लैक्टोज असहिष्णुता: माझ्या शरीरात काय होत आहे?

जर तुम्हाला लैक्टोज असहिष्णुतेचा त्रास होत असेल आणि तुम्ही दूध किंवा इतर काही दुग्धजन्य पदार्थ खाल्ले असतील, तर तुम्हाला काही तासांत काही लक्षणे जाणवू शकतात. लैक्टोज असहिष्णु लोकांमध्ये काय होते ते असे आहे दुधातली साखर नीट पचवू शकत नाही, म्हणजे लैक्टोज. सहसा ही असहिष्णुता उद्भवते लहान आतड्यात लैