कमी कॅलरी लिंबू पालक

ही समृद्ध आणि सोपी रेसिपी 24 मिनिटांत तयार होईल, ही अतिशय चवदार, कमी उष्मांक आहे आणि कोणत्याही डिशमध्ये गार्निश म्हणून चांगली आहे परंतु चिकन किंवा टर्कीबरोबर खाणे खूप समृद्ध आहे.

साहित्य

पालक 3 बंडल
ऑलिव तेल 2 चमचे,
पीठ 1 चमचे
1 लिंबाचा रस,
मीठ आणि मिरपूड

तयारी

15 मिनिटे पालकांना थोडा मीठ घालून उकळवा आणि नंतर आचेवरुन काढून टाकावे, पाणी शिल्लक नसावे, मी शिफारस करतो की तेथे पाणी शिल्लक नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी आपण ते चांगले मॅश करा, थंड होऊ द्या आणि राखून ठेवा.

एका साटनमध्ये ऑलिव्ह तेल ठेवा आणि गरम होऊ द्या, नंतर पिठात एक चमचे घालावे, कोठे नसताना मिक्स करावे, लिंबाचा रस घाला, मिक्स करावे आणि पालक आणि मिरपूड घाला, आवश्यक असल्यास थोडेसे मीठ घालून मिक्स करावे आणि सर्व्ह करावे. गरम प्लेट


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.