आरोग्य

आपण वजन कमी करण्याचा विचार करीत असल्यास, आपल्या शरीराच्या चरबीची गणना कशी करावी हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे. हे आहे…

बरेच लोक व्यायाम, आहार, कॅप्सूल, औषधी वनस्पती, मलहम आणि त्यावर आधारित वजन कमी करण्याचा मार्ग शोधतात ...

निसर्गात आम्हाला काही गर्भपात करणारे पदार्थ आढळतात जे अवांछित गर्भपात होऊ शकतात, गर्भधारणेदरम्यान ते काय आहेत आणि आपण कोणते खाद्यपदार्थ टाळावेत हे जाणून घ्या.

रिव्हर्स ऑस्मोसिस बद्दल सर्वकाही शोधा. ही वॉटर फिल्टरिंग सिस्टम कशी कार्य करते, त्याचे काय फायदे, साधक आणि बाधकपणा आणि बरेच काही!

गॅसबद्दल सर्व जाणून घ्या: ते दूर करण्यासाठी काय केले जाऊ शकते, ते का तयार होते, कोणत्या पदार्थांमुळे सर्वात जास्त वायू होते आणि बरेच काही!

धूम्रपान करणे ही भूतकाळाची गोष्ट असू शकते, आपण तंबाखू सोडणे एकदाच मिळवू शकता आणि ते मिळविण्यासाठी कोणत्या उत्तम पद्धती आहेत हे जाणून घ्या.

डिहायड्रेशनची लक्षणे काय आहेत हे कसे ओळखावे हे आपल्याला माहित असले पाहिजे, दररोज 2 लिटर पाणी पिणे आवश्यक आहे

मूत्र संसर्गास सिस्टिटिस म्हणून ओळखले जाते, एक त्रासदायक संसर्ग जो आपल्या दिवसा-दररोजच्या जीवनात आपणास हानी पोहोचवू शकतो. खाडीवर ठेवा

उन्हाळ्यात केसांचे नुकसान होऊ शकते, सूर्य, समुद्राचे पाणी किंवा क्लोरीन त्याचा त्रास होऊ शकतो जर आपण त्याची काळजी घेतली नाही तर या पदार्थांसह पुन्हा सामर्थ्य मिळवा.

समुद्रकिनार्‍याजवळ असण्याचे भाग्य म्हणजे समुद्राचे पाणी हातात आहे जे आपल्यासाठी फायदेशीर आहे, त्याचे गुणधर्म चांगले आरोग्य राखण्यास मदत करतात

घरात एक ह्युमिडिफायर आरोग्य आणि सौंदर्य दोन्हीसाठी फायदेशीर आहे. येथे आम्ही या उपकरणांचे मुख्य फायदे स्पष्ट करतो.

घरी स्वतःची टूथपेस्ट बनवा, रसायनाविना दात काळजी घेण्याचा वेगळा मार्ग, मजबूत आणि निरोगी दात मिळवा.

निरोगी त्वचा मिळविणे महत्वाचे आहे, कोरडी त्वचेमुळे चिडचिड, इसब, त्वचारोग आणि इतर समस्या उद्भवू शकतात, उत्तम उपचार जाणून घ्या

वयानुसार स्मृती कमी होणे टाळण्यासाठी विश्रांतीसारख्या दैनंदिन सवयीद्वारे स्मरणशक्ती सुधारणे हा एक सर्वात प्रभावी मार्ग आहे.

आपल्या त्वचेवर कायमचे चिन्हांकित राहण्यापासून ताणून काढण्यापासून कसे रोखले पाहिजे ते जाणून घ्या, या सोप्या आणि प्रभावी घरगुती उपचारांसह त्यावर उपाय करा.

फोड खूप त्रासदायक असतात, बर्‍याच वेळी आपल्याकडे आपल्या वेदना दूर करण्यासाठी घरी काहीही नसते, कॅमोमाईलच्या एका साध्या पिशवीत स्वत: ला मदत करा.

लघवीच्या संसर्गामुळे ग्रस्त राहणे नेहमीच त्रासदायक असते, उन्हाळ्यात ते भयानक असू शकते कारण सुट्टीच्या दिवशी आपण खूप निरोगी राहू इच्छिता, संसर्ग टाळा.

