढीस जोखीमशी जोडलेले आहे

कोलन कर्करोगाच्या वाढीव जोखमीसह प्रक्रिया केलेल्या मांसाच्या दैनंदिन वापराशी जोडले जाणारे पुरावे आहेत. येथे आम्ही या विषयाबद्दल अधिक स्पष्टीकरण देतो.

चालून चरबी आणि कॅलरी बर्न करा

चालण्यामुळे कॅलरी जळतात आणि वजन कमी होते. तथापि, वजन कमी करण्याकरिता प्रवास करणे आवश्यक असलेले अंतर आपणास माहित आहे काय? किती कॅलरी बर्न आहेत?

वेदनादायक लघवी आणि त्याची कारणे

लघवी करताना लोकांना बर्‍याचदा त्रास होतो आणि काही लोकांना त्याचे कारण माहित असते, तिथे यायला हव्यात आणि या अस्वस्थतेचे निराकरण कसे करावे हे शिकतात

अक्रोड

दाहक-विरोधी अन्न - त्यांना आहारात का आणि कसे समाविष्ट करावे

आपण आपल्या आहारात मोठ्या प्रमाणात दाहक-विरोधी पदार्थांचा समावेश का करावा हे आम्ही स्पष्ट करतो आणि आम्ही काही महत्त्वाच्या गोष्टींना नाव दिले.

यर्बा सोबतीचे फायदे

सकाळी उठण्यापासून ते जादा किलो टाकण्यापर्यंत जोडीदाराच्या सर्व फायद्यांविषयी जाणून घ्या

बद्धकोष्ठता साठी किवी घ्या

निरोगी, बद्धकोष्ठता मुक्त जीवन जगण्यासाठी कीवी अधिक वेळा खा. कार्य करू द्या आणि कोणत्याही प्रकारे ते खाऊ द्या.

लोक शरद inतूतील धावण्याचा सराव करतात

गडी बाद होण्याचा क्रम दरम्यान निरोगी राहण्यासाठी चार टिपा

तापमान कमी होत असताना आणि दिवस कमी होत असताना कमी पडणा the्या महिन्यांत निरोगी कसे राहायचे याबद्दल आम्ही आपल्याला चार व्यावहारिक टिप्स ऑफर करतो.

महिला योगाभ्यास करत आहेत

आयुष्यभर सरळ राहण्याचा योग

योगासने हा एक उत्कृष्ट व्यायाम का आहे हे स्पष्ट केले आहे ज्याचा उपयोग स्लॉचिंग आणि खराब पवित्रा टाळण्यासाठी केला जाऊ शकतो.

व्हायग्रा कसा वापरायचा?

आपल्याला इरेक्शन समस्या असल्यास आपण स्तंभन बिघडलेले कार्य किंवा नपुंसकत्व निदान करण्यासाठी वियाग्रा लिहून आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

हाडे

ऑस्टिओपोरोसिससाठी व्हिटॅमिन डीचा उच्च धोका

अभ्यासामध्ये उच्च व्हिटॅमिन डी घेणे आणि ऑस्टिओपोरोसिस होण्याचे जोखमीचे प्रमाण यांच्यातील दुवा आहे. या समस्येस कसे प्रतिबंध करावे ते येथे आम्ही स्पष्ट करतो.

क्रोहन रोगासाठी आहार

या आजाराने ग्रस्त असताना, तथाकथित क्रोहन रोग, चहा किंवा कॉफी टाळली पाहिजे कारण यामुळे आतड्यांना त्रास होतो.

वजन कमी करण्यासाठी आणि दाट तपमान ठेवण्यासाठी दालचिनीवर आधारित तेल

आरोग्य सुधारण्यासाठी दालचिनीचे तेल वेगवेगळ्या रोगांपासून बरे होण्यासाठी आणि टाळण्यासाठी पर्यायी उपचार म्हणून बराच काळ वापरला जात आहे.

