कामावर थकवा दूर करण्यासाठी पाच टीपा
आम्ही रात्री कामाच्या थकल्यापासून बरे होण्यासाठी आणि खराब रात्रीच्या अगोदरच्या दिवसात आपली उत्पादकता वाढविण्यासाठी पाच पद्धती ऑफर करतो.
आम्ही रात्री कामाच्या थकल्यापासून बरे होण्यासाठी आणि खराब रात्रीच्या अगोदरच्या दिवसात आपली उत्पादकता वाढविण्यासाठी पाच पद्धती ऑफर करतो.
घसा खवखवणे ही सर्वात सामान्य संक्रमण आहे जी आपण भोगत असतो, हे लक्षात घेतल्याशिवाय आपण बर्याच दिवसांपासून त्याची लक्षणे सहन करू शकतो
आम्ही आपल्याला समुद्रकाठच्या प्रशिक्षणाबद्दल आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी सांगत आहोत जेणेकरून या उन्हाळ्यात सुट्टीतील सुरक्षितपणे सुरक्षित रहाता येईल.
अशा अनेक प्रकारच्या allerलर्जी आहेत ज्याचा आपण ग्रस्त होऊ शकतो, त्यानंतर आम्ही आपल्याला सर्वात त्रासदायक लक्षणे दूर करण्यासाठी काही टिपा दिल्या
दिवसाचा फायदा घेण्यासाठी आणि नेहमी तंदुरुस्त राहण्यासाठी 5 सोप्या व्यायामा. त्यांना चुकवू नका !!
खसखसात पेस्ट आहे जिथून अफू काढला जातो. या वनस्पतीच्या हिरव्या कॅप्सूलमध्ये हे द्रव असते ...
काही अत्यंत प्रकरणांशिवाय पीएमएसची लक्षणे कमी झाल्यावर लक्ष कमी केले जाते ...
अगदी शेवटच्या बाजूस जरी थंड पाण्याने वर्षाव केल्याचा आपल्याला मनोरंजक फायदे आहेत. ते काय आहेत ते आम्ही येथे स्पष्ट करतो.
उन्हाळ्यामुळे बहुतेक लोकांचा मूड सुधारतो. तथापि, उन्हाळ्याच्या शत्रूंना उलट घडते.
जर आपण संगणकासमोर बरेच तास घालवले तर हे सोपे टेकू मागे, मान, खांदे आणि हातोडीच्या जखमांना प्रतिबंधित करते.
काही लोक खूप घाम गाळतात, तर काही फारच कमी. वेगवेगळे घटक कार्यात येतात आणि शारीरिक प्रतिसाद निश्चित करतात आणि म्हणून ...
आपण कार्डिओसह अधिक कॅलरी बर्न करू इच्छित असल्यास, प्रशिक्षण घेताना या तीन मुद्द्यांचा विचार केल्यास ते मिळविण्यात आपली मदत होईल.
तांब्याच्या ब्रेसलेटचे संयुक्त समस्यांमुळे ग्रस्त झालेल्यांनी खूप कौतुक केले आहे. हे एक शक्तिशाली विरोधी दाहक मानले जाते, ...
स्नायूंच्या वेदनांसाठी गरम कॉम्प्रेस तयार करणे सुरू करण्यासाठी, सॉसपॅन पाण्याने भरा आणि ठेवा ...
जर थायमची एक शाखा उकळत्या पाण्यात एका कपात ठेवली असेल तर 10 मिनिटे विश्रांती देण्याचा सल्ला दिला जाईल, तर ...
अन्ननलिका किंवा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीचा अंगाचा उदर म्हणजे पोटाच्या एका भागामध्ये स्पास्मोडिक स्नायूंच्या आकुंचन, अधिक तंतोतंत तोंडात ...
जर आपण ऑस्टिओपोरोसिस (साथीच्या रोगाचा चुपचाप) प्रतिबंधित करू इच्छित असाल तर, तीन सोप्या नियमांवर आधारित हे जीवनाचे तत्वज्ञान आपल्याला ते प्राप्त करण्यास मदत करेल.
डोकेदुखीचे कारण होण्याचे एक कारण म्हणजे संवहनी वेदना. ही वेदना ...
जर टाळूला खाज येत नसेल तर खालील लक्षणांचा त्रास होण्याची अनेक शक्यता आहेतः त्वचेमुळे होणारी खाज सुटणे ...
एंटी-एजिंग क्रीम संपूर्ण उपचारांचे पालन केल्यास मॉइस्चरायझिंग सेरम्स व्यतिरिक्त, काही सुरवातीला सुरकुत्या दूर करू शकतात ...
आम्ही आपल्याला 5 दुग्धशाळेचे सेवन (दुध, चीज ...) नियंत्रित करण्यासाठी आकर्षक कारणे देत आहोत आणि आपल्या आहारातून ती पूर्णपणे काढून टाकू.
आपल्या आधुनिक युगात गोंगाट हा प्लेग मानला जातो. वास्तविक कारक जो तणावाची समस्या वाढवते आणि ...
हे खरं आहे की सौंदर्याचा स्तरावर, जास्तीत जास्त स्त्रिया आपल्या जिव्हाळ्याचा भाग कमी करणे पसंत करतात आणि ...
उष्णता, मुंग्या येणे आणि रात्रीच्या वेळी पेटके घेऊन आपल्या हातात सुन्नपणाची लक्षणे दिसल्यास बर्याच शक्यता आहेत ...
सर्व प्रथम, हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की पोटॅशियम हे एक खनिज आहे जे आपल्या सर्वांना योग्य कार्यासाठी आवश्यक आहे ...
जर आपल्याला संधिशोथाचा त्रास होत असेल तर, या 4 सोप्या युक्त्यांचा प्रयत्न केल्याने आपल्याला रात्रीची झोप चांगली मिळेल.
यकृत हा एक अवयव आहे ज्यामध्ये विष खाली करण्यापूर्वी विषाणूंना निरुपद्रवी घटकांमध्ये रूपांतरित करण्याची क्षमता असते. परंतु…
या योजनेचे अनुसरण केल्यामुळे आपल्याला सर्व प्रकारच्या कपड्यांमध्ये एक हेवाळू कमी शरीर दर्शविण्यास आपल्या पायांना त्वरित आणि प्रभावीपणे ट्यून करण्यास मदत होईल.
रात्री झोपेतून उठल्यावर हे 4 घटक आपल्याला झोपायला परत जाण्यापासून प्रतिबंधित करतात. त्यांना कसे पराभूत करावे याचा शोध घ्या जेणेकरून आपण थकून जागे होऊ नका.
स्क्वाट एक क्रीडा क्रियाकलाप आहे जो ग्लूटल स्नायूंना विश्रांती घेण्यापासून प्रतिबंधित करते. हे सराव देखील आहे ...
Allerलर्जीची मुख्य कारणे आणि गुंतागुंत काय आहेत तसेच त्यांना कसे प्रतिबंधित करावे किंवा कमीतकमी मर्यादित कसे करावे हे आम्ही स्पष्ट करतो.
किलो गमावण्याचा सोपा मार्ग म्हणून खेळाकडे जाणे ही एक चूक आहे. येथे व्यायामाचे 4 फायदे वजनाशी संबंधित नाहीत.
तुर्की बाथ एक अतिशय दमट स्टीम बाथ आहे ज्यासाठी ...
आम्ही स्वतःशी संबंधित असलेल्या मार्गावर लक्ष केंद्रित असलेल्या पाच सोप्या चरणांमध्ये तणावाची प्रगती कशी थांबवायची हे आम्ही स्पष्ट करतो.
एखादी स्त्री जेव्हा रजोनिवृत्तीमध्ये प्रवेश करते तेव्हा विसरणे शक्य नसतानाही औदासिनिक फ्रेम सादर करते ...
द्रव धारणा टाळण्यासाठी आपल्या आहारात लघवीचे प्रमाण वाढवणणे आवश्यक आहे, आपल्या आदर्श शारीरिक ध्येय प्राप्त करण्यासाठी आपल्यासाठी कोणते सर्वोत्तम असेल हे जाणून घ्या
वेगवेगळ्या जीवनसत्त्वांमुळे मेलेनिन कमी होऊ शकते. क्रीम व्हिटॅमिन एपासून बनविलेले असतात, ज्याला रेटिनॉल देखील म्हणतात, ...
रक्तातील विषारी पदार्थ आणि खनिजांना फिल्टर करण्याचे काम मूत्रपिंड अवयव असतात. या कारणास्तव ते आहेत ...
सिएस्टा नेहमी आळशीपणा आणि आळशीपणाशी संबंधित राहिला आहे, परंतु ...
लठ्ठपणाच्या उत्पत्तीची अनेक कारणे आहेत. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आम्हाला निःसंशयपणे घटक सापडतात ...