जेव्हा तीव्र अतिसाराचा त्रास होतो तेव्हा आम्ही निराकरण करतो ज्यामुळे आम्हाला पूर्णपणे मदत होणार नाही, तथापि, हा नैसर्गिक सीरम आपल्या आरोग्यास सुधारण्यास मदत करेल

नाक अडवून ठेवणे भयानक आहे, नाकातून श्वास घेणे योग्य प्रकारे श्वास घेण्यास सक्षम होऊ शकते, त्या अनलॉक करण्यासाठीच्या युक्त्या जाणून घ्या.

अशा सौंदर्यशास्त्रातील पुरस्कारामुळे आम्ही आमची परिपूर्णता शोधत आहोत, आम्ही या उत्पादनांद्वारे नैसर्गिकपणे आपले दात पांढरे करुन हे साध्य करण्यात आपली मदत करतो

आज आपण बरेच लोक शोधतो ज्यांना तणाव आणि चिंता आहे, संतुलन शोधणे आणि चांगले वाटणे कठीण आहे, आपले उपाय जाणून घ्या.

उन्हाळ्यात डास चावणे हा दिवसाचा क्रम आहे, आम्ही पुढील गोष्टी सांगत असलेल्या या घरगुती उपचारांसह अस्वस्थता दूर करा

खालील उत्पादनांची आठवण ठेवा कारण त्यांची मुदत संपण्याची तारीख खूप जास्त आहे, त्यांची मुदत संपत नाही आणि जोपर्यंत आपल्याकडे पेंट्रीमध्ये आहे तोपर्यंत ते आपली बचत करू शकतात

जर आपल्या पायांना वास येत असेल तर आपण अस्वस्थ होऊ शकता, कारणे काय आहेत यावर नियंत्रण ठेवा आणि पुढील टिप्समुळे त्या दुर्गंधीचा प्रतिबंध होऊ शकेल.

आम्ही चार निरोगी सवयी स्पष्ट करतो ज्या नियमितपणे सराव केल्याने आपल्याला आतड्यांमधील लय सुधारण्यास आणि बद्धकोष्ठता टाळण्यास मदत होईल.

रक्तातील ग्लुकोजची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी ग्लाइसेमिक इंडेक्सबद्दल आपल्याला माहित असलेल्या तीन गोष्टी आम्ही स्पष्ट करतो.

निळा प्रकाश तुमचे आरोग्य धोक्यात घालत आहे? कोणत्या साइड इफेक्ट्सचे श्रेय दिले जाते आणि आपण त्याबद्दल काय करू शकता हे आम्ही येथे स्पष्ट करतो.

एका आठवड्यात जास्तीत जास्त, बिंजिंग किंवा मद्यपान केल्याने डिटॉक्स कसे करावे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे

आपण चिंताग्रस्त असल्यास परंतु कॉफीशिवाय करू शकत नसल्यास, दररोज डोस घेत असताना या सोप्या रणनीती वापरण्याचा विचार करा.

आम्ही जवळजवळ ग्रीष्म areतू मध्ये आहोत आणि आपले शरीर आम्हाला शरीर प्रभावीपणे डीटॉक्सिफाइ करण्यास मदत करण्यासाठी आपल्याला खाण्यासाठी विचारते, पुढील गोष्टी लक्षात घ्या

मेंदूची काळजी घेणे सुरू करण्याचे वय नसल्यामुळे, सर्व वयोगटातील स्मृती नष्ट होण्यापासून वाचण्यासाठी टिपा.

आम्ही आपल्याला समुद्रकिनार्‍यावरील काही सर्वात मोठे धोके कोणते आहेत आणि त्या टाळण्यासाठी आपण काय करू शकता हे स्पष्ट करतो आणि त्याचा सुरक्षितपणे आनंद घेऊ शकता.

आपल्या विसाव्यातील राखाडी केस, ज्याला अकाली ग्रेनिंग म्हटले जाते, हे वेगवेगळ्या कारणांमुळे असू शकते. ते काय आहेत ते आम्ही येथे स्पष्ट करतो.

सकाळी जागे होऊ नये म्हणून काय करावे लागेल? येथे आम्ही आपल्याला अधिक उत्साही होण्यासाठी खूप सोप्या आणि प्रभावी टिप्स ऑफर करतो.

