मॅंगोस्टीन फायदे

मॅंगोस्टीन हे जगाच्या इतर भागात देखील म्हणून ओळखले जाते मॅंगोस्टीन. हे आशियाई खंडातील एक अतिशय लोकप्रिय फळ आहे, फळांच्या राणीला त्याच्या उत्कृष्ट स्वादांच्या गुणधर्म आणि त्याच्या अनेक गुणधर्मांकरिता मानले जाते.

आतून पांढरे विभाग असलेले आणि बाहेरील बाजूने कठोर रेन्ड असलेले हे फळ आहे. हे इंडोनेशियातील उष्णकटिबंधीय झाडापासून मिळते. ची उच्च टक्केवारी असते xanthones, एक अतिशय चांगला आणि शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे. 

आम्ही मॅंगोस्टीनची ओळख करुन दिल्यास आम्ही आमच्या कोशिंबीरी, फळांचे कोशिंबीर आणि मिष्टान्न यांना वेगळा स्पर्श देऊ शकतो. पुढे आपण ते काय आहोत ते पाहू त्याचे जास्तीत जास्त गुणधर्म, काय फायदे आम्हाला देईल, जेथे आम्हाला ते मिळू शकते आणि त्याचे contraindication.

मॅंगोस्टीन गुणधर्म

हे दक्षिण आशिया आणि अमेरिकन खंडात उष्णदेशीय हवामानात वाढते. याला मॅंगोस्टीन किंवा मॅंगोस्टीन आणि त्याचे म्हणून देखील ओळखले जाते वैज्ञानिक नाव आहे गार्सिनिया मॅंगोस्टीन.

हे बनलेले आहे:

• फेनोल्स
• कॅचचिझिंग
• क्विमोना
• खनिजे
• व्हिटॅमिन
• पॉलिसाकाराइड्स
• आम्हाला द्या

 हे एक आहे अँटीऑक्सिडंट फळहजारो वर्षांपूर्वी नैसर्गिक औषधामध्ये वापरल्या गेलेल्या, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, चिंताग्रस्त आणि चयापचय प्रणाली संतुलित करण्यास मदत करते.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना xanthones ते इतके फायदेशीर ठरण्याचे कारण आहेत, ते त्या फायटोन्यूट्रिएंट्स आहेत जे त्यास तो दर्जा देतात. जर आम्ही आपल्या आहारात मॅंगोस्टीनचा समावेश केला तर आम्ही त्यास अधिक पदार्थ मिळविण्यात मदत करू.

• कॅल्सीवो
• फायबर
• हायड्रोक्सीसीट्रिक acidसिड
• व्हीव्हीटामाइन सी
• गट बी जीवनसत्त्वे
• पोटॅशियम
• फेनोल्स
• चला स्टाईल करूया

मॅंगोस्टीनचे फायदे, हे कशासाठी आहे?

पुढे आपण पाहूया की मॅंगोस्टिनचा उपयोग कशासाठी आहे.

• च्या योग्य कार्याची सुविधा देते हृदय कारण ती रक्तवाहिन्या कडक होण्यापासून प्रतिबंधित करते.
• एक चांगला नैसर्गिक उपाय धमनी उच्च रक्तदाब
• खूप लघवीचे प्रमाण वाढवणारा फळ, ज्यामुळे तो संधिवात उपचार करण्यास मदत करेल, मूत्रपिंड दगड, संधिरोग किंवा द्रव धारणा.
• आम्हाला काही त्रास होण्यापासून रोखा ऍलर्जी
• आम्ही नमूद केल्याप्रमाणे त्याचा परिणाम होतो अँटीऑक्सिडंट
• प्रतिबंधित करते खराब कोलेस्टेरॉल त्याच्या उच्च फायबर सामग्रीसाठी.
• हाताळते स्नायू वेदना आणि हाडे.
• प्रतिबंधित करते मुक्त रॅडिकल्स त्वचेवर हल्ला करा.
• साठी शिफारस केली स्लिमिंग आहार, वजन नियंत्रित करते आणि तिचा परिणाम होतो. उत्कृष्ट स्मूदी तयार करण्यासाठी फळ जोडण्यासाठी आदर्श.
• मधील उच्च सामग्रीबद्दल धन्यवाद व्हिटॅमिन सी आपले शरीर शुद्ध करते.
• रक्त शुद्ध करते, म्हणूनच रक्तदाब ते नेहमीच चांगल्या स्थितीत राहील.
• हे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेची काळजी घेते, म्हणूनच ते एक फळ मानले जाते विरोधी पार्किन्सन आणि zन्टी अल्झाइमर. प्रतिरोधक गुणधर्म त्यास जबाबदार आहेत.
• प्रतिरक्षा वाढवा आणि हे व्हायरस दूर ठेवते.
• श्रीमंत विरोधी दाहक.
• हे देखील समाविष्टीत आहे जीवनसत्व B12, मज्जासंस्था आणि यकृत चयापचय मध्ये लक्षणीय सुधारणा करते.

