लाल क्रॅनबेरी

क्रॅनबेरी

हे लहान अन्न त्याच्या आतील भव्य गुणधर्मांमध्ये आहे जे शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे, मधुर लहान चावण्यामुळे आरोग्य मोठ्या प्रमाणात सुधारू शकतो.

आपल्याला अद्याप क्रॅनबेरीचे फायदे माहित नसल्यास या ओळी वाचत रहा कारण ते आपली काळजी कशी घेऊ शकतात आणि आपले आरोग्य सुधारू शकतात हे आम्ही आपल्याला सांगू.

ते महत्त्वपूर्ण पौष्टिक फायदे देतात न्यूट्रिशनिस्ट्स दुर्लक्ष केले गेले नाही. हे लाल फळे आंबट चव देतात परंतु गोड देखील असतात, जरी आपल्याला माहित आहे की ब्लूबेरी गडद निळा जवळजवळ काळा आहे.

लिंगोनबेरी थेट संबंधित आहेत मूत्राशय संबंधित समस्या आणि मूत्र संसर्गतथापि, ते आपल्या आरोग्याच्या इतर सामान्य बाबींमध्ये आम्हाला मदत करू शकतात.

क्रॅनबेरी फायदे

लिंगोनबेरी ब्ल्यूबेरीमध्ये गोंधळलेल्या आहेत असा विश्वास आहे की ते समान चव घेतील, तथापि, हे बरेच आंबट आणि आंबट आहेत. त्याचे स्वरूप समान आहे, रंगातील फरक वाचवित आहे. सामान्य ब्लूबेरी गोड आणि निळसर असतात, त्याव्यतिरिक्त, ते थेट सेवन केले जाऊ शकते, दुसरीकडे, त्यांच्या चवसाठी लाल रंग तयार केले जातात.

स्टोअरमध्ये त्यांना ताजी उत्पादने म्हणून शोधणे सामान्य नाही, कारण खरंच ते जास्त प्रमाणात खाल्लेले उत्पादन नाही. तथापि, विशेष उत्पादन स्टोअरमध्ये

पुढे आम्ही तुम्हाला सांगतो क्रॅनबेरी आपल्याला कशी मदत करू शकेल?

ते लघवीचे विकार रोखतात

जेव्हा ते येते तेव्हा ते पुरेसे असतात मूत्रमार्गाच्या जंतुसंसर्गास प्रतिबंध किंवा प्रतिबंधित करणे, आणि हे त्याच्या मोठ्या प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्समुळे आहे. आपण हे विसरू नये की या ब्लूबेरीमध्ये टॅनिन समृद्ध आहेत जे प्रतिजैविक फायदे प्रदान करतात जे या प्रकारच्या संसर्गास प्रतिबंधित करण्यास मदत करतात.

कर्करोगाचा धोका कमी होतो

कर्करोग हा सध्या मानवांपेक्षा सर्वात भयानक रोग आहे, तो शरीराच्या कोणत्याही भागावर आक्रमण करू शकतो आणि विकासाच्या प्रमाणावर अवलंबून हा एक प्राणघातक रोग आहे.

इतर अनेक नैसर्गिक पदार्थांप्रमाणेच क्रॅनबेरीचा वापर प्रतिबंधक शस्त्र म्हणून वापरला जाऊ शकतो खाडी येथे कर्करोग ठेवा. कर्करोगाच्या पेशींच्या प्रसाराच्या जोखमीशी सामना करण्यास मदत होते जेव्हा हे काही कमी असतात, त्याव्यतिरिक्त, उर्वरित पेशींचे नुकसान होत नाही.

ते नवचैतन्य आहे

लिंगोनबेरीमधील कंपाऊंड्स आहेत प्रोन्थोसायनिनिन्स, काही पदार्थ विचित्र इंद्रियगोचर मदत करतात आणि सर्वसाधारणपणे आरोग्य सुधारतात. ते त्वचेवरील मुक्त रॅडिकल्स आणि त्यांच्या कृती दूर करून त्वचेच्या वृद्धत्वाच्या वेळेस विलंब करतात. म्हणूनच, आपल्याला आपली त्वचा अधिक चांगली बघायची असल्यास, क्रॅनबेरी घेणे थांबवू नका.

नैसर्गिक दाहक

क्रॅनबेरीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स तसेच एंटी-इंफ्लेमेटरी मोठ्या प्रमाणात असतात. म्हणून, असे म्हणतात की हे फार फायदेशीर आहे सूजलेल्या पोट सारख्या काही पॅथॉलॉजीज कमी करा, गॅस, कडक होणे, स्नायू दुखणे, मासिक पाळीत वेदना इ.