हाडांच्या वेदना सोडविण्यासाठी नैसर्गिक उपाय

ऑस्टिओपोरोसिस, ऑस्टियोआर्थरायटीस किंवा आर्थरायटिससारख्या काही आजारांमुळे किंवा जास्त गंभीर आजारांमुळे दुखापतीनंतर किंवा ओव्हरलोडनंतर हाडदुखी दिसून येते.

मालो चे गुणधर्म

मालोचा सर्वात महत्वाचा औषधी गुणधर्म म्हणजे तो त्वचेची स्थिती जसे की चिडचिड, उकळणे, इसब, जखम इत्यादीपासून मुक्त करते.

पेचिश बरा कसा करावा?

अचूक निदानासाठी विशेषज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, विशेषत: पेचिश, पोटदुखी, उलट्या, ताप आणि तीव्र अतिसाराशी संबंधित असलेल्या लक्षणांच्या कारणास्तव.

शरद anxietyतूतील चिंता काय आहे आणि याचा सामना कसा करावा

आम्ही शरद anxietyतूतील चिंता म्हणजे काय ते स्पष्ट करतो तसेच सर्वात प्रभावी टिप्स जेणेकरून ही डिसऑर्डर आपल्या ताब्यात घेणार नाही आणि उदासीनतेत रुपांतरित होईल.

मूळव्याध बरा करणारे वनस्पती

मूळव्याधाचा त्रास केवळ त्रासदायकच होत नाही तर त्या आरोग्यास अत्यंत अप्रिय समस्या देखील बनवू शकतात. या प्रकारची समस्या दूर करण्यासाठी आपण वनस्पती आणि इतर नैसर्गिक घटकांचा सहारा घेऊ शकतो जे आपल्यासाठी निसर्गाने उपलब्ध करुन दिले आहे.

शरीरास नैसर्गिकरित्या डिटॉक्सिफाय करण्यासाठी टिपा

यकृत शरीर डिटॉक्सिफाय करण्याच्या प्रक्रियेच्या मध्यभागी असते. यकृताची काळजी घेण्यामध्ये अधिक चांगले, फिकट आणि सर्व काही तंदुरुस्त असते

किवी मुखवटा कसा बनवायचा?

हा किवी मुखवटा तयार करण्यासाठी आवश्यक असलेली सर्व एक कीवी आहे. काटे किंवा मॅशरसारख्या स्वयंपाकघरातील उपकरणाच्या मदतीने एकसंध आणि कॉम्पॅक्ट पेस्ट प्राप्त होईपर्यंत किवीला मॅश करा.

स्वाभिमान कसा वाढवायचा किंवा आनंदाची गुरुकिल्ली

आम्ही दररोजच्या जीवनात लागू होण्याकरिता अनेक मालिका ऑफर करतो ज्या आत्मविश्वास वाढविण्यासाठी अतिशय प्रभावी असतात, जे अनेकांसाठी आनंदाची गुरुकिल्ली आहे.

कर्करोगाचा सामना करण्यासाठी लिंबू थेरपी

बर्‍याच वर्षांपासून, विविध वैज्ञानिक अभ्यास लिंबूच्या फायदेशीर आणि प्रतिजैविक आणि अँटीव्हायरल गुणधर्मांची साक्ष देतात, जे संक्रमण आणि महत्त्वपूर्ण रोगांसाठी जबाबदार असलेल्या विविध सूक्ष्मजीवांची क्रिया थांबविण्यास सक्षम आहेत.

लाल चिकणमातीचे फायदे

लाल माती हा रक्ताभिसरण उत्तेजन देण्यासाठी एक प्रभावी उपाय आहे. या परिणामाबद्दल धन्यवाद, हे स्नायूंसाठी ऑक्सिजनचा अधिक महत्त्वपूर्ण पुरवठा करण्यास अनुमती देते.