प्रशिक्षण आणि प्रत्येकाने चांगले वाटते आणि वेदना आणि दुखापत टाळण्यासाठी 5 गोष्टी येथे केल्या पाहिजेत.
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग स्त्रियांमध्ये मृत्यूचे मुख्य कारण आहेत. त्याची कारणे भिन्न आहेत, परंतु प्रत्यक्ष व्यवहारात ...
या 7 लहान दैनंदिन सवयी बहुतेक प्रकरणांमध्ये नैराश्यावर लढायला मदत करतात, मूड सुधारतात आणि उर्जा वाढवितात.
नवजात मुलाच्या पौष्टिक स्थितीच्या बाबतीत गर्भवती महिलेमध्ये एक चांगला आहार निर्णायक असतो. च्या सेवन ...
या वसंत ,तू मध्ये, असोशी नासिकाशोथची लक्षणे सक्रीय करु शकतात अशा दैनंदिन प्रथा टाळून शिंका येणे आणि गर्दीमुळे खाज सुटू द्या.
उच्च रक्तदाब धमनीच्या भिंतींवर रक्ताच्या तीव्र दाबांद्वारे दर्शविले जाते. उच्च रक्तदाब…
बुध हवा, जमीन आणि अगदी पाण्यात नैसर्गिकरित्या आढळतो, या कारणास्तव, तो ...
चांगले मित्र जोपासणे ही आपली प्राथमिकता असावी. हे आम्ही कसे ते स्पष्ट करतो आणि ते कसे मिळवायचे याच्या काही टिपा ऑफर करतो.
एंडोमेट्रिओसिस आणि निरोगी आहार हातात असतो. रोगाच्या प्रारंभाच्या पाच वर्षांनंतर रोगाचे निदान सहसा येते.
कडकपणा असूनही आपण प्रशिक्षित केले पाहिजे किंवा एक दिवस सुट्टी घेण्याचा सल्ला दिला आहे? शूलेसेस कशा हाताळायच्या हे आम्ही येथे स्पष्ट करतो.
आमच्या आजीच्या काळात, आज आपण ऐकत असलेला हा वाक्यांश: "मी ताणतणाव आहे" असे म्हटले गेले नाही, कारण हे ...
तोंड हे बाह्य जग आणि जीवांच्या अंतर्गत जगामधील सीमा बिंदूंपैकी एक आहे. हे येथे आहे ...
प्रत्येकाला आनंदी रहाण्याची इच्छा असते आणि तरीही असे वेळा येतात जेव्हा आनंदी होण्याचे काही कारण नसते किंवा ते ...
एकापेक्षा जास्त वेळा, आम्ही प्रौढ असल्याने आम्ही स्वप्ने आणण्यासाठी मॉर्फियसची विनंती करतो, किंवा आम्ही मेंढरे मोजतो….
शत्रूंपैकी एक म्हणजे सेल्युलाईट, चरबीचे संचय जे सामान्यत: कूल्हे आणि पायांवर जमा होतात, या खाद्यपदार्थाचा अंत करतात.
आपल्याला लंबवर्तुळाकार ट्रेनरवर अधिक कॅलरी बर्न करायच्या आहेत काय? आम्ही आपल्या प्रशिक्षण दरम्यान या सूचना सराव मध्ये आमंत्रित करतो.
एरोबिक व्यायाम वजन कमी करण्याचे एक साधन असू शकते, विशेषत: आहारात. ते बर्न करण्यासाठी आदर्श आहेत ...
हळद हा जगभरात, विशेषत: भारतात बर्याच पाककृतींमध्ये मोठ्या प्रमाणात वापरला जाणारा मसाला आहे ...
हे असे काही खाद्यपदार्थ आहेत जे आपण दोषी वाटल्याशिवाय खाऊ शकता, त्यामध्ये कॅलरी कमी असतात आणि आपल्याला वजन कमी करण्याची आवश्यकता वाढवते.
या नैसर्गिक डिटोक्स पद्धती आपल्याला या वसंत lessतूमध्ये कमी फुगलेल्या आणि अधिक ऊर्जावान वाटू लागतील. उजव्या पायावर उतरण्यासाठी सवयींमध्ये बदल.
कोकोमध्ये त्याची समृद्धी पौष्टिक आणि तीव्रतेने त्वचेची हायड्रेट करण्याची परवानगी देते. मुखवटा लावल्यानंतर आढळले की त्वचा ...
हे साध्य करण्यासाठी तुम्ही आठवड्यातून तीनदा शेंग खाल्ले पाहिजेत, आम्ही तुम्हाला काही टिप्स सोडून देतो जेणेकरून त्याच्या चवला कंटाळा येऊ नये.
सक्रिय चालणे आपल्या आरोग्यासाठी उत्कृष्ट आणि तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी उत्कृष्ट आहे. हे नक्कीच बद्दल आहे ...
माइट्स काही विशिष्ट epलर्जीक एपिसोडशी थेट संबंधित नसतात, हे त्यांचे मलमाचे कण असतात जे यासाठी जबाबदार असतात ...
जेव्हा आपण गडी बाद होण्याचा एक तास उशीर करता तेव्हा आपण एक तास झोपायला घेता आणि त्याउलट, आपण एक गमावला ...
हार्वर्डला अधिक आणि चांगले आयुष्य जगण्याची गुरुकिल्ली सापडली आहे. दीर्घायुष्य आणि आनंदाचे रहस्य आपल्याला चकित करू शकते.
जर आपल्या शरीरास पुन्हा एकदा सुधारण्याची संधी मिळावी यासाठी आपण कित्येक महिन्यांच्या अंतरानंतर पुन्हा परत जाण्याची योजना आखली असेल तर या व्यायामाचा सराव करा.
पोट गमावणे काही अनुकूलित व्यायाम आणि क्रियाकलापांपेक्षा चांगले काहीही नाही. आपण ओटीपोटात चरबी गमावू इच्छित असल्यास आणि ...
नियमितपणे आपली प्रशिक्षण दिनचर्या बदलणे थांबणे प्रतिबंधित करते, परंतु हे आपल्या मेंदूसाठी देखील चांगले आहे. येथे आम्ही ते सांगत आहोत.
स्ट्रेचस सामान्यपणे दोन विस्तृत प्रकारात विभागले जातात, डायनॅमिक स्ट्रेचस आणि स्टॅटिक स्ट्रेचस. स्थिर स्ट्रेचिंग ...
लिंबू हे एक असे फळ आहे जे बर्याच सौंदर्य युक्त्यांचा भाग आहे आणि केसांचा देखावा सुधारतो ...
बिअर पिण्याने आरोग्याचे बरेच फायदे आहेत, परंतु हे संयत पद्धतीने केले जाईल. ते नेमके काय आहेत ते आम्ही येथे स्पष्ट करतो.
सेल्युलाईट जवळजवळ लक्षात न घेता आमच्या पायात जमा होतो, हे टाळण्यासाठी आणि ते टिकवून ठेवण्यासाठी, चांगल्या आहार आणि व्यायामावर लक्ष केंद्रित करा.
जर अनुनासिक रक्तसंचय आपली जीवनशैली कमी करीत असेल तर दररोज आपले नलिका स्वच्छ करण्यासाठी योगाचे हे तीन योग बनवा.
आपण उन्हाळ्यात शरीराच्या मधल्या भागाला टोन देऊ इच्छिता? फक्त तीन व्यायामाने हे कसे मिळवायचे हे आम्ही येथे स्पष्ट करतो.
आपल्याकडे संवेदनशील दात असल्यास, वेदना भडकण्यापासून रोखण्यासाठी या तीन प्रभावी रणनीती वापरून पहा.
या प्रश्नावरील डझनभर अभ्यासांमध्ये सुरकुत्या होण्याचे हे मुख्य कारण आहे: त्वचेचे संरक्षण करणे सोयीचे आहे ...
आपण वसंत springतुचे कोणते सामान्य आहार टाळावे हे आम्ही स्पष्ट करतो जेणेकरुन पाचन आरोग्यास धोका नाही.
बेकिंग सोडा आपल्याला हिवाळ्यानंतर आपली त्वचा आणि नखे पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल. ते कसे मिळवायचे हे आम्ही येथे स्पष्ट करतो.
आपण सुरक्षितपणे आणि आरामात खेळायचा सराव करू इच्छित असल्यास कपडे आणि उपकरणे आवश्यक आहेत ...
जर आपल्याला आपले दिवस अधिक उत्पादनक्षम आणि आनंदी व्हायचे असतील तर सकाळच्या या सवयी आपल्या सकाळच्या नित्यक्रमात सांगा.
वसंत inतू मध्ये झोपेची गुणवत्ता असंख्य कारणांमुळे तडजोड केली जाऊ शकते. चांगले झोपायला या टिपांचे अनुसरण करा.
