आपणास या चवदार मिष्टान्न आवडत आहे, ते 4 सर्व्हिंग्ज बनवते आणि आपण तीन महिन्यांपर्यंत पिशवीत फ्रीजरवर ठेवू शकता.
ही कृती आपल्याला जीवनसत्त्वे अ, बी, बी 1, बी 2, बी 3, सी आणि कॅल्शियम, लोह, फॉस्फरस आणि पोटॅशियम सारखी खनिजे देईल.
साहित्य
Ine अननसाचे पातळ
3 योग्य पीच diced
स्वीटनर आवश्यक रक्कम
½ लिटर पाणी
तयारी
पाणी आणि स्वीटनरला सॉसपॅनमध्ये ठेवा, जेव्हा ते उकळण्यास सुरवात होते तेव्हा चौकोनी तुकडे केलेल्या त्वचेशिवाय पीच आणि फळाची साल किंवा डोळ्याशिवाय अननस, त्याच आकार आणि आकारात कापून घ्या, ते उकळी येऊ द्या, 10 मिनिटे शिजवा आणि उष्णता पासून काढा.
तयारी खोलीच्या तपमानावर येऊ द्या, नंतर झाकण असलेल्या कंटेनरमध्ये ठेवा आणि 3 तास फ्रिजमध्ये ठेवा. कोल्ड कॉम्पोटेरेसमध्ये सर्व्ह केलेले.