वजन कमी करण्यासाठी निरोगी पदार्थ

आम्ही असे काही पदार्थ शोधणार आहोत जे आपल्या ओळीसाठी चांगले सहयोगी असतील आणि त्यांचे वजन योग्य राखतील आणि ते दररोज मेनूमध्ये समाकलित होऊ शकतात.

जे अन्न फ्रीजमध्ये ठेवण्याची आवश्यकता नाही

रेफ्रिजरेटर हे एक घरगुती उपकरण आहे जे ब foods्याच दिवसांपासून काही खाद्यपदार्थांचे आयुष्य टिकवून ठेवण्यासाठी आणि आठवड्यातूनही वाढवण्याचा सर्वात चांगला मार्ग पुरवितो.

अन्न योगदान

फळे आणि भाज्यांचा गट हा एक खाद्य गट तयार करतो जो जीवनसत्त्वे, खनिजे, तंतू आणि शोध काढूण घटकांचा मुख्य स्रोत आहे आणि म्हणूनच कोणत्याही आहारात ते आवश्यक आहे.

.पल

दात पांढरे करणारे पदार्थ

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, गाजर, आणि मुळा अशा पदार्थ आहेत जे दांत पांढरे करण्यात मदत करतात आणि डाग येण्यास कारणीभूत ठरणारे इतर अन्न मोडतात.

ताजे अन्न

अन्न आकारात असणे

रोगाचा आणि जीवाणूंचा बचाव होण्यापूर्वी अन्न खाण्यापूर्वी काळजीपूर्वक ते धुण्यासाठी खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.

बरे होण्यास मदत करणारे पदार्थ

जखम बरे करण्यासाठी, वैद्यकीय संकेतांची मालिका अनुसरण केली जाऊ शकते जेणेकरून त्वचेवर होणारा परिणाम शक्य तितक्या कमी होईल.

इटालियन कॅपुचीनो

क्लासिक इटालियन पेये

इटालियन पेय सर्वात प्रतिनिधींपैकी, एस्प्रेसो आणि कॅपुचिनो बाहेर उभे राहतात, परंतु त्यात औषध म्हणून वापरल्या जाणार्‍या अमारोसारख्या मद्याकरिता काही पदार्थ आणि पचन देखील असतात.

नैसर्गिक कोरा

पलक आणि त्याचे पाक उपयोग

पुलक हे प्री-हिस्पॅनिक पेय आहे जे मूळतः मेक्सिकोचे आहे. आज ते नशेत आहे आणि इतर पदार्थ बनवण्यासाठी वापरला जातो, ते खारट किंवा गोड असले तरी.

बद्धकोष्ठ लोकांसाठी आहार

ही एक आहाराची पथ्ये आहे जी विशेषत: त्या सर्व लोकांसाठी डिझाइन केली गेली आहे ज्यांना वेगवेगळ्या कारणांसाठी शारीरिक किंवा भावनिक ...