लसूणचे अद्भुत गुणधर्म

लसूण

लसूण ऑफर मोठे फायदे आमच्या आरोग्यासाठी, मजबूत चवमुळे फारच सामाजिकरित्या स्वीकारले जात नसले तरी, दिवसाचे चार लवंगा खाणे आपल्याला आरोग्यासाठी आणि आरोग्याच्या दृष्टीने अत्यंत महत्त्वाच्या समस्यांमध्ये मदत करू शकते.

कालांतराने याचा अभ्यास केला गेला आहे सर्वोत्तम गुणधर्म हे आम्हाला देते, खाली आम्ही सर्वोत्कृष्टांचे संकलन केले आहे.

लसूण फायदे

अल्झायमर प्रतिबंधित करते

लसणाच्या लवंगामध्ये मोठ्या प्रमाणात असते अँटिऑक्सिडेंट्स जे वातावरणात आपल्याला आढळणा free्या मुक्त रॅडिकल्सच्या विध्वंसक कारवाईस प्रतिबंध करते. आपल्या शरीराचे संरक्षण करते आणि "सफाई" एंजाइमचे प्रमाण वाढवते ते आपले रक्त शुद्ध करतात.

बॅड कोलेस्ट्रॉल कमी करा

ज्यांना आहे त्या सर्वांना याची शिफारस केली जाते उच्च कोलेस्ट्रॉल पातळी आपल्या दैनंदिन आहारामध्ये लसूणच्या चार लवंगाची ओळख देण्याची संधी गमावू नका, तसेच ज्यांचा हृदयविकाराचा कौटुंबिक इतिहास आहे.

हे टाळेल हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक आणि उच्च रक्तदाब.

विषाणूजन्य रोग प्रतिबंधित करते

वर्षाच्या या वेळी आपल्याला सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, खूप गरम ठिकाणी बराच वेळ न घालण्याची काळजी घ्या आणि नंतर चांगले गुंडाळल्याशिवाय थंड रस्त्यावर जा, किंवा उलट. थंडीवर विश्वास ठेवू नका कारण काही संधी मिळाल्यास आपण दुर्लक्ष केल्यास आपल्याला चांगली सर्दी येऊ शकते. यासाठी, लसूण देण्याची शिफारस केली जाते सर्दीची लक्षणे दूर करा किंवा घसा खवखवणे. या लक्षणांचा कालावधी 70% ने कमी केला आहे.

म्हणून जर आपण त्या लोकांपैकी एक आहात जे seasonतूच्या बदलामुळे त्वरीत आजारी पडतात, तर आपल्या शरीरावर दिवसा लसणाच्या दोन लवंगाने रक्षण करा. खाडी येथे बॅक्टेरिया ठेवा.

आपल्या हाडांचे आरोग्य सुधारित करा

ज्या महिलांनी तयारी केली आहे त्यांच्यासाठी हे अत्यंत शिफारसीय आहे रजोनिवृत्ती, लसूण हाडांच्या दुर्बलतेची समस्या कमी करते. लसूण थेट चयापचय प्रभावित करते एस्ट्रोजेनचे, या कारणास्तव, ते घेणे फायदेशीर आहे.

शरीरास डिटॉक्सिफाई करते

ते न घेता आणि त्याकडे दुर्लक्ष केल्याशिवाय आमचे शरीरात भारी धातू जमा होतात हे आपल्या वातावरणापासून अन्न किंवा प्रदूषणामुळे होते, परंतु सल्फरयुक्त पदार्थांचे सेवन केल्यास आणि लसूण त्यापैकी एक असल्यास ते अदृश्य होऊ शकतात.

लसूणचे विश्लेषण करताना काही अभ्यासांमध्ये चांगले परिणाम दिसले, ज्यामुळे शरीरात धातूचे प्रमाण 20% पर्यंत कमी झाले. कमी अशा प्रकारे परिणाम डोकेदुखी आणि कमी अस्वस्थता

लसूण आहे स्वयंपाकघरात वापरण्यासाठी आदर्श आमच्या आजच्या दिवसात, हे आमच्या डिशमध्ये चव घालते, मग ते सॉसमध्ये किंवा मटनाचा रस्सा किंवा अंतिम ड्रेसिंग म्हणून. निमित्त नाही ते खाऊ नये व त्याचा फायदा घ्या.


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.