मंगोस्टीन कोठे खरेदी करायची

स्पेनमधील मॅंगोस्टीन हे एक प्रसिद्ध फळ नाही. हे शोधणे खरोखर महाग असू शकते. ते सहसा शेजारच्या हिरव्यागारांमध्ये नसतात आणि सुपरमार्केट आणि हायपरमार्केटमध्ये कमी.

कदाचित आपल्या शेजारच्या फळ विक्रेत्याकडे हाताला पुरवठा करणारा आहे जो मॅंगोस्टीन सर्व्ह करतो, परंतु सामान्यत: असे नसते. या सफाईदारपणाचा स्वाद घेण्यासाठी, आपण हे करू शकता इंटरनेटवर विविध वेबसाइट्सद्वारे खरेदी करा, आम्ही काही उद्योजकांच्या कल्पनेचे आभार मानतो की आम्ही हे घरोघरी आरामात साध्य करू शकतो.

मॅंगोस्टीन पश्चिमेकडे फारच क्वचित माहित आहेतथापि, ज्या लोकांना तो सापडला आहे त्यांना यापुढे पळून जाण्याची इच्छा नाही. या कारणांसाठी हे एक महाग फळ आहे, खरेदी न केल्याने त्याची किंमत प्रमाणानुसार वाढते.

ताज्या फळांच्या किलोची किंमत सुमारे 25 युरो असते आणि ती नाशवंत असते, ती सहजतेने कालबाह्य होते. हे चेस्टनटसारखे दिसते परंतु त्याचे अंतर्गत मांसल आहे.

मॅंगोस्टीन कॅप्सूल

आम्ही पाहिल्याप्रमाणे, या उत्पादनाचे संपादन काही प्रमाणात प्रतिबंधित असू शकते, त्याची किंमत खूप जास्त आहे आणि हे शोधणे ओडिसी असू शकते. तथापि, त्याचे सेवन करण्याचे इतर मार्ग आहेत.

मॅंगोस्टीनसाठी खूप मौल्यवान आहे xanthones त्यामध्ये असलेल्या, त्याच्या अँटीऑक्सिडंट्सने दर्शविले आहे की ते खूप चांगले असू शकतात काही कर्करोगाच्या ताणांना दूर ठेवा. म्हणून, त्यांचा वापर कॅप्सूलमध्ये अधिक सहजपणे केला जाऊ शकतो.

पुरातन काळात त्वचेला हायड्रेट ठेवण्यासाठी आणि काळजी घेण्याइतके उपाय नव्हते. आमची त्वचा काळजी घेण्यासाठी मॅंगोस्टीन खूप फायदेशीर ठरू शकते. वैद्यकीय अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की यात 40 प्रकारचे झेंथोन आहेत, जे काही रोगांच्या आजारावर चांगले फायदे देतात.

खाली दर्शविले गेले आहे:

• कोलन कर्करोग प्रतिबंधित करते, ट्यूमर तयार आणि विकास प्रतिबंधित करते.
• विरूद्ध एक प्रतिबंधात्मक प्रभाव आहे जिवाणू क्षयरोग.
• उत्तेजित करते फागोसाइटिक पेशी आणि इंट्रासेल्युलर बॅक्टेरिया नष्ट करते.
• प्रतिबंध करते मशरूम उत्पादन.

मॅंगोस्टीन साइड इफेक्ट्स

सर्व पदार्थांमध्ये contraindication असू शकतात, आपल्या देशात फारसे ज्ञात पदार्थ नसल्यास थोडेसे जाणून घेणे महत्वाचे आहे.

त्याचा अर्क अतिसार आणि त्वचेच्या संसर्गाच्या काळजीशी संबंधित आहे. तथापि, सर्व फायद्यांसाठी आपल्याला अधिक संशोधन आवश्यक आहे.

• लैक्टिक acidसिडोसिस होऊ शकतो- यामुळे मळमळ आणि अशक्तपणा होऊ शकतो. जर आढळला नाही तर शरीरात आम्ल तयार होते आणि ते जीवघेणा ठरू शकते.
• काही औषधांशी संवाद साधू शकेल जसे की केमोथेरपी ट्रीटमेंट्स, अल्किलेटेबल एजंट्स आणि अँथ्रासाइक्लिन्सवरील उपचार.

ते फार महत्वाचे आहे म्हणून आम्ही शिफारस करतो कौटुंबिक डॉक्टरांना सूचित करा आम्ही खाण्यास सुरूवात केलेल्या कोणत्याही अल्प-ज्ञात अन्नाचे. आम्हाला घाबरू नये म्हणून माहिती संकलित करणे महत्वाचे आहे.