फार्मेसीज आणि इतर वैशिष्ट्यीकृत स्टोअरच्या शेल्फवर, tesथलीट्ससाठी असलेल्या अॅक्सेसरीजचे जार एकमेकांना फॉलो करतात ...
आपले लक्ष्य त्वचेचे आतून हायड्रेट करणे असल्यास, सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे भरपूर पाणी पिणे. हे हायड्रेट करणे आवश्यक आहे ...
मादीची सुपिकता वाढवणा foods्या पदार्थांमधे आपल्याला अक्रोड आढळतो, जे मानवी शरीराच्या विविध कामांमध्ये सकारात्मक कार्य करतात….
विषारी द्रव्ये काढून टाकण्यासाठी आपले शरीर आपल्याला डिटॉक्सिफाईड करण्यासाठी आणि शुद्ध करण्यासाठी पाठवते अशा चिन्हे आणि चिन्हेकडे आपण लक्ष देणे आवश्यक आहे
आपण संगणकासमोर बरेच तास घालवल्यास कार्पल बोगदा सिंड्रोम आणि टेंडोनिटिसपासून बचाव करण्यासाठी आम्ही तीन सोप्या व्यायामांचे स्पष्टीकरण देतो.
कोणत्याही उच्च-प्रभाव क्रियाकलापांप्रमाणे जॉगिंग देखील प्रत्येकासाठी नसते. अशी प्रकरणे आहेत जिथे ...
आपल्याला आपला मूड उंचावणे आवश्यक आहे का? हे साध्य करण्यासाठी आपण कोणत्या खाण्याच्या सवयी अवलंबल्या पाहिजेत आणि अशा मार्गाने परत जा.
शरीरसौष्ठव सत्रांना सराव करण्यासाठी आवश्यक आणि प्रभावी आहे. वार्मिंगचे कार्य म्हणून विकसित होणे आवश्यक आहे ...
आपल्याला संधिवात असल्यास, या खाण्याच्या युक्त्यांचे अनुसरण केल्याने आपली लक्षणे सुलभ होऊ शकतात आणि आपल्याला आयुष्याची चांगली गुणवत्ता प्राप्त करण्यास मदत होते.
जेव्हा हिवाळा आला आणि थंडी आपल्या दैनंदिन जीवनात स्थिर होतात तेव्हा लोकांना अधिक अशक्तपणा जाणवते ...
औषधांशिवाय कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करणे काहीतरी शक्य आहे. दर सुधारित करण्यासाठी काही मूलभूत तत्त्वे पुरेशी आहेत ...
जर आपण उच्छृंखल किंवा खराब मूडमध्ये जागा घेत असाल तर, रात्रीच्या या पाच कर्मकांडाचा प्रयत्न करा, जे सहसा आपल्याला अधिक सकारात्मक आणि उत्साही जागृत होण्यास मदत करतात.
आपले आरोग्य आपल्या दैनंदिन जीवनात सर्वात महत्त्वाचे विषय आहे. पण हे नक्की काय आहे याबद्दल ...
तोंडाचे स्नान करण्यासाठी मीठ पाण्याचा वापर केला पाहिजे, कारण तो घरातील एक सर्वात लोकप्रिय उपाय आहे ...
आपल्या सर्वांना कधीही निद्रानाशाचा भाग मिळाला आहे, त्वरित याचा मुकाबला करण्यासाठी आम्ही एक आदर्श ओतणे आणतो
आपण आराम करण्यासाठी एखादी क्रियाकलाप शोधत असाल तर निवड विस्तृत आहे. आम्ही राहात असलेल्या धकाधकीच्या वेळाने ...
आपण धावपटू असल्यास चालण्याच्या प्रकारांबद्दल जाणून घेतल्यास वेदना आणि इजा टाळण्यास मदत होते. आपण प्रॉब्लेटर किंवा सुपरिनेटर असल्यास येथे शोधा.
आजकाल व्हर्बेना फुले मानसशास्त्रीय फायद्यासाठी ओळखल्या जातात, तरीही ...
आकारात येण्यासाठी, आपल्याला झोपेची आवश्यकता आहे. हे नक्कीच सत्य आहे. पण जास्त नाही, कारण जास्त झोप देखील ...
या अवयवाच्या आजारापासून आपल्या यकृताचे रक्षण करण्यासाठी आपण काय करू शकता हे आम्ही स्पष्ट करतो जे संभाव्य प्राणघातक असू शकते.
आवश्यक तेले विसारक चिंता आणि शांतता आणि शांतता घरी आणि कामावर दोन्ही मदत करेल. त्यांच्याबद्दल अधिक जाणून घ्या येथे.
जर सायनुसायटिस आपल्याला झोपायला प्रतिबंधित करते तर येथे चार सोप्या सूचना आहेत ज्या तुम्हाला विश्रांतीच्या चांगल्या मार्गावर परत येण्यास मदत करतात.
वर्कआउटनंतरच्या या चुका केल्यामुळे आपला प्रयत्न पंगु होऊ शकतो आणि दुखापतीची शक्यता वाढू शकते. त्यांना रोखण्यात सक्षम होण्यासाठी काय आहेत ते शोधा.
होय, आपण श्रीमंत आणि निरोगी गोड पाककृती मिळवू शकता, ही कोकाआ मलई आपल्याला त्याच्या चव आणि त्याच्या उत्कृष्ट फायद्यांसाठी मोहित करेल.
प्रथम, मळमळ म्हणजे काय हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे. हे काही जणांसह एकत्रितपणे पोटदुखी आहे ...
डोळा दुखणे हा संसर्गाचा परिणाम असू शकतो. सर्वात सामान्य संसर्गांपैकी आम्हाला नेत्रश्लेष्मलाशोथ आढळतो, कारणीभूत ...
बोटॉक्स गुळगुळीत सुरकुत्या म्हणून ओळखले जाते, परंतु आपणास हे माहित आहे की हे औषध इतर समस्यांमध्ये नैराश्या आणि मायग्रेनवर देखील उपचार करते.
आपण वैरिकाज शिरा असताना आपण कोणत्या खेळाचा सराव करू इच्छिता हे विचारत असल्यास, आपल्याला प्रथम माहित असले पाहिजे की ती ...
आपल्या नखांना चावणे हे आपल्या आरोग्यास हानिकारक आहे, हे लक्षात घेतल्याशिवाय आपण विषाणूजन्य रोग घेऊ शकतो आणि त्याचा थेट परिणाम आपल्या हातावर होऊ शकतो
ब्लॅकहेड्स सहसा चेह on्यावर दिसतात आणि सामान्यत: त्यापासून मुक्त कसे व्हावे हे माहित नसते. शिवाय…
मोठ्या स्टोअरमध्ये खरेदी केलेले सौंदर्य उत्पादने नेहमीच वेगवेगळ्या संरचनेच्या त्वचेच्या गरजेनुसार अनुकूल नसतात ...
डॅमियाना हा फुफ्फुसांच्या आजाराविरूद्ध एक उपाय आहे. या वनस्पतीचे आवश्यक तेल विविध घटकांनी समृद्ध आहे ...
फ्लू आणि इतर अनेक आजारांपासून बचाव करण्यासाठी दिवसातून अनेक वेळा हात धुणे आवश्यक आहे. हे कसे आणि कसे करावे हे आम्ही येथे स्पष्ट करतो.
आपण चालू असलेल्या पोटातील चरबीपासून मुक्त होऊ शकत नाही? येथे आपले पोट चालू ठेवण्यासाठी आपण कोणते बदल केले पाहिजेत हे आम्ही स्पष्ट करतो.
रक्तातील सामान्य ट्रायग्लिसेराइडची पातळी 150 मिग्रॅ / डीएल किंवा किंचित कमी असावी. पलीकडे…
आपल्याला परिभाषित नितंब आणि मांडी हव्या आहेत का? येथे आम्ही व्यायामाचे स्पष्टीकरण देतो जे आठवड्यातून काही वेळा आपण सराव केल्यास आपल्याला ते साध्य करण्यात मदत करेल.
मेनोर्रॅजियाची वेळोवेळी खूप रक्तस्त्राव होत असतो. आपण या स्थितीत ग्रस्त आहात की नाही हे जाणून घेण्याचा मुख्य प्रश्न ...
चिंतेच्या उपचारांसाठी सर्वात महत्वाच्या औषधी वनस्पतींमध्ये, आम्हाला व्हॅलेरियन सापडतो ज्यांचे ओतणे एक ...
जरी बरेच लोक डोळ्यांच्या उत्पादनांना जास्त महत्त्व देत नाहीत, परंतु डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह आणि कोणत्याही नेत्र रोगाचा प्रसार रोखण्यासाठी या प्रकारच्या उत्पादनांचा केवळ वापर करणे आवश्यक आहे.