वजन कमी करण्यासाठी औषधी वनस्पती

वजन कमी करण्यासाठी आणि हळूहळू वजन कमी करण्यासाठी अविश्वसनीय औषधी वनस्पती आदर्श. ते आपल्या आहारास पूरक असतात आणि ऊर्जा आणि जीवनसत्त्वे देतात

अंडाकृती बाइक

लंबवर्तुळाकार ट्रेनरवर आपण आपली दिनक्रम का पुन्हा पुन्हा पुन्हा लावू नये

आपण लंबवर्तुळाच्या दुचाकीवर आपली दिनचर्या पुन्हा का का घालू नये तसेच ते कसे करावे यावरील काही टिप्स आम्ही स्पष्ट करतो.

अधिक शुक्राणू कसे मिळवायचे?

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ज्यांचे शुक्राणूंचे प्रमाण खूप कमी आहे ते वेळ वाया घालवण्याच्या किंवा हास्यास्पद दिसण्याच्या भीतीपोटी सल्लामसलत करण्यास धजावत नाहीत.

परजीवी लढण्यासाठी पपई धान्य

पपई सोयाबीनचे गोल आकार, चमकदार स्वरूप आणि किंचित मसालेदार चव असते. परजीवी दूर करण्यासाठी ते एक उत्कृष्ट उपाय आहेत. दिवसातून 40 पपई धान्ये खाण्याची शिफारस केली जाते.

आपल्या मूत्रपिंड चांगल्या प्रकृतीत ठेवण्यासाठी टिपा

मूत्रपिंड खालील मागच्या भागात आढळणारे अवयव असतात. ते लघवीचे उत्पादन, विषारी कचरा निर्मूलन, शरीरातील पाण्याचे नियमन यासाठी जबाबदार आहेत.

व्हॅलेरियन घेताना टिपा

व्हॅलेरियन एक औषधी वनस्पती आहे जी आरोग्य खाद्य स्टोअरमध्ये वेगवेगळ्या स्वरूपात आढळते. हे सहसा ओतणे म्हणून सेवन केले जाते, या प्रकरणात ते उकळत नाही अशा गरम पाण्याने तयार करावे लागेल.

वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम पेय

प्रथम वजन कमी करण्यासाठी आपल्याला शरीराचे शुद्धीकरण करावे लागेल आणि यासाठी आम्ही वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम पेय असलेले आम्ही सोडले आहे

आर्गन तेलाचे कॉस्मेटिक गुणधर्म

अरगान तेल फक्त मोरोक्कोमध्ये तयार केले जाते आणि आरोग्यावरील आणि सौंदर्यावर परिणाम करणारे झाडाच्या फळाचा एक भाग आहे, जेणेकरून या नैसर्गिक उत्पादनाचा अधिकाधिक वापर केला जात आहे.

लोक धावण्याचा सराव करतात

धावणे - सकाळी आणि दुपारी काय खावे

धावण्याच्या प्रॅक्टिसमध्ये अन्न आवश्यक आहे. क्षणाच्या आधारावर आपल्या कार्यप्रदर्शनासाठी कोणते सर्वोत्तम पदार्थ आहेत हे आम्ही येथे सांगत आहोत.

मळमळ असताना काय खावे

क्रॅकर्स, एक प्रकारचा कोरडा आणि किंचित खारट क्रॅकर्स, मळमळ झाल्यास सर्वात जास्त सेवन केले जाते.

ऑलिव्ह ऑईल

ऑलिव्ह ऑईलसह सौंदर्य

आपण फक्त घरी आणि अगदी सोप्या उत्पादनासह, ऑलिव्ह ऑइलसह करू शकता अशा सौंदर्य टिपांसह आपल्या शरीरावर लाड करणे थांबवू नका.

जास्त मीठ टाळा

आपण आमच्या भांडीमध्ये मीठ किती प्रमाणात घालत आहोत यावर आपण विशेष लक्ष दिले पाहिजे, ते आपल्या विरूद्ध होऊ शकते आणि आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकते

काकडी-आधारित चेहर्यावरील शुद्धीकरण

चेहर्यावरील स्वच्छता निरोगी त्वचा राखण्यासाठीची पहिली पायरी आहे, वेळेचे परिणाम कमी करतात. यासाठी छिद्र बंद करण्यासाठी आणि त्वचेला खंबीर ठेवण्यासाठी आपण नैसर्गिक काकडी-आधारित मुखवटा आपल्यास मदत करू शकता.

छातीत जळजळ टाळण्यासाठी कसे

आम्ही छातीत जळजळ रोखण्यासाठी टिप्स ऑफर करतो आणि कधीकधी खाल्ल्यानंतर त्रासदायक जळजळ का उद्भवते हे सांगण्यासाठी.

आपली त्वचा सूर्यासाठी तयार करण्यासाठी टिपा

जर आपल्याला आपली त्वचा सूर्यप्रकाशासाठी तयार करायची असेल तर आपण उन्हाळ्यात एक छान टॅन मिळविण्यात आहार महत्वाची भूमिका बजावते हे आपण लक्षात घेतले पाहिजे.

नितंबांमधून सेल्युलाईट काढून टाकण्यासाठी टिपा

संतुलित आणि सावध आहार न घेता सेल्युलाईटशी लढाई करणे आणि जंक फूड, तळलेले पदार्थ, पेस्ट्री आणि परिष्कृत शुगरपासून दूर राहणे शक्य नाही, या कारणास्तव खाण्याच्या सवयी बदलण्यास सुरवात करणे चांगले.

आहार आणि इलेक्ट्रोस्टीमुलेशन

इलेक्ट्रोस्टीमुलेशन डिव्हाइस बर्‍याच क्षेत्रात मदत करतात. त्यांचा उपयोग क्रीडा नंतर पुनर्प्राप्तीसाठी किंवा शरीरावर टोन करण्यासाठी शारीरिक क्रिया करण्यासाठी पूरक म्हणून केला जाऊ शकतो.

हायपोप्रेशिव्ह अ‍ॅब्स

सुरुवातीला, हायपोप्रेशिव्ह अब्डोमिनल्स मूलत: प्रसवोत्तर व्यायामाच्या रूपात श्रोणिच्या मजल्याला टोन देण्यासाठी आणि शरीराच्या या क्लेशकारक अनुभवामुळे कमकुवत झालेल्या रचना आणि अवयव बळकट करण्यासाठी वापरल्या जात असत.

पोट गमावण्याचा उत्तम व्यायाम

पोट गमावण्याची सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे शरीराच्या या भागावर काम करणारी व्यायाम करणे, म्हणजेच लोकल, आपण हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी निवडले पाहिजे.

अरोमाथेरपीने बरे कसे करावे?

आवश्यक तेले वेगवेगळ्या प्रकारे वापरल्या जाऊ शकतात, म्हणून अरोमाथेरपी उपचार वेगवेगळे होतात आणि शरीरावर भिन्न प्रभाव पडतात.

प्रभावी-आहार-ते-वजन कमी

अ‍ॅटकिन्स आहार

अ‍ॅटकिन्स आहार शोधा जे आपल्याला वजन कमी आणि द्रुतगतीने कमी करण्यात मदत करेल. गॅरंटीसह आहाराचे पालन करण्याची अनुमती नसलेली आणि अनुमती नसलेल्या सर्व खाद्यपदार्थाची यादी.

निरोगी त्वचा

अनियंत्रित सूर्यबांधणीपूर्वी तीन गोष्टी लक्षात घ्याव्यात

जेव्हा आपण अनियंत्रित मार्गाने सनबेट करणे निवडता तेव्हा आपल्या आरोग्यास असंख्य नुकसानीस सामोरे जावे लागते. येथे आम्ही कोणत्या गोष्टींचे स्पष्टीकरण देतो.

