ही स्मूदी आपल्याला आपल्या शरीरात पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि सोडियम प्रदान करते. याव्यतिरिक्त, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ बनविण्यासाठी हे एक उत्कृष्ट पेय आहे, जे मूत्रपिंड आणि पित्ताशयाचे स्वच्छ करण्यासाठी आदर्श बनवते.
साहित्य
Mel लहान खरबूज
1 ग्लास स्थिर पाणी
2 मोठे पीच
बर्फ आवश्यक रक्कम
तयारी
अर्बुद मध्ये खरबूज धुवून घ्या, बिया काढून टाका आणि फळाची साल काढा, बिनबाहीच्या बटाट्यांच्या कटरने दोन गोळे बनवा आणि उर्वरित राखून ठेवा, त्याचे तुकडे करा आणि ब्लेंडरच्या भांड्यात ठेवा, नंतर पीच धुवून कट करा. खड्डा काढा आणि तुकडे करा आणि फळाची साल सोडा आणि ब्लेंडरमध्ये ठेवा.
ब्लेंडर झाकून सर्वकाही एकसंध होईपर्यंत चांगले ढवळावे, नंतर प्रत्येक ग्लासमध्ये थोडेसे बर्फ आणि एक शर्बत घाला, त्यांना रस भरा आणि खरबूजच्या टोकावर खरबूजाची बॉल घाला जर ती मोठी असेल तर आपण थोडे बनवू शकता त्यास मध्यभागी कापून काचेच्या काठावर चिकटवा.