कोणत्या गोष्टी सहसा ऊर्जा काढून टाकतात आणि आपण त्याचे निराकरण करण्यासाठी काय करता आणि समस्येत वाढ होण्यापासून प्रतिबंधित करते याबद्दल आम्ही स्पष्ट करतो.

डोकेदुखी किंवा चिंता यासारख्या सामान्य विकारांविरूद्ध कोणते नैसर्गिक उपाय सर्वात चांगले कार्य करतात ते शोधा.

ब्लीच मोठ्या प्रमाणात घरात आढळते, तथापि, आम्हाला त्याच्या नकारात्मक प्रभावांबद्दल सर्व काही माहित नाही, खाली त्यांना जाणून घ्या

आपण यकृत चांगल्या स्थितीत ठेवू इच्छित असल्यास आणि रोगांच्या मालिकेस प्रतिबंधित करू इच्छित असल्यास आपण कोणत्या पदार्थांचा गैरवापर करू नये हे आम्ही स्पष्ट करतो.

जर, कोणत्याही कारणास्तव, आपण चिंताग्रस्त आहात आणि स्वत: ला शांत कसे करावे हे माहित नसल्यास, हे तीन झाडे दुष्परिणामांशिवाय लक्षणे कमी करू शकतात.

जर आपण दिवसभर एखाद्या डेस्कवर घालविला तर नकारात्मक प्रभावांचा प्रतिकार करण्यासाठी आपण आपले स्नायू ताणणे महत्वाचे आहे. हे दोन उत्कृष्ट आहेत.

लोकांना आज सर्वात जास्त भीती वाटणारी फ्री रॅडिकल्स आहेत, परंतु त्यासाठी खरोखर कारणे आहेत का? येथे शोधा.

जर आपण दीर्घ आणि दर्जेदार जीवन जगू इच्छित असाल तर डुलकी घेणे का आवश्यक आहे हे आम्ही स्पष्ट करतो.

अधिक उत्साही होणे ही 24 तासांची नोकरी आहे. टिपा बर्‍याचदा सकाळ आणि संध्याकाळी तयार असतात. येथे आम्ही दुपारी काय करावे हे स्पष्ट करतो.

पुढील श्वासोच्छ्वास व्यायाम केल्यामुळे आपल्याला त्या दिवसांवर झोपण्यात मदत होते जेव्हा आपल्या मज्जातंतू आपल्याला झोपू देत नाहीत.

ठराविक आवश्यक तेलाचा श्वास घेतल्याने तुमची जीवनशैली सुधारू शकते. आपल्यासाठी कोणता सर्वात योग्य आहे हे शोधण्यात आम्ही आपल्याला मदत करतो.

जेव्हा आपण भरपूर प्रमाणात खाल्तो तेव्हा जडपणा, पचन समस्या जाणणे सामान्य आहे, खाताना परिपूर्ण वाटण्यासाठी या युक्त्यांमधून शिका.

स्वच्छ झोप जादा वजन तसेच आरोग्याच्या इतर अनेक बाबी रोखण्यास मदत करते. येथे आम्ही आपल्याला शिक्षक होण्यासाठी चार कळा ऑफर करतो.

बद्धकोष्ठता असताना या चार गोष्टी करणे ही खूप वाईट कल्पना आहे. ते काय आहेत ते शोधा जेणेकरून आपण लक्षणे वाढवू नका.

आपल्याला माहित आहे काय की चुंबन आपल्या आरोग्यासाठी चांगले आहे? आम्ही येथे चुंबनांशी संबंधित चार सिद्ध फायदे स्पष्ट केले जे तुम्हाला आश्चर्यचकित करतील.

हृदयविकाराचा प्रतिबंध आपल्या विसाव्या दशकात सुरू झाला पाहिजे. आपल्या अंतःकरणाला बळकट करण्यासाठी आपण कोणत्या सवयी लावाव्या आणि कोणत्या सवयी लावाव्यात हे आम्ही येथे स्पष्ट करतो.

स्नॉरिंग ही एक अनैच्छिक क्रिया असते जेव्हा आपण झोपतो तेव्हा ती आपली झोप आणि इतरांची झोप बदलू शकते, त्यावर नियंत्रण ठेवण्यास शिका

आपल्या इच्छेशिवाय आपण पोटात दुखू शकतो आणि आजारांना शांत कसे करावे हे आपल्याला माहित नाही, खालील पदार्थांसह स्वत: ची काळजी घ्या.

