मोहात न पडता आहार घेणे जवळजवळ अशक्य आहे, म्हणूनच मी आज तुम्हाला एक कृती सादर करीत आहे जेणेकरून जेव्हा तुमची भूक भागवण्यासाठी काही खाण्यासारखे वाटत असेल तर तुम्ही ते कमी कॅलरी पद्धतीने करा.
साहित्य:
सफरचंद (चव प्रमाणात)
कमी कॅलरी दालचिनी
डाएट स्वीटनर
तयारी
प्रथम, सफरचंद अंतर्गत एक झाकण कापून बियाण्यासह मध्यभागी काढा. दालचिनी आणि आहार स्वीटनर सह शिंपडा.
जर आपण ते ओव्हनमध्ये तयार केले तर त्याची पाककला 20 मिनिटे आहे आणि जर ती मायक्रोवेव्हमध्ये असेल तर त्यास 2 ते 3 मिनिटे लागतील.