नीलगिरी ऑस्ट्रेलियामध्ये मूळ असणारी एक झाड आहे, परंतु इतर खंडांमध्येही ती फारशी विद्यमान आहे. सर्दी आणि फ्लूसारख्या श्वसनसंस्थेच्या आजारांसाठी त्याच्या पानांवर उपचार करण्याचे गुणधर्म आहेत.
रात्री विरंगुळा वाढविण्यासाठी आणि रात्री झोपेसाठी आरामशीर व्यायाम लागू केले जाऊ शकतात, परंतु दिवसाच्या इतर वेळी देखील जेव्हा काही विशिष्ट परिस्थितींचा सामना करणे आवश्यक असते. या प्रकारच्या व्यायामाचे बरेच फायदे आहेत.
प्रथम, सोरायसिस हा एक जुनाट आजार आहे हे जाणून घेणे सोयीस्कर आहे, म्हणूनच त्वचेच्या रोगाची लक्षणे कमी करणे तसेच रुग्णाला होणारी अस्वस्थता कमी करणे हे या उपचाराचे उद्दीष्ट आहे.
हाडांच्या वस्तुमानास आता नैसर्गिकरित्या कसे सुधारता येईल हे आम्ही स्पष्ट करतो कारण ऑस्टिओपोरोसिसविरूद्धच्या लढाईत अतिरिक्त कॅल्शियम उपयुक्त ठरू शकत नाही.
चेहर्यावरील नाजूक त्वचेला सर्वात लहान वयातच खास काळजी घेण्याची मालिका आवश्यक आहे, जेणेकरून आरोग्यास बिघडणार्या फ्री रॅडिकल्स आणि पर्यावरणीय एजंट्सचा नकारात्मक परिणाम त्रास होऊ नये.
आम्ही वेगवेगळ्या प्रसंगी म्हटल्याप्रमाणे केसांची वाढ कमी करण्यात अनेक कारणे आणि घटक हातभार लावू शकतात. आज आम्ही शोधत आहोत की या मंद वाढीमागील कारण काय आहे आणि ते सोडवण्यासाठी कोणते उपाय केले जाऊ शकतात.
विरघळलेल्या आहारामुळे आपण प्रभावीपणे वजन कमी करण्यास शिकाल. युक्ती म्हणजे अन्नाची वेगळी करणे आणि नाही ...
आम्ही आपल्याला तीन योग पोझेस शिकवतो जे दररोजच्या जबाबदा .्यांमधून तणाव आणि थकवामुळे उद्भवणारी डोकेदुखी दूर करण्यात मदत करतात.
जिममध्ये वजन कमी करण्याची पहिली आणि सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे प्रेरणा गमावणे.
बुरशी खूप संक्रामक असतात, ते वातावरणाद्वारे पसरतात, विशेषत: जेव्हा उष्णता आणि आर्द्रता महत्वाची असते आणि दुसर्या व्यक्तीशी संपर्क साधल्यानंतर किंवा शरीराच्या दोन भागाच्या दरम्यान, जर त्यापैकी एखाद्याचा परिणाम झाला असेल तर.
दररोज झोपायला एक वेळ घालवणे महत्वाचे आहे. आपण कोणतीही वेळ न सेट केल्यास, आपण निलंबित कार्यांमुळे बुडण्याचे किंवा स्वत: ला विचलित होऊ देण्यास आणि झोपायला जाण्यास विलंब करण्याच्या जोखमीकडे धाव घ्या, ज्याचा परिणाम असा होईल की आपण दुसर्या दिवशी पुरेसे विश्रांती घेत नाही.
तंदुरुस्तीचा खरा हेतू म्हणजे वजन कमी करणे किंवा कमीतकमी अतिरिक्त पाउंड न मिळवणे. चरबी हे चांगले आरोग्य आणि निरोगीपणाचे नैसर्गिक शत्रू आहे. त्याचप्रमाणे, आरोग्यासाठी वजन कमी करणे आणि उन्हाळ्यासाठी एक सडपातळ कमर परत मिळविणे महत्वाचे आहे.
पॅनिक हल्ला आपल्या स्वत: वर रोखण्यासाठी आम्ही सोप्या पद्धती स्पष्ट करतो. जेव्हा ही अप्रिय प्रक्रिया सुरू होते तेव्हा हात असणे चांगले.
काळाबरोबरच पर्यावरणीय घटकांमुळे त्वचेची वृद्धत्व होते.
आपण दुग्धशर्करा असहिष्णु आहात की नाही हे ठरवण्यापूर्वी, जगभरातील हजारो लोकांना या असंतुलनाबद्दल थोडेसे जाणून घेणे महत्वाचे आहे.
ओतणे नैसर्गिकरित्या पोट स्वच्छ करण्यासाठी अतिशय योग्य आहेत, ज्यामुळे पोटात होणारी अस्वस्थता कमी होते.
एका सोप्या कारणास्तव धूम्रपान सोडणे निश्चितच एक मोठे मानसिक आव्हान आहे, काही काळापूर्वी तुमचा एक भाग बनणारी एक अस्वास्थ्यकरित सवय तयार केली गेली आहे आणि आता ती सोडण्याची वेळ आली आहे.
आपण निरोगी आणि आनंदी होण्यासाठी २०१ 2016 मध्ये खाण्याच्या सवयी कोणत्या आहेत हे आम्ही स्पष्ट करतो.
अॅरिक्युलोथेरपी एक्यूपंक्चर सारख्याच तत्त्वांवर आधारित आहे, जरी ती पारंपारिक चिनी औषधांद्वारे येत नसली तरी ती १ s s० च्या दशकात विकसित केली गेली आहे वजन कमी करण्याच्या उद्देशाने हे कानात स्थित तंतोतंत बिंदू उत्तेजित करण्याविषयी आहे.
आम्ही आपल्याला ख्रिसमसच्या वेळी आकारात राहण्यासाठी किंवा व्यायामासाठी बराच वेळ किंवा मेहनत न घालता आकारात राहण्याची कल्पना ऑफर करतो.
अशा लोकांसाठी ही चांगली बातमी आहे जे वारंवार मायग्रेनमुळे त्रस्त आहेत आणि प्रत्येक संभाव्य आणि कल्पनीय उपाय करूनही कोणत्या संतांना स्वत: ला सोपवायचे हे माहित नाही.
सतत खोकला, आणि सामान्यत: कोरडा, चिडचिडणारा खोकला, हिवाळ्यामध्ये पडण्यापेक्षा जास्त आढळतो. जर सतत खोकला अप्रिय आवाज, घट्ट छाती, गुदमरल्यासारखेपणासह असेल तर आपण ब्रोन्कियल दम्याबद्दल बोलत आहोत ब्रोन्कियल हायपरसिपेन्सिव्हनेसबद्दल नाही.
आपण स्वत: ला ठरवू शकता अशा नवीन वर्षाचा सर्वोत्कृष्ट ठराव म्हणजे अधिक आनंद मिळवणे. ते प्राप्त करण्यासाठी आम्ही येथे टिपा देतो.
वजन कमी करण्यासाठी गोटू कोलाचे सेवन दोन भिन्न प्रकारे केले जाऊ शकते. गोटू कोला किंवा कॅप्सूल आणि टॅब्लेटचे ओतणे. जर पहिला पर्याय निवडला गेला असेल तर आपण वाळवलेल्या गोटू कोला एका विशिष्ट स्टोअरमध्ये खरेदी करावा जो नैसर्गिक उत्पादने विकतो, हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये किंवा फार्मसीमध्ये.
आम्ही हंगामाच्या मध्यभागी आहोत हे टाळण्यास आपल्याला मदत करण्यासाठी पोटाचे विषाणू आणि अन्न विषबाधा यांच्यात काय फरक आहे हे आम्ही स्पष्ट करतो.
मोठ्या प्रयत्नांशी निगडीत चेहरा लालसरपणा कशामुळे होतो आणि जर काळजी करण्याची कारणे असतील तर आम्ही त्याचे स्पष्टीकरण देतो.
प्रथम, जर आपल्याला अचानक किंवा प्रवेगक केस गळल्याचे लक्षात आले तर त्वचारोग तज्ञ किंवा तज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.
शरीरातून सेल्युलाईट कमी करण्यासाठी हे सर्वोत्तम पदार्थ आहेत
प्रकाशाची कमतरता, थंडी, थकवा आणि मनोबल कमी असणे ही आपल्याला हंगामी उदासीनता म्हणू शकते, ही शरद inतूपासून सुरू होणारी उत्तर गोलार्धातील of ते%% रहिवाशांना प्रभावित करणारा आजार आहे. हे टाळण्यासाठी काही टिपा आणि उपाय पाहूया.
आनंदी असणे हे खूप मोठे आणि दुर्गम नाही. हे दररोजच्या जीवनातील छोट्या तपशीलांमध्ये, मित्रांसह संध्याकाळ, प्रिय व्यक्तीबरोबर चालणे, एक चांगले संभाषण, एक चांगला चित्रपट यामध्ये बरेच काही आहे. आनंद येथे आणि आता बनलेल्या वस्तूंनी बनलेला आहे.
