कमी कॅलरी होममेड केचअप

Este होममेड केचअप दोष न देता खाणे हे अगदी हलके आणि आदर्श आहे प्रत्येक चमच्याने 15 कॅलरीज असतात आणि ते आपल्याला एक लिटर देतात आपण ते 4 आठवड्यांसाठी रेफ्रिजरेटरमध्ये घेऊ शकता.

मांसा आणि पास्ता, सॅलड सोबत ठेवण्यासाठी किंवा केचअपसह पसरलेल्या ब्रेडच्या काप बनविणे चांगले.

बाकी सर्व काही मी तुमच्या कल्पनेवर सोडतो.

साहित्य

  • Pe सोलून नखांवर प्रक्रिया केलेले किलो सुपर पिकलेला पेरीटा टोमॅटो
    2 लसूण पाकळ्या, चिरलेला किंवा minced
    १ लाल भोपळी मिरी, पुरी
    ½ कांदा, किसलेले
    गोड पेपरिकाचे 2 चमचे
    2 चमचे मोहरी
    4 चमचे चूर्ण मिठाई
    Salt मीठ चमचे
    मिरचीचा 1 चिमूटभर व्हिनेगर 1 डॅश

तयारी

आधी प्रक्रिया केलेले पदार्थ, टोमॅटो, अज, मिरपूड आणि कांदा आगीवर शिजवा आणि minutes० मिनिटे शिजवा, नंतर चिमूटभर मिरपूड, गोड पेपरिका, मीठ, मोहरी आणि मीठ घाला आणि आणखी २० मिनिटे शिजवा. व्हिनेगर आणि 30 मिनिटे वाष्पीकरण द्या.

ते थंड होण्याची प्रतीक्षा करा आणि पुन्हा प्रक्रिया करा जेणेकरून सुसंगतता आणखी चांगली होईल, शॉर्ट ग्लास जारमध्ये उत्पादन साठवा आणि ते रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.