हे पाच पदार्थ डोकेदुखी दूर करण्यात मदत करतात. जर आपण आपला वेदना कमी करण्याचे सेवन कमी करण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर ते एक चांगला पर्याय आहे.

या पाच द्रुत युक्त्या जर आपण दररोज सराव केल्यास आपण आपले आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकता. स्वत: ची चांगली काळजी घेणे प्रारंभ करण्याचा एक चांगला मार्ग.

जर आपल्याला असे वाटत असेल की आपण जास्त प्रमाणात कॅफिनवर अवलंबून आहात, तर वेळ कट करण्याची वेळ आली आहे. या युक्त्या आपल्याला ते साध्य करण्यासाठी मार्गदर्शन करतील.

जर तुम्हाला मानेस दुखत असेल तर शॉवरनंतर हे तीन ताणलेले व्यायाम (प्रत्येक गळ्याच्या एका भागाला लक्ष्य करण्याचा प्रयत्न करा).

जेव्हा आपण जागे होतात तेव्हा आपल्याला निराश वाटत असल्यास, सकाळी आपल्या आत्म्यास उठविण्यासाठी या पाच प्रभावी युक्त्यांचा प्रयत्न करा.

सर्दी आणि अवरोधित नाक, खोकलासह सर्वात त्रासदायक लक्षणांपैकी एक असणे खूप त्रासदायक आहे, सर्वोत्कृष्ट युक्त्या काय आहेत हे जाणून घ्या

ताणण्याचे गुण डोकेदुखीस कारणीभूत ठरू शकतात, ती खुणा आपल्या त्वचेवर आयुष्यभर राहिली आहेत, त्यांचे स्वरूप टाळण्यास शिका

मधुमेह एक गंभीर समस्या बनू शकतो जर यावर काळजीपूर्वक उपचार केले नाही तर आपल्याला दररोज आपला आहार आणि व्यायाम पहावा लागतो

घराबाहेर जास्तीत जास्त वेळ घालवणे प्रत्येकाच्या नवीन वर्षाच्या रिझोल्यूशनमध्ये असावे. ते कसे आणि कसे मिळवायचे हे आम्ही येथे स्पष्ट करतो.

जेव्हा आपल्याला असे वाटते की चिंता कमी होत आहे, तेव्हा हे नैसर्गिक उपाय आपल्याला सुलभ करण्यात आणि पुन्हा नियंत्रण मिळविण्यात मदत करतात.

अशी काही नैसर्गिक उत्पादने आहेत जी आपल्याला जवळजवळ प्रत्येक घरातील पॅन्ट्रीमध्ये आढळतात जी आपल्याला दात पांढरे करण्यास नैसर्गिकपणे मदत करू शकतात.

काही प्रसंगी त्रास सहन करावा लागणारा श्वासोच्छ्वास टाळण्यासाठी आपण घरी असे काही घरगुती उपाय आहेत

मीठ स्वयंपाकघरात मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाणारे उत्पादन आहे, तथापि, याचा अर्थ असा नाही की हे निरोगी आहे, त्याचा गैरवापर केल्यामुळे बरेच गंभीर रोग होऊ शकतात.

आम्ही आपल्याला पाच खाद्यपदार्थाची नावे देतो जी आपल्याला तणाव आणि चिंता कमी करण्यास मदत करतील, दोन विकार ज्यामुळे लोकांना त्रास होऊ शकेल.

चांगल्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढविण्यासाठी आणि स्ट्रोकचा धोका कमी करण्यासाठी या चार सवयी अत्यंत प्रभावी आहेत.

या टिप्सद्वारे शरद duringतूतील दरम्यान नैसर्गिकरित्या आपला मूड उंचावणे (एक हंगाम ज्यामुळे बर्‍याच लोकांसाठी कमी भावना निर्माण होतात) शक्य आहे.

हॅलोविन दरम्यान होणार्‍या साखर आणि अल्कोहोलच्या अतिरेक्यांनंतर या टिपा आपल्याला ट्रॅकवर परत येण्यास मदत करतील.

या सोप्या टिप्स आपल्याला वेळेच्या बदलासाठी चांगल्या प्रकारे जुळवून घेण्यात मदत करतील. आणि हिवाळ्यातील वेळ विच्छेदन ते नैराश्यास कारणीभूत ठरू शकते.