दंतचिकित्सकाकडे जाणे कोणत्याही वयात महत्वाचे आहे, परंतु वृद्धावस्थेमध्ये ही एक महत्वाची सवय असल्यासारखे दिसते आहे. येथे आम्ही हे स्पष्ट करतो की ते का.
आम्ही आपल्याला अशा सवयी देतो की संशोधन शो डिमेंशिया आणि अल्झायमर होण्याचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकेल.
पोटामुळे होणारी अस्वस्थता कमी करण्यासाठी ओतणे आदर्श आहेत. शक्यतो ते रिकाम्या पोटी घ्याव्यात आणि सर्वात जास्त म्हणजे पुदीना, कॅमोमाइल, एका जातीची बडीशेप आणि ग्रीन टी.
संधिशोथाचे व्यवस्थापन कसे करावे हे जाणून घेण्यासाठी आम्ही आपल्याला टिपा ऑफर करतो आणि अशाप्रकारे हे सुनिश्चित करते की हा रोग आपल्याला चांगल्या दर्जाचे जीवन जगण्यापासून प्रतिबंधित करत नाही.
एस्ट्रोजेन हार्मोन्स आहेत जे महिलांना गर्भवती होऊ देतात. हा संप्रेरक अंडाशय आणि नियंत्रित पुनरुत्पादनाद्वारे बनविला जातो. इस्ट्रोजेनशिवाय पुनरुत्पादन अशक्य होईल.
वृद्ध लोकांमध्ये चांगली मैत्री केल्याने मोठा फायदा होतो. अलीकडील अभ्यासानुसार, हे त्यांचे आयुष्य वाढवते.
आपल्याला आणि आपल्या शरीराची काळजी घेत असताना आपल्या हंगामात आणि आपल्या डिशेसना एक वेगळा स्पर्श देण्यास मदत करणारा उत्कृष्ट लॉरेल वनस्पती
एका अभ्यासानुसार असे निष्कर्ष काढले गेले आहेत की जे लोक मोठ्याने आणि सतत रस्त्याच्या आवाजाने संपर्कात राहतात त्यांना नैराश्याचा धोका जास्त असतो.
बर्न्सपासून जखमेच्या उपचारापर्यंत सर्वकाही करण्यासाठी घरी कोरफड Vera गोठवा
आम्ही आपल्याला सहजपणे आणि सहजपणे आराम करण्यासाठी आणि दिवसाचे तणाव मागे ठेवण्यासाठी दोन योग आसन शिकवितो.
आनंद मिळवणे हे प्रत्येकाच्या जीवनासारखे आहे की स्वीकारण्याची किंवा नाकारण्याच्या क्षमतेशी संबंधित आहे. असे लोक आहेत ज्यांना इतरांपेक्षा आनंदासाठी अधिक योग्यता आहे.
बिअर ही जगातील सर्वाधिक प्रमाणात वापरली जाणारी मद्यपी आहे. बरेच जण कडक उन्हाच्या दिवसात थंड ठेवण्यास प्राधान्य देतात, जेथे काहीतरी ताजेतवाने पिण्याची इच्छा निर्माण होते.
आहार सुरू करण्यापूर्वी आपल्याला माहित असले पाहिजे किंवा खात्यात घेणे आवश्यक आहे असे पूर्वीचे चरण, वैद्यकीय तपासणीसह काही सामान्य ज्ञान आपले लक्ष्य साध्य करण्यात आपली मदत करेल
आपण चरण-दररोज आर्टिचोक डायट कसे करावे याचा शोध घेत आहात? केवळ 4 दिवसात आणि आपल्या आरोग्यास कोणत्याही प्रकारचा धोका न घेता 3 किलो वजन कसे कमी करावे ते शोधा.
एका नवीन अभ्यासानुसार, तेजस्वी व्हाइट लाइट थेरपी अ-हंगामी नैराश्याची लक्षणे दूर करण्यास देखील मदत करते.
रात्री काम करताना, पहाटे 3 नंतर उत्तेजक पदार्थ सेवन करणे योग्य नाही, कारण ते चयापचय चयापचय करण्यासाठी 4 तास घेतात. उत्तेजकांच्या प्रभावाखाली चांगली झोप घेत झोपणे अशक्य आहे.
हिवाळ्याच्या बाहेर सुरक्षितपणे व्यायामासाठी कोणती खबरदारी घ्यावी ते आम्ही स्पष्ट करतो.
आहाराद्वारे मुरुमांचा नाश करण्यासाठी, हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की हे लक्ष्य साध्य करण्यासाठी तंतू उत्कृष्ट आहेत. खरंच, ते शरीराला आतून स्वच्छ करण्यात आणि शरीरात साठवलेल्या विषाणू काढून टाकण्यास मदत करतात.
आम्ही आपणास पूर्व-व्यायाम जेवणाच्या कल्पना ऑफर करतो, ज्या आपल्या सर्वांमध्ये सामान्य असतात ज्या आपल्याला पोषणतज्ञांनी आदर्श मानली आहेत.
कोलन ऑटॉन्टॉक्सिकेशन्स दूर करण्यासाठी एक उत्तम टिप्स म्हणजे उपवास करणे.
दिवसभरात सर्वोत्तम पेय कोणते आहेत ते शोधा, त्यांच्या गुणधर्मांचा फायदा घ्या आणि आपल्या शरीरावर पोषण करा
व्यायाम आणि थकल्याशिवाय धावण्यासाठी योग्यरित्या श्वास घेणे आवश्यक आहे. पहिला नियम म्हणजे आपल्या नाकातून श्वास घेणे आणि तोंडातून श्वास घेणे, तीव्र क्रियाकलाप दरम्यान जरी, जेव्हा आपल्या तोंडावर हवा न घेता येते तेव्हा हे अवघड वाटते.
खालच्या गुदाशयात विकसित होणा this्या या वेदनादायक प्रक्रियेस रोखण्यासाठी मूळव्याधा कशामुळे होते आणि दररोज काय केले जाऊ शकते हे आम्ही स्पष्ट करतो.
वजन कमी होणे हाडे आणि स्नायूंसाठी काटेकोरपणे आणि नकळत केल्यास गंभीर समस्या बनू शकतात
जर तुम्हाला दैनंदिन कामकाजाचा फायदा होत असेल तर तुम्हाला उत्तम जीवन जगण्याचा आनंद घ्यायचा असेल तर वृद्धावस्थेत सक्रिय राहणे ही एक प्राथमिकता आहे.
गुलाबी मिरपूड मिरपूड कुटूंबाशी संबंधित नाही, तरीही, नैसर्गिक औषधामध्ये त्याचे अत्यंत मूल्य असते, त्याचे गुणधर्म माहित आहेत
दिवसांच्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या टोक्यांतील तणाव कमी बसतात. अत्यंत संवेदनशील लोकांवर काय परिणाम होतो आणि चिंता आणि नैराश्यात पडू नये म्हणून काय करावे हे आम्ही स्पष्ट करतो.
आपण वजन कमी करू इच्छित असल्यास, आपण योगाचा प्रयत्न करू शकता, शरीराला टोन करण्यासाठी आणि जमा चरबी जाळण्यासाठी काही सर्वोत्तम व्यायाम निवडून.
लसूण तेल एक नैसर्गिक घटक आहे जो केस गळतीच्या सर्वात प्रभावी नैसर्गिक उपायांच्या कॅटलॉगमध्ये वाढत्या प्रमाणात महत्त्वपूर्ण आहे.
दात दरम्यान आणि दातांच्या आणि किरणोत्सर्गाच्या किरीट च्या आराम वर दात दरम्यान स्थित सूक्ष्मजीव तोंडात साठवले जातात, दात किडणे कारणीभूत.
आम्ही आपल्यास अन्न विषबाधा होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय ऑफर करतो जे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत धोकादायक आहे.
एक स्वस्त, व्यावहारिक खेळ जो तुम्हाला शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या निरोगी ठेवेल, धाव घेण्यासाठी जा
भोपळा बिया वाया घालवू नका, त्यांना बेक करावे आणि त्यांच्या सर्व गुणधर्मांचा फायदा घ्या
हॅलोविनच्या वेळी जादा अन्नामुळे आपणास जड वाटत असल्यास, आम्ही प्रस्तावित केलेल्या या डिटॉक्सिफिकेशन योजनेवर एक नजर टाका.
आपण जेवण घेतल्यास किंवा झोपायच्या आधी कोणते पदार्थ खाल्ल्यास आपल्याला अधिक चांगले झोपण्यास मदत करते हे आम्ही स्पष्ट करतो.
रजोनिवृत्तीपर्यंत पोहोचलेल्या सर्व स्त्रिया जीवनाच्या या अवस्थेच्या सुचविलेल्या हार्मोनल बदलांमुळे त्यांच्या शरीरात बदल करण्यास सुरवात करतात.
त्वचा हा शरीरातील सर्वात मोठा अवयव आहे, म्हणूनच विषाणू आणि मृत पेशी जमा होणे सामान्य आहे ज्यामुळे त्याचे स्वरूप प्रभावित होते.
उपवास प्रशिक्षण चरबीच्या गतिशीलतेच्या वेळी शरीराला अधिक कार्यक्षम बनवते.
स्वतःस गंभीर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांसमोर आणू नये म्हणून आपला ट्रायग्लिसेराइड पातळी कमी करा
डाळिंबाचा रस बनवण्याचे तीन मार्ग आम्ही अगदी सोप्या पद्धतीने सादर करतो, हे शरद fruitतूतील फळ आहे जे आपल्या आरोग्याची काळजी घेईल.
लठ्ठपणा कोणत्या आजारांना कारणीभूत ठरू शकतो हे आम्ही स्पष्ट करतो, जेव्हा त्या व्यक्तीच्या उंचीसाठी शिफारस केलेल्यापेक्षा कमीतकमी 20% जास्त वजन असते.
कोलन कर्करोगाच्या वाढीव जोखमीसह प्रक्रिया केलेल्या मांसाच्या दैनंदिन वापराशी जोडले जाणारे पुरावे आहेत. येथे आम्ही या विषयाबद्दल अधिक स्पष्टीकरण देतो.
टोमॅटो बीन्समध्ये अँटीकोआगुलेंट गुणधर्म असतात जे रक्त परिसंचरण सुधारतात.
चालण्यामुळे कॅलरी जळतात आणि वजन कमी होते. तथापि, वजन कमी करण्याकरिता प्रवास करणे आवश्यक असलेले अंतर आपणास माहित आहे काय? किती कॅलरी बर्न आहेत?
लघवी करताना लोकांना बर्याचदा त्रास होतो आणि काही लोकांना त्याचे कारण माहित असते, तिथे यायला हव्यात आणि या अस्वस्थतेचे निराकरण कसे करावे हे शिकतात
आपण आपल्या आहारात मोठ्या प्रमाणात दाहक-विरोधी पदार्थांचा समावेश का करावा हे आम्ही स्पष्ट करतो आणि आम्ही काही महत्त्वाच्या गोष्टींना नाव दिले.
निरोगी आणि संतुलित आहाराबरोबरच पोटातील व्रणांवर उपचार करण्याचे उत्तम साधन आहे.
सकाळी उठण्यापासून ते जादा किलो टाकण्यापर्यंत जोडीदाराच्या सर्व फायद्यांविषयी जाणून घ्या
निरोगी, बद्धकोष्ठता मुक्त जीवन जगण्यासाठी कीवी अधिक वेळा खा. कार्य करू द्या आणि कोणत्याही प्रकारे ते खाऊ द्या.
बहुतेक शतके लोक दिवसातून 10 तास झोपतात. खरोखर, निरोगी मेंदूसाठी खोल झोप घेणे आवश्यक आहे.
कोणत्या रोगामुळे घशात खवखव होतो आणि या त्रासदायक संवेदनांशी लढायला मदत करण्यासाठी त्याची इतर लक्षणे कोणती आहेत हे आम्ही आपल्याला स्पष्ट करतो.
तापमान कमी होत असताना आणि दिवस कमी होत असताना कमी पडणा the्या महिन्यांत निरोगी कसे राहायचे याबद्दल आम्ही आपल्याला चार व्यावहारिक टिप्स ऑफर करतो.
विश्रांती घेण्यास मदत करण्यासाठी, रोपेमध्ये आम्ही पहात असलेले हे मुख्य गुण आणि गुणधर्म आहेत.
योगासने हा एक उत्कृष्ट व्यायाम का आहे हे स्पष्ट केले आहे ज्याचा उपयोग स्लॉचिंग आणि खराब पवित्रा टाळण्यासाठी केला जाऊ शकतो.
आपल्याला इरेक्शन समस्या असल्यास आपण स्तंभन बिघडलेले कार्य किंवा नपुंसकत्व निदान करण्यासाठी वियाग्रा लिहून आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
आम्ही जीवनशैलीच्या आधारावर, टिप्सची मालिका ऑफर करतो ज्यामुळे स्तनाचा कर्करोग रोखण्यास मदत होते किंवा कमीतकमी लवकर शोधून काढा.
अभ्यासामध्ये उच्च व्हिटॅमिन डी घेणे आणि ऑस्टिओपोरोसिस होण्याचे जोखमीचे प्रमाण यांच्यातील दुवा आहे. या समस्येस कसे प्रतिबंध करावे ते येथे आम्ही स्पष्ट करतो.
बरीच वर्षे उलटून गेली तरी मेंदूला तंदुरुस्त राहणे हे एक विश्रांती आहे. ते कसे मिळवायचे हे आम्ही येथे स्पष्ट करतो.
या आजाराने ग्रस्त असताना, तथाकथित क्रोहन रोग, चहा किंवा कॉफी टाळली पाहिजे कारण यामुळे आतड्यांना त्रास होतो.
हृदय प्रत्यारोपणाच्या 5-10 वर्षांत निरोगी राहण्यासाठी आम्ही पाच टिपा ऑफर करतो.
आरोग्य सुधारण्यासाठी दालचिनीचे तेल वेगवेगळ्या रोगांपासून बरे होण्यासाठी आणि टाळण्यासाठी पर्यायी उपचार म्हणून बराच काळ वापरला जात आहे.
ऑस्टिओपोरोसिस, ऑस्टियोआर्थरायटीस किंवा आर्थरायटिससारख्या काही आजारांमुळे किंवा जास्त गंभीर आजारांमुळे दुखापतीनंतर किंवा ओव्हरलोडनंतर हाडदुखी दिसून येते.
मालोचा सर्वात महत्वाचा औषधी गुणधर्म म्हणजे तो त्वचेची स्थिती जसे की चिडचिड, उकळणे, इसब, जखम इत्यादीपासून मुक्त करते.
आम्ही स्पष्ट करतो की अलास्का ब्लूबेरी म्हणजे काय, त्याचे आरोग्यविषयक फायदे काय आहेत आणि ते इतर सर्व बेरींपेक्षा चांगले का आहे.
अचूक निदानासाठी विशेषज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, विशेषत: पेचिश, पोटदुखी, उलट्या, ताप आणि तीव्र अतिसाराशी संबंधित असलेल्या लक्षणांच्या कारणास्तव.
आम्ही शरद anxietyतूतील चिंता म्हणजे काय ते स्पष्ट करतो तसेच सर्वात प्रभावी टिप्स जेणेकरून ही डिसऑर्डर आपल्या ताब्यात घेणार नाही आणि उदासीनतेत रुपांतरित होईल.
आपल्या शरीराबाहेर जादा द्रवपदार्थ दूर करण्यासाठी आपल्या रोजच्या आहारात टोमॅटो आणि अजमोदा (ओवा) रस घाला म्हणजे हायपरटेन्शन टाळा
मूळव्याधाचा त्रास केवळ त्रासदायकच होत नाही तर त्या आरोग्यास अत्यंत अप्रिय समस्या देखील बनवू शकतात. या प्रकारची समस्या दूर करण्यासाठी आपण वनस्पती आणि इतर नैसर्गिक घटकांचा सहारा घेऊ शकतो जे आपल्यासाठी निसर्गाने उपलब्ध करुन दिले आहे.
यकृत शरीर डिटॉक्सिफाय करण्याच्या प्रक्रियेच्या मध्यभागी असते. यकृताची काळजी घेण्यामध्ये अधिक चांगले, फिकट आणि सर्व काही तंदुरुस्त असते
हा किवी मुखवटा तयार करण्यासाठी आवश्यक असलेली सर्व एक कीवी आहे. काटे किंवा मॅशरसारख्या स्वयंपाकघरातील उपकरणाच्या मदतीने एकसंध आणि कॉम्पॅक्ट पेस्ट प्राप्त होईपर्यंत किवीला मॅश करा.
नवीन फ्लू लसीकरण मोहीम जवळ येत आहे, परंतु ही लस गेल्या वर्षीच्या निराशावर मात करेल? तज्ञांचा विश्वास आहे.
आपल्या पायांना त्यांचे वैशिष्ट्य दर्शविणारी शक्ती परत द्या, त्यांची काळजी घेण्यास शिका जेणेकरून ते पाय सुजणे थांबतील
आम्ही दररोजच्या जीवनात लागू होण्याकरिता अनेक मालिका ऑफर करतो ज्या आत्मविश्वास वाढविण्यासाठी अतिशय प्रभावी असतात, जे अनेकांसाठी आनंदाची गुरुकिल्ली आहे.
बर्याच वर्षांपासून, विविध वैज्ञानिक अभ्यास लिंबूच्या फायदेशीर आणि प्रतिजैविक आणि अँटीव्हायरल गुणधर्मांची साक्ष देतात, जे संक्रमण आणि महत्त्वपूर्ण रोगांसाठी जबाबदार असलेल्या विविध सूक्ष्मजीवांची क्रिया थांबविण्यास सक्षम आहेत.
लाल माती हा रक्ताभिसरण उत्तेजन देण्यासाठी एक प्रभावी उपाय आहे. या परिणामाबद्दल धन्यवाद, हे स्नायूंसाठी ऑक्सिजनचा अधिक महत्त्वपूर्ण पुरवठा करण्यास अनुमती देते.
वजन कमी करण्यासाठी आणि हळूहळू वजन कमी करण्यासाठी अविश्वसनीय औषधी वनस्पती आदर्श. ते आपल्या आहारास पूरक असतात आणि ऊर्जा आणि जीवनसत्त्वे देतात
आपण दररोज आपला परिचय करुन देऊ शकता अशा या दिनचर्या मालिकेसह सकाळी वजन कमी करा
ही कारणे निश्चित करण्यापूर्वी आपला सामान्य रक्तसंचय दर काय आहे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे.
आपण लंबवर्तुळाच्या दुचाकीवर आपली दिनचर्या पुन्हा का का घालू नये तसेच ते कसे करावे यावरील काही टिप्स आम्ही स्पष्ट करतो.
दिवसाची सुरुवात या लसूण चहाने करा जी आपल्याला आपल्या शरीराची काळजी घेणारी असंख्य पोषक, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे देईल
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ज्यांचे शुक्राणूंचे प्रमाण खूप कमी आहे ते वेळ वाया घालवण्याच्या किंवा हास्यास्पद दिसण्याच्या भीतीपोटी सल्लामसलत करण्यास धजावत नाहीत.
कंटाळवाण्यामध्ये न पडता आपला बेडसाइड व्यायाम कसा करायचा हे आम्ही स्पष्ट करतो.
पपई सोयाबीनचे गोल आकार, चमकदार स्वरूप आणि किंचित मसालेदार चव असते. परजीवी दूर करण्यासाठी ते एक उत्कृष्ट उपाय आहेत. दिवसातून 40 पपई धान्ये खाण्याची शिफारस केली जाते.
एरोफॅगिया हा एक असाध्य रोग आहे जो चिंताग्रस्त अवस्थेत, चिंताग्रस्त स्थिती, घाई आणि विशेषत: जेवणाच्या वेळी अन्नाचा वेगवान अंतर्ग्रहण होतो.
मूत्रपिंड खालील मागच्या भागात आढळणारे अवयव असतात. ते लघवीचे उत्पादन, विषारी कचरा निर्मूलन, शरीरातील पाण्याचे नियमन यासाठी जबाबदार आहेत.
आपण काय खावे आणि काय खाऊ नये यासह खाण्याद्वारे रक्तदाब कमी करण्यासाठी आम्ही आपल्याला टिपा आणि युक्त्या ऑफर करतो.
बरेच त्रासदायक आणि वेदनादायक रोग खालच्या शरीरावर, पायांवर परिणाम करतात.
व्हॅलेरियन एक औषधी वनस्पती आहे जी आरोग्य खाद्य स्टोअरमध्ये वेगवेगळ्या स्वरूपात आढळते. हे सहसा ओतणे म्हणून सेवन केले जाते, या प्रकरणात ते उकळत नाही अशा गरम पाण्याने तयार करावे लागेल.
आम्ही घरी कसेही सराव करू शकतो अशा व्यायामासह तसेच काही युक्त्या सोप्या पद्धतीने परिभाषित नितंब कसे मिळवावेत हे आम्ही स्पष्ट करतो.
केसांसाठी रेशीम प्रोटीनचे फायदे जाणून घेण्यासाठी, रेशीम प्रथिने म्हणजे काय हे आपण स्पष्ट केले पाहिजे.
प्रथम वजन कमी करण्यासाठी आपल्याला शरीराचे शुद्धीकरण करावे लागेल आणि यासाठी आम्ही वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम पेय असलेले आम्ही सोडले आहे
अरगान तेल फक्त मोरोक्कोमध्ये तयार केले जाते आणि आरोग्यावरील आणि सौंदर्यावर परिणाम करणारे झाडाच्या फळाचा एक भाग आहे, जेणेकरून या नैसर्गिक उत्पादनाचा अधिकाधिक वापर केला जात आहे.
लिंबू आणि आल्याच्या आधारावर या नैसर्गिक औषधाने माइग्रेनशी लढण्यास मदत करा, लक्षणे अदृश्य झाल्याचे आपल्या लक्षात येईल
बदाम तेलासारख्या रासायनिक एजंटांशिवाय नैसर्गिक उत्पादने, मऊ सुतीसह लावतात, त्वचेला हायड्रेट करतात आणि जास्त काळ हायड्रेटेड ठेवतात.
धावण्याच्या प्रॅक्टिसमध्ये अन्न आवश्यक आहे. क्षणाच्या आधारावर आपल्या कार्यप्रदर्शनासाठी कोणते सर्वोत्तम पदार्थ आहेत हे आम्ही येथे सांगत आहोत.
कोएन्झाइम क्यू 10 म्हणजे काय आणि शरीरात काय आवश्यक आहे तसेच त्याचे स्तर सामान्य मर्यादेत ठेवण्याचे मार्ग आम्ही स्पष्ट करतो.
ग्रीन टी एक नैसर्गिक उत्पादन बनले आहे, जे सौंदर्यशास्त्र क्षेत्रात आणि विशेषतः त्वचेला अधिक सुंदर आणि निरोगी बनविण्यासाठी व्यापकपणे वापरले जाते.
अन्नामध्ये उपाय म्हणजे आपला चांगला मूड पुनर्प्राप्त करा आणि या पदार्थांबद्दल चिंता विसरा
क्रॅकर्स, एक प्रकारचा कोरडा आणि किंचित खारट क्रॅकर्स, मळमळ झाल्यास सर्वात जास्त सेवन केले जाते.
आम्ही अतिसार बरा करण्यासाठी तसेच आपल्याकडे परदेशात जाण्याचे आढळल्यास त्यापासून बचाव करण्यासाठी आम्ही अनेक मालिका ऑफर करतो.
आपण फक्त घरी आणि अगदी सोप्या उत्पादनासह, ऑलिव्ह ऑइलसह करू शकता अशा सौंदर्य टिपांसह आपल्या शरीरावर लाड करणे थांबवू नका.
आपण आमच्या भांडीमध्ये मीठ किती प्रमाणात घालत आहोत यावर आपण विशेष लक्ष दिले पाहिजे, ते आपल्या विरूद्ध होऊ शकते आणि आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकते
चेहर्यावरील स्वच्छता निरोगी त्वचा राखण्यासाठीची पहिली पायरी आहे, वेळेचे परिणाम कमी करतात. यासाठी छिद्र बंद करण्यासाठी आणि त्वचेला खंबीर ठेवण्यासाठी आपण नैसर्गिक काकडी-आधारित मुखवटा आपल्यास मदत करू शकता.
आम्ही छातीत जळजळ रोखण्यासाठी टिप्स ऑफर करतो आणि कधीकधी खाल्ल्यानंतर त्रासदायक जळजळ का उद्भवते हे सांगण्यासाठी.
जर आपल्याला आपली त्वचा सूर्यप्रकाशासाठी तयार करायची असेल तर आपण उन्हाळ्यात एक छान टॅन मिळविण्यात आहार महत्वाची भूमिका बजावते हे आपण लक्षात घेतले पाहिजे.
संतुलित आणि सावध आहार न घेता सेल्युलाईटशी लढाई करणे आणि जंक फूड, तळलेले पदार्थ, पेस्ट्री आणि परिष्कृत शुगरपासून दूर राहणे शक्य नाही, या कारणास्तव खाण्याच्या सवयी बदलण्यास सुरवात करणे चांगले.
उष्णता द्रव धारणा समस्या वाढवते. येथे आम्ही अशा काही सवयी स्पष्ट करतो ज्या उन्हाळ्यात आपल्याला ही समस्या कमी ठेवण्यात मदत करेल.
जास्त पायांचा घाम येणे आणि या विकारांना हायड्रोसिस म्हणून ओळखल्या जाणार्या दुर्गंधीचा सामना करण्यासाठी आम्ही तीन नैसर्गिक उपाय ऑफर करतो.
इलेक्ट्रोस्टीमुलेशन डिव्हाइस बर्याच क्षेत्रात मदत करतात. त्यांचा उपयोग क्रीडा नंतर पुनर्प्राप्तीसाठी किंवा शरीरावर टोन करण्यासाठी शारीरिक क्रिया करण्यासाठी पूरक म्हणून केला जाऊ शकतो.
बेकिंग सोडाचे अनेक उपचारात्मक उपयोग आहेत, याचा वापर कोंडा सोडविण्यासाठी केला जाऊ शकतो.
आम्ही उन्हाळ्याच्या काळात सतत तापमानात वाढत असणा embar्या पेचप्रसंगाची भावना दूर करण्यासाठी टिप्स ऑफर करतो.
सुरुवातीला, हायपोप्रेशिव्ह अब्डोमिनल्स मूलत: प्रसवोत्तर व्यायामाच्या रूपात श्रोणिच्या मजल्याला टोन देण्यासाठी आणि शरीराच्या या क्लेशकारक अनुभवामुळे कमकुवत झालेल्या रचना आणि अवयव बळकट करण्यासाठी वापरल्या जात असत.
एका रात्रीत मद्यपान केल्यावर हँगओव्हरची लक्षणे सहजपणे कमी करण्यासाठी आम्ही आपल्याला तीन उपाय ऑफर करतो.
पोट गमावण्याची सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे शरीराच्या या भागावर काम करणारी व्यायाम करणे, म्हणजेच लोकल, आपण हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी निवडले पाहिजे.
आवश्यक तेले वेगवेगळ्या प्रकारे वापरल्या जाऊ शकतात, म्हणून अरोमाथेरपी उपचार वेगवेगळे होतात आणि शरीरावर भिन्न प्रभाव पडतात.
ब्लॅकहेड्स दूर करण्यासाठी, बरेच घरगुती उपचार आहेत आणि सर्वात प्रभावी म्हणजे टोमॅटोचा वापर.
जेव्हा चेहर्याच्या त्वचेच्या छिद्रांमध्ये विरघळत असते तेव्हा आम्ही उन्हाळ्यासाठी आदर्श असलेल्या घरगुती क्लीनिंग मास्कसाठी रेसिपी ऑफर करतो.
अॅटकिन्स आहार शोधा जे आपल्याला वजन कमी आणि द्रुतगतीने कमी करण्यात मदत करेल. गॅरंटीसह आहाराचे पालन करण्याची अनुमती नसलेली आणि अनुमती नसलेल्या सर्व खाद्यपदार्थाची यादी.
चरबीमुळे एखाद्याचे आरोग्य धोक्यात येते की नाही हे कमरचा परिघ सांगते. पोटातील चरबीबद्दल अधिक जाणून घ्या.
आम्ही हर्बल टी आणि फळ यासारख्या कोणालाही उपलब्ध असलेल्या घरगुती उपचारांसह बद्धकोष्ठता कशी संपवायची हे आम्ही स्पष्ट करतो.
आपले स्वतःचे अन्न वाढवताना आम्ही आपल्याला सल्ला देतो. जागा, भांडी आणि कोणती झाडे शहरी बागेत सर्वात योग्य आहेत.
क्ले खनिजांनी भरलेले घटक आहे, जे सौंदर्यप्रसाधनांसाठी एक आदर्श घटक बनते.
हर्बल औषध म्हणजे काय आणि त्याचे मुख्य फायदे काय आहेत हे आम्ही स्पष्ट करतो.
जेव्हा आपण अनियंत्रित मार्गाने सनबेट करणे निवडता तेव्हा आपल्या आरोग्यास असंख्य नुकसानीस सामोरे जावे लागते. येथे आम्ही कोणत्या गोष्टींचे स्पष्टीकरण देतो.
कॉर्क स्टॉपर्स असलेल्या कंटेनरमध्ये व्हॅनिला बीन्स ठेवणे टाळणे चांगले.
आपल्या चयापचय गतीसाठी, आपल्याला अधिक वेळा खाण्याची आवश्यकता आहे. ते कसे साध्य केले जाते ते आम्ही येथे स्पष्ट करतो.
कोरफड एक औषधी वनस्पती आहे ज्यात आरोग्य आणि सौंदर्य यासाठी अनेक गुणधर्म आहेत.
एल्डरबेरी कोरड्या खोकल्यासाठी एक उत्कृष्ट नैसर्गिक उपाय आहे. येथे आम्ही आपल्याला प्राचीन काळापासून लोकप्रिय औषधाशी संबंधित असलेल्या या झाडाबद्दल अधिक सांगू.
ज्यांना ओतणे आवडत नाहीत किंवा ज्यांना अश्वशक्तीची चव आवडत नाही त्यांच्यासाठी, ते कॅप्सूलमध्ये घेणे शक्य आहे.
ओरेगॅनो ही एक औषधी वनस्पती आहे जी rinसुरंट व्यतिरिक्त, जंतुनाशक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ क्षमता देखील आहे.
आम्ही लोकांच्या आरोग्यासाठी हमीचे फायदे आणि contraindications स्पष्ट करतो.
जखम बरे करण्यासाठी, वैद्यकीय संकेतांची मालिका अनुसरण केली जाऊ शकते जेणेकरून त्वचेवर होणारा परिणाम शक्य तितक्या कमी होईल.
कॅन्डिडिआसिस म्हणून ओळखल्या जाणार्या योनि मायकोसेस त्रासदायक आणि बर्यापैकी वारंवार असतात. जननेंद्रियाच्या भागात ते चिडचिडे आणि खाज सुटू शकतात आणि ही कारणे कोणत्याही वयोगटातील महिलांमध्ये अनेक असू शकतात.
आम्ही पाच प्रकारचे कॅफीन-मुक्त चहा ऑफर करतो जो संध्याकाळसाठी एक आदर्श पेय आहे कारण तो विश्रांती घेताना त्वचेवर खिन्न होतो आणि कार्य करतो.
पास्ता ज्या लोकांना पित्ताशयाची शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे किंवा ती काढून टाकली आहे त्यांच्यासाठी पचन समस्या उद्भवू शकतात.
लाल कोळंबीच्या सेवनाच्या पाच मुख्य आरोग्य फायद्यांची यादी करा.
स्नायूंच्या वस्तुमान आणि उर्जा पातळी वाढीस प्रोत्साहित करणारे गुणधर्म असलेल्या चार वनस्पतींची यादी करा.
संतुलित आहार मिळविण्यासाठी उत्तम टक्केवारीची यादी करा आणि म्हणूनच चांगले आरोग्याचा आनंद घ्या.
आपण सुट्टीवर जाण्याचा निर्णय घेतला आहे, परंतु आम्ही कोणत्या प्रकारच्या सुट्टीबद्दल बोलत आहोत? कदाचित आपण हायकिंगवर जाण्यास आवडेल.
सर्वाधिक लोकप्रिय जपानी खाद्य पदार्थांच्या सवयीच्या सात मुख्य आरोग्यासाठी असलेल्या फायद्यांची यादी करा: सुशी.
डिहायड्रेटिंग फूडच्या सात मुख्य फायद्यांची सात-बिंदूंची यादी, एक संरक्षण पद्धत जी हजारो वर्षांपासून वापरली जात आहे.
अंजीर, त्यांच्या तृप्त करण्याच्या सामर्थ्यामुळे वजन कमी करण्याच्या आहारामध्ये आपल्याला अधिक वजन कमी करण्यास मदत होते.
लोह आणि व्हिटॅमिन सी समृध्द, एक मधुर फळ आणि भाजीपाला गुळगुळीत तयार करण्याचा साहित्य आणि मार्ग.
द्राक्षफळ, सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर आणि मध यावर आधारित मधुर रस कसा तयार करावा हे जाणून घ्या, एक पेय जे चरबी जाळण्यास मदत करते, तसेच पचन सुलभ करते.
वाळलेल्या अंजीरमध्ये फायबरच्या उच्च प्रमाणात असल्यामुळे पाचन तंत्रासाठी एक उत्तम पदार्थ आहे.
साहित्य आणि एक मजेदार फळ-आधारित चरबी-बर्न शेक कसा तयार करावा, जो दिवस मजबूत करण्यासाठी एक उत्कृष्ट टॉनिक देखील आहे.
ओटचे जाडे भरडे पीठ एक घरगुती उपचार आहे ज्यामुळे चरबी बर्न होण्यास आणि पोट डिफिलेट होण्यास मदत होते जे तयार करणे अगदी सोपे आहे.
कर्बोदकांमधे डूकन आहाराचा शत्रू असतो, परंतु आपल्या आहारापासून पूर्णपणे काढून टाकणे ही एक चूक आहे ज्यामुळे आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात.
सामान्यपणे कोणत्याही गांभीर्याशिवाय, डिफ्यूज स्नायू वेदना नियुक्त करण्यासाठी लोकप्रिय भाषेत दु: खीपणाचा शब्द वापरला जातो, परंतु ताप आणि थकवा येऊ शकतो.