दृष्टी सुधारते

काळाच्या ओघात असलेल्या दृश्यामुळे काही अधोगती आणि ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान देखील होऊ शकते, डोळ्याच्या डोळयातील पडदा ऊतक सहजपणे खराब होऊ शकते. या कारणास्तव, आम्ही आपल्याला क्रॅनबेरी खाण्याचा सल्ला देतो जेणेकरून अँथोसायनिन्स डोळ्यांचे नुकसान टाळण्यास मदत करतील.

चरबीविरोधी अन्न

जर आपण वजन कमी करण्याचा विचार करीत असाल तर आपण आपल्या आहारात क्रॅनबेरीचा वापर वाढवू शकता. त्यामध्ये फायबर असते आणि जास्त प्रमाणात कॅलरी मिळत नाहीत. एक निरोगी फळ आपण आतड्यांसंबंधी कार्य नियमित करण्यासाठी उपभोगू शकता आणि फायबरच्या मोठ्या योगदानामुळे आपल्याला अधिक संतुष्ट होण्यास मदत होते.

न्यूरोप्रोटेक्टर्स

ते जसे कार्य करतात न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह, अँटिऑक्सिडेंट्सच्या उच्च सामग्रीसाठी. याव्यतिरिक्त, गॅलिक acidसिड न्यूरोनल सिस्टमची क्षमता वाढवून कार्य करते.

जसे की रोगांना प्रतिबंधित करते अल्झायमर, पार्किन्सन हे थेट संज्ञानात्मक क्रियाकलापांच्या नैसर्गिक आणि सामान्य विकासावर परिणाम करते.

मधुमेह कमी करते

क्रॅनबेरीचे सेवन आपल्याला मदत करू शकते काही लठ्ठ लोकांमध्ये इन्सुलिनची संवेदनशीलता सुधारित करते जे या संप्रेरकास प्रतिरोधक असतात. हे मधुमेहाविरूद्ध लढा देते आणि शरीरास कार्बोहायड्रेट्सचे चयापचय योग्यरित्या करण्यास मदत करते, अशा प्रकारे रक्तातील साखर जास्त प्रमाणात वाढण्यास प्रतिबंधित करते.

तसेच, रक्तातील ग्लूकोज स्पाइक्स टाळण्यास मदत करते, शरीरात मधुमेहावरील रामबाण उपाय प्रतिसाद सुधारणे. अशाप्रकारे, पोषकद्रव्ये अधिक चांगल्याप्रकारे वाहतूक केली जातात आणि समस्या नसतानाही रक्त फिरते. रक्त आणि रक्तवाहिन्या मध्ये कोलेस्ट्रॉल जमा प्रतिबंधित

कोलेस्टेरॉलची पातळी चांगली वाढवते

तुम्हाला माहिती आहेच की ते अस्तित्वात आहेत दोन प्रकारचे कोलेस्ट्रॉल, चांगले एचडीएल किंवा खराब एलडीएल. या प्रकरणात, क्रॅनबेरी खराब कोलेस्ट्रॉल दूर करण्यास आणि चांगले कोलेस्ट्रॉल पातळी वाढविण्यात मदत करतात.

आपली संज्ञानात्मक कार्ये आणि स्मरणशक्ती वाढेल

Si buscas आपली संज्ञानात्मक क्षमता वाढवा क्रॅनबेरीचे अधिक प्रमाणात सेवन करण्याचा प्रयत्न करा, त्याव्यतिरिक्त, ते आपल्याला आपली स्मरणशक्ती आणि क्षमता सुधारण्यास मदत करतील. फळं घेण्यामुळे सर्वसाधारणपणे शिकण्याची प्रक्रिया आणि स्मरणशक्ती सुधारली जाऊ शकते.

रेड क्रॅनबेरी हे पदार्थ आहेत जे आपणास दोन्ही नैसर्गिक पदार्थांमध्ये, पेयांमध्ये किंवा कॅप्सूलमध्ये आढळतात आपण त्यास किती प्राधान्य देता याची खात्री न करता, ब्लूबेरी सेंद्रिय पद्धतीने पिकविल्या गेल्या आहेत आणि उत्कृष्ट गुणवत्तेची खात्री करा कारण अशा प्रकारे आपले शरीर उच्च गुणधर्म असलेल्या अन्नाचा आनंद घेईल. आणि शरीरासाठी फायदे.


लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.

टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही.

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.