अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना स्ट्रॉबेरी स्मूदी ते सर्वात स्वादिष्ट आहेत, कारण हे बेरी आहे, त्याच्या वैशिष्ट्यांमुळे, या पेयांसह उत्कृष्टपणे जाणारे एक पदार्थ, जे उन्हाळ्यासाठी उपयुक्त आहेत जी त्यांनी प्रदान केलेल्या उर्जा आणि ताजेपणाबद्दल धन्यवाद.
या नोटमध्ये आम्ही ऑफर करतो पाककृती पाच स्ट्रॉबेरी शेक्स जे त्यांच्या अविश्वसनीय चवसाठी उभे असतात, परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे वजन कमी करण्याच्या आहारासाठी योग्य असल्याने त्यांच्यात काही कॅलरीज असतात.
छोटी आणि केळी:
2 कप नॉनफॅट ग्रीक दही
1 कप सेंद्रीय ब्लूबेरी
1 केळी कापला
1 कप स्ट्रॉबेरी
1 / 2 दूध कप
मिश्र बेरी:
1 कप गोठवलेल्या मिश्र बेरी
१/२ गोठवलेले केळी
दुधाचा कप 3/4
१/२ सूर्यफूल बियाणे चमचे
१/1 कप साधा नॉनफॅट ग्रीक दही
1 चमचे सेंद्रीय फ्लॅक्ससीड्स
स्ट्रॉबेरी आणि ग्रीन टी:
1 कप स्ट्रॉबेरी
1/2 कप रास्पबेरी
2/3 कप चरबी रहित ग्रीक दही
2 कप बर्फ
कोल्ड ग्रीन टीचा 1/4 कप
छोटी आणि केशरी:
1 कप सेंद्रीय फ्रोजन बेरी मिक्स
1 गोठवलेली केळी
१ संत्रा (सोललेली आणि कापलेली)
1 नॉनफॅट ग्रीक दही
स्ट्रॉबेरी आणि चॉकलेट:
2 कप गोठवलेले केळी
2 कप गोठविलेल्या स्ट्रॉबेरी
सोया दूध 2 कप
1 चमचे मॅपल सिरप
व्हेगन चॉकलेट क्रीमचा 1/2 चमचा
एक्सएनयूएमएक्स / एक्सएनयूएमएक्स आइस कप
जसे आपण पाहू शकता, बहुतेक सुगंधी आपण या प्रसंगी ज्या स्ट्रॉबेरीचा प्रस्ताव ठेवतो त्या बर्फ किंवा गोठलेल्या घटकांसह तयार केल्या जातात जे आरोग्यासाठी उच्च तापमानाचा प्रतिकार करण्यासाठी त्यांना आदर्श बनवते, कारण आपल्याला हे लक्षात ठेवले पाहिजे की स्लशिज आणि आईस्क्रीम सारख्या उत्पादनांमध्ये बर्याच कॅलरी असतात. हे स्ट्रॉबेरीने थरथर कापत नाही.