एक विलक्षण संयोजन जी आपल्याला महान सामर्थ्य आणि लोहाचे आरोग्य राखण्यात मदत करेल, जेव्हा शक्य असेल तेव्हा दालचिनी आणि मध एकत्रित करते.

जेव्हा आम्हाला सर्दीची लक्षणे दिसू लागतात तेव्हा खोकला चेतावणीशिवायच दिसतो, यामुळे आपल्या रात्री त्रास होऊ शकतात, या दोन घरगुती उपचारांसह संघर्ष करा

पोटाच्या विषाणूच्या लक्षणांशी संबंधित अधिक चांगले व्यवहार करण्यासाठी आणि त्वरित पुन्हा न पकडण्यासाठी आम्ही आपल्याला टिपा आणि युक्त्या ऑफर करतो.

आपले कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास प्रारंभ करण्यासाठी, हे चार खाद्यपदार्थ अदलाबदल करा जे आपले एलडीएल पातळी कमी करतील आणि आपल्या एचडीएलची पातळी वाढवतील.

कदाचित आपण ऐकले असेल की कोल्ड शॉवर किती फायदेशीर आहे, परंतु आपल्याला त्याचे विशिष्ट फायदे माहित नाहीत, उद्या थंड पाण्याने शॉवर करण्यास अजिबात संकोच करू नका!

आपल्यातील बर्‍याचजणांना अतिसाराचा त्रास होतो जेव्हा आपण अशक्तपणा जाणवतो आणि गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस असतो, तेव्हा खालील नैसर्गिक उपायांनी थांबायला शिकले

आरोग्याच्या अनेक समस्यांसाठी दुग्धजन्य पदार्थ जबाबदार आहेत. येथे आम्ही सर्वात सामान्य काही स्पष्टीकरण देतो.

तणावग्रस्त ताण अस्वस्थतेचे भाग बनवतात ज्यामुळे आपल्याला चिंता, चिडचिड, नकारात्मकता आणि वाईट उर्जा अशा परिस्थिती उद्भवू शकतात.

जर आपण बर्‍याचदा ब्लोटिंगमुळे ग्रस्त असाल तर त्या या एका सवयीमुळे होऊ शकते. त्या अस्वस्थ भावना कायमचा विसरण्यासाठी त्यांना नियंत्रित करा.

बर्‍याच प्रसंगी आपण सूजलेल्या पोटानं जाणवत असतो आणि त्यामागील कारण काय आहे हे आम्हाला ठाऊक नसते, शंका दूर करण्यासाठी या युक्त्या शिका.

नेहमीप्रमाणे, सप्टेंबरमध्ये आपण उन्हाळ्यात मिळवलेले किलो वजन गमावू इच्छित आहात, वजन कमी करण्यासाठी आणि उत्कृष्ट दिसण्यासाठी या टिपा जाणून घ्या

10% पेक्षा जास्त लोक मायग्रेन आणि मायग्रेनमुळे ग्रस्त आहेत, वेदना टाळण्यासाठी आणि चांगले राहण्याचे सर्वोत्तम मार्ग कोणते आहेत हे जाणून घेणे हा आदर्श आहे.

आपल्या शरीरावरुन विषारी पदार्थ काढून टाकणे आपल्या दिवसाचा भाग असणे आवश्यक आहे, ते अमलात आणणे हे मूत्राशय आहे. अजिबात संकोच करू नका.

पारंपारिक अन्नांप्रमाणेच सेंद्रिय पदार्थ कीटकनाशकांच्या शोधातून मुक्त असतात. आपण प्रारंभ करण्यासाठी आपण विचारात घ्यावे ही या पाच आहेत.

रजोनिवृत्ती ही एक अशी गोष्ट आहे जी स्त्रीच्या जीवनातील एक टप्पा आहे ज्याचा सर्वोत्तम प्रकारे सामना करावा लागेल, म्हणूनच, सल्ल्याची नोंद घ्या

आपण वृद्धत्वाला उशीर करू इच्छित असाल आणि म्हणूनच आपण दीर्घ आयुष्याचा आनंद घेऊ इच्छित असाल तर आपण आपल्या दैनंदिन जीवनात या तीन सुवर्ण नियमांचे पालन केले पाहिजे.

