आपण नियम अधिक वजन आहे?

¿नियमानुसार तुमचे वजन अधिक आहे? स्त्रियांमध्ये मासिक पाळी शरीराच्या वजनात वाढ किंवा घट संबंधित आहे, केवळ मासिक पाळीच्या दरम्यानच नाही, हे मासिक पाळीच्या आधी आणि नंतर देखील होते.

चांगले समजून घेणे कारण नियमानुसार तुमचे वजन अधिक आहेहे वजन बदलण्यास आपल्या शरीरावर काय परिणाम होतो ते पाहूया. त्यानुसार अमेरिकन डायटॅटिक असोसिएशन मासिक पाळीशी संबंधित वजनात चार बदल आहेत:

पाळी

जेव्हा शरीराला त्रास होऊ लागतो मासिक चक्र, आपण कदाचित वाटत असेल पेटके, गोळा येणे, थकवा आणि अनिश्चित मूड, परंतु जेव्हा शरीरास सक्रियपणे रक्तस्त्राव होतो तेव्हा सकारात्मक बाजू असते जेव्हा गर्भाशयाचे अस्तर ताजे रक्त चक्र तयार आहे.

म्हणून कालांतराने, भूक, खाण्याची इच्छा आणि सूजणे अदृश्य होईल, खरं तर चक्र थांबल्यानंतर वजन कमी होतं.

कूपिक टप्पा

La फोलिक्युलर फेज म्हणजे अंडाशयाच्या परिपक्वताची प्रक्रिया आणि या टप्प्यात शरीर नैसर्गिकरित्या परिपूर्ण अंडी निवडण्याचा प्रयत्न करेल. हे संप्रेरक बनवते इस्ट्रोजेन वाढवा.

दुर्दैवाने या संप्रेरकातील वाढ उत्तेजित करते शरीराचे वजन वाढले तसेच गर्भाशयाचे अस्तर गर्भाधान होण्याच्या प्रतीक्षेत असलेल्या गर्भाचे स्वागत करण्यासाठी जाड होते, जेव्हा आपले शरीर 1 किलो पर्यंत किंचित वाढू शकते.

ओव्हुलेशन

मध्ये ओव्हुलेशन टप्पा आपल्याला अधिक ऊर्जावान वाटेल परंतु बर्‍याचदा उबदार वाटेल, स्तन घट्ट होऊ लागतात आणि त्याचा वजन वाढण्यावरही परिणाम होतो. या टप्प्यातील काही महिलांना हार्मोनला प्रतिसाद म्हणून पाण्याची जास्त मागणी देखील येते.

ल्यूटियल फेज

La ल्यूटियल टप्पा नंतरचा काळ म्हणून संबोधले जाते ओव्हुलेशन पहिल्या दिवसापर्यंत ओव्हुलेशन होण्याची वेळ येते पाळी.

या टप्प्यात आपल्याला काही दिवस सूज जाणवत नाही. परंतु काही दिवसांनंतर आपणास सामान्यतः म्हणून ओळखले जाणवते मासिकपूर्व सिंड्रोम.

लक्षात ठेवा: सर्व महिला वेगवेगळ्या चक्रांचा अनुभव घेतात आणि आपण घेत असाल तर हार्मोनल गर्भनिरोधक वजन वाढणे अधिक असू शकते.

आपण पहातच आहात की हा काळ आपल्यावर अवलंबून असतो आणि मासिक पाळीचा आपल्यावर कसा प्रभाव पडतो हे वास्तविकतेने सत्यापित केले जाते की हा कालावधी जसा जड असतो तसाच.