या काकडी, सफरचंद आणि आल्याच्या रसाने वजन कमी करा

दोन वर्षांपूर्वी ते पिण्यास फॅशनेबल झाले "हिरव्या" स्मूदी जे आमच्या आरोग्यास मदत करते आणि आम्हाला भिन्न गुणधर्म, फायदे आणि स्वाद प्रदान करते. यावेळी आम्ही आपल्यास रसची एक आवृत्ती सादर करतो जी तयार करणे खूप सोपे आहे जेणेकरून आपल्याकडे कोणतेही निमित्त नसेल.

ते आदर्श आहेत कारण ते अशा सर्व लोकांसाठी उत्कृष्ट पाठिंबा देतात ज्यांना वजन कमी करायचं आहे आणि ते जास्तीत जास्त पाउंड शेड करायच्या आहेत. त्यांची वैशिष्ट्ये आहेत फळाचा रस या प्रसंगी फळे, भाज्या आणि कधीकधी सुगंधित वनस्पती एकत्र केल्या जातात. 

ते अँटीऑक्सिडेंट आहेत आणि बहुसंख्य बहुतेक पोषकद्रव्ये प्रदान करतात. आपल्यास समर्थन देण्यासाठी हे विशिष्ट सफरचंद, काकडी आणि आल्याचा रस आदर्श आहे स्लिमिंग आहार. हे एक महान "फॅट बर्नर" सहयोगी होते.

वजन कमी करण्यासाठी रसचे फायदे

एका बाजूने, सफरचंद ते एक निरोगी फळ आहेत जे आपण आपल्या आहारामध्ये अधिक नियमितपणे ओळखले पाहिजेत. ते आमच्या चयापचय नियंत्रित करतात, खनिजे आणि मोठ्या प्रमाणात जीवनसत्त्वे प्रदान करतात. शिवाय, ते फायबरसाठी उत्कृष्ट आहेत. याव्यतिरिक्त, सफरचंद त्या सर्वांसाठी आदर्श आहे ज्यांनी पासून पातळ पदार्थ राखले आहेत खराब कोलेस्ट्रॉल पातळीचे नियमन करते आणि मोठ्या प्रमाणात एंझाइम प्रदान करते.

दुसरीकडे, Pepino त्यात खूप कमी कॅलरी असतात आणि अत्यंत शुद्ध असतात. यामध्ये कोणतीही चरबी नसते आणि ते संपूर्ण पाण्याने बनलेले असते. प्रत्येक 100 ग्रॅम काकडी आपल्याला केवळ 20 किलो कॅलरी देते. त्यात लोहा, जीवनसत्त्वे अ, ई, सी आणि पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस किंवा कॅल्शियम सारख्या खनिज पदार्थ असतात. साठी आदर्श विष काढून टाका आपल्या शरीराची. याव्यतिरिक्त, हे आपल्या पचनमध्ये आम्हाला मदत करते आणि एक अतिशय तृप्त भाजी आहे.

शेवटी, द आले हे एक मूळ आहे ज्यावर मोठ्या औषधी फायद्यांचे श्रेय दिले जाते. हे विविध प्रकारच्या आजारांना प्रतिबंधित करते आणि एक आहे चांगला फॅट बर्नर. कोलेस्टेरॉल कमी करते आणि फुगलेला पोट कमी करण्यास मदत करते.

हिरव्या रस तयार करणे

साहित्य

• एक काकडी
• हिरवे सफरचंद
• आंबवलेले आले एक चमचे
• 1 मिलीलीटर 200 ग्लास पाणी

चरणानुसार चरण

प्रथम काकडी आणि सफरचंद धुवा. नंतर पिलरच्या मदतीने सोलून घ्या आणि अन्नाचे तुकडे करा. मग ते चौकोनी तुकडे असोत किंवा काप. आपल्याला स्वत: ला मदत करावी लागेल ब्लेंडरप्रक्रिया झाल्यावर ग्लास पाण्यात एक चमचे आले घाला.

ते घेणे चांगले खूप थंड आणि त्वरित प्यावे जेणेकरून अन्नाचे ज्वलन होऊ नये.