दीर्घकाळापर्यंत वैरिकाच्या नसावर उपचार न केल्यास ते एक गंभीर आणि अत्यंत कुरूप त्रास होऊ शकतात, सर्वोत्तम घरगुती उपचार जाणून घ्या

हे तीन घरगुती उपचार सोरायसिस आणि इतर प्रकारची चिडचिडशी संबंधित खाजून टाळू दूर करण्यास मदत करतील.

या आहारातील सल्ल्यामुळे आपल्याला नितळ आणि अधिक चमकदार त्वचा मिळण्यास मदत होईल, कारण बाह्य सौंदर्य पाचक प्रणालीत सुरू होते.

चांगल्या स्मितात आपले स्मित ठेवण्यासाठी आपण निरोगी दात मिळविण्याचा विचार करीत असल्यास, या तीन आश्चर्यकारक युक्त्यांचा प्रयत्न करा.

या सात दैनंदिन सवयींमुळे आपली जीवनशैली सुधारू शकेल कारण ते मजबूत आरोग्य आणि उच्च मूडमध्ये योगदान देतात.

हसणे हा रोगापेक्षा सामर्थ्यशाली शस्त्रे आहे. विनोदबुद्धीचे हे मुख्य फायदे आहेत.

या पाच पदार्थांसह नैसर्गिकरित्या चिंता कमी करणे शक्य आहे. ते काय आहेत आणि काय त्यांना विशेष बनवते ते शोधा.

डिटॉक्स योजनेचे अनुसरण करणे फॅशनेबल आहे, परंतु शरीर शुद्ध करणे खरोखर आवश्यक आहे काय? येथे आम्ही त्यांना एकत्रित करतो आणि आपल्याला एक चांगला पर्याय देतो.

जर तुम्हाला रात्री चांगली झोप घ्यायची असेल तर नाणेफेक न करता पलंगावर झोपवायचे असेल तर सूर्यास्तानंतर या तीन गोष्टी कधीही करु नका.

आर्टिचोक आणि अश्वशक्ती असलेल्या चहाने सेल्युलाईटवर कसे उपाय करावे हे आम्ही पाहिले, आता आपल्या शरीरात असे का दिसून येते त्याची कारणे काय आहेत हे आपणास माहित आहे.

अधिक ऊर्जा मिळविण्याच्या या टिप्स आपल्याला चांगल्या मूडमध्ये जागे होण्यास, पूर्ण क्षमतेने आपला वर्क डे पूर्ण करण्यास आणि भरपूर विश्रांती घेण्यास मदत करतील.

तुम्हाला खांदा दुखत आहे का? जेव्हा आपण प्रथम अस्वस्थता लक्षात घ्या आणि त्याबद्दल विसरलात तेव्हा या तीन सोप्या गोष्टींना सराव करा.

उन्हाळ्याच्या वेळी, आपल्या प्रतिमेबद्दल आपण किंचित चिंता करणे, उत्तम प्रकारे स्वच्छ, स्वच्छ आणि सामान्य असणे आपल्यासाठी सामान्य आहे.

दु: खी श्वास अनेकांना प्रभावित करू शकतो, तोंडाच्या गुहेत उद्भवणारी एक पॅथॉलॉजी, समाधान आपल्या हातात आहे

धूम्रपान सोडणे हे एक गुंतागुंतीचे कार्य आहे परंतु किमान आपल्याला प्रयत्न करावे लागतील, आपण बरेच किलो पकडू शकता परंतु प्रयत्नाने ते निघून जातील आणि आपल्याला बरे वाटेल

आपण नैसर्गिकरित्या गुप्तपणे तयार केलेल्या संप्रेरकांपैकी एक म्हणजे मेलाटोनिन, रात्रीच्या चांगल्या सवयी आणि निरोगी राहण्यासाठी परिपूर्ण सहयोगी

द्रव धारणा ही एक समस्या आहे जी अधिकाधिक लोकांना प्रभावित करते, कोणत्याही कारणास्तव, उत्तम उपाय म्हणजे काय ते जाणून घ्या

उन्हाळा येतो तेव्हा द्रव धारण करणे कुरूप होऊ शकते, आम्ही आपले पाय दाखवतो आणि आपल्याला आरामदायक वाटत नाही, सर्वोत्कृष्ट लघवीचे प्रमाणशास्त्र जाणून घ्या