यावर आधारित एक गुळगुळीत बीट हे निरोगी आणि फायद्याचे आहे यात काही शंका नाही. अत्यंत चवदार आणि त्याच्या चवसाठी खूप आनंददायक असण्याव्यतिरिक्त, ते रक्ताचे शुद्धीकरण आणि यकृताच्या चांगल्या आरोग्याचा आनंद घेण्यास अनुमती देते. दिवसेंदिवस आणि हे लक्षात घेतल्याशिवाय शरीर लक्षणीय प्रमाणात टॉक्सिन प्राप्त होते. असमाधानकारकपणे घेतलेला आहार, औषधांचा सेवन, पर्यावरणीय प्रदूषण आणि अगदी ताणतणाव हे रोजचे शत्रू आहेत जे प्रतिबंधित करतात यकृत व्यवस्थित काम करा.
आम्ही असे म्हणू शकतो बीट हे फक्त भाज्यापेक्षा जास्त आहे, म्हणून आता आम्ही त्याचे सर्व फायदे सांगणार आहोत.
अँटीऑक्सिडंट्स समृद्ध एक भाजी
अँटीऑक्सिडंट लढा वृद्ध होणे अकाली. हे पेशींच्या आरोग्याची काळजी घेतात आणि त्यांना बळकट करतात, जे यकृत आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. ते मुक्त रॅडिकल्सची क्रिया थांबवितात, ऊतींचे संरक्षण करतात आणि सामान्य आरोग्यास अनुकूल करतात. शेवटी, ते रक्तदाब नियंत्रित करते.
एकीकडे, बीट अँटिऑक्सिडंट्समध्ये श्रीमंत भाज्यांपैकी एक आहे. ते देखील असतात बीटा कॅरोटीन्स, कॅरोटीनोईड्स आणि फ्लेव्होनॉइड्स. हे संयुगे त्या सुंदर किरमिजी रंगाचा रंग प्रदान करतात आणि प्रभावी यकृत स्वच्छ करणारे म्हणून काम करतात, विशेषत: जेव्हा यकृत काही कारणास्तव ग्रस्त होते.
न्यू इंग्लंड जर्नल ऑफ मेडिसिनमध्ये प्रसिद्ध केलेल्या क्लिनिकल अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की चरबी यकृत ग्रस्त लोक हे सेवन करताना लक्षणीय सुधारणा दर्शवितात. बीट रस. यकृत मध्ये चरबीची पातळी कमी होते, जशी जळजळ होते.
बीटरूट चयापचय क्रियाशील करते आणि चरबी कमी करते
यावर आधारित एक गुळगुळीत बीट दिवसा सुरू करण्यासाठी आपणास उत्तरोत्तर वजन कमी करण्याची आणि एक आदर्श ऊर्जा पेय मिळविण्यास अनुमती देते. बीट्समध्ये फायबर भरपूर प्रमाणात असते आणि यामुळे विषाणूंना आतड्यांमधून बाहेर टाकण्यास अनुमती मिळते जेणेकरून ते शोषण रोखणे थांबवतील पोषक. यामुळे आतड्यांसंबंधी संक्रमण देखील सुधारते. बीटरूट चरबीयुक्त लिपिडस यकृताच्या पेशींमध्ये साठवण्यापासून प्रतिबंधित करते. म्हणूनच बीट सक्रिय करते चयापचय आणि लसीका प्रणालीचे कार्य अनुकूलित करते.