एल्डरबेरी कॅप्सूल

कोरड्या खोकल्याचा उपचार करण्यासाठी एल्डरबेरी

एल्डरबेरी कोरड्या खोकल्यासाठी एक उत्कृष्ट नैसर्गिक उपाय आहे. येथे आम्ही आपल्याला प्राचीन काळापासून लोकप्रिय औषधाशी संबंधित असलेल्या या झाडाबद्दल अधिक सांगू.

हॉर्सटेल ओतणे

पोनीटेल कसे वापरावे?

ज्यांना ओतणे आवडत नाहीत किंवा ज्यांना अश्वशक्तीची चव आवडत नाही त्यांच्यासाठी, ते कॅप्सूलमध्ये घेणे शक्य आहे.

ओरेगॅनो मुरुमांचा मुखवटा

ओरेगॅनो ही एक औषधी वनस्पती आहे जी rinसुरंट व्यतिरिक्त, जंतुनाशक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ क्षमता देखील आहे.

बरे होण्यास मदत करणारे पदार्थ

जखम बरे करण्यासाठी, वैद्यकीय संकेतांची मालिका अनुसरण केली जाऊ शकते जेणेकरून त्वचेवर होणारा परिणाम शक्य तितक्या कमी होईल.

योनिमार्गाच्या मायकोसेसचा मुकाबला करण्यासाठी नैसर्गिक उपाय

कॅन्डिडिआसिस म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या योनि मायकोसेस त्रासदायक आणि बर्‍यापैकी वारंवार असतात. जननेंद्रियाच्या भागात ते चिडचिडे आणि खाज सुटू शकतात आणि ही कारणे कोणत्याही वयोगटातील महिलांमध्ये अनेक असू शकतात.

पुदीना चहाचा कप

आपल्या त्वचेची काळजी घेण्यासाठी चार प्रकारचे कॅफीन-मुक्त चहा

आम्ही पाच प्रकारचे कॅफीन-मुक्त चहा ऑफर करतो जो संध्याकाळसाठी एक आदर्श पेय आहे कारण तो विश्रांती घेताना त्वचेवर खिन्न होतो आणि कार्य करतो.

हायकिंग आणि अन्न

आपण सुट्टीवर जाण्याचा निर्णय घेतला आहे, परंतु आम्ही कोणत्या प्रकारच्या सुट्टीबद्दल बोलत आहोत? कदाचित आपण हायकिंगवर जाण्यास आवडेल.

सुशी

सुशीचे सात फायदे

सर्वाधिक लोकप्रिय जपानी खाद्य पदार्थांच्या सवयीच्या सात मुख्य आरोग्यासाठी असलेल्या फायद्यांची यादी करा: सुशी.

फॅट बर्निंग ड्रिंक

ग्रेपफ्रूट, सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर आणि मध आधारित चरबी बर्निंग ड्रिंक

द्राक्षफळ, सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर आणि मध यावर आधारित मधुर रस कसा तयार करावा हे जाणून घ्या, एक पेय जे चरबी जाळण्यास मदत करते, तसेच पचन सुलभ करते.

आवेना

चरबी जाळण्यासाठी आणि पोट डिफिलेट करण्यासाठी ओटचे जाडे भरडे पीठ पाणी

ओटचे जाडे भरडे पीठ एक घरगुती उपचार आहे ज्यामुळे चरबी बर्न होण्यास आणि पोट डिफिलेट होण्यास मदत होते जे तयार करणे अगदी सोपे आहे.

कर्बोदकांमधे

कार्ब, देवदूत किंवा भूतही नाही

कर्बोदकांमधे डूकन आहाराचा शत्रू असतो, परंतु आपल्या आहारापासून पूर्णपणे काढून टाकणे ही एक चूक आहे ज्यामुळे आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात.

पाठदुखीचा माणूस

जूतांचा उपचार

सामान्यपणे कोणत्याही गांभीर्याशिवाय, डिफ्यूज स्नायू वेदना नियुक्त करण्यासाठी लोकप्रिय भाषेत दु: खीपणाचा शब्द वापरला जातो, परंतु ताप आणि थकवा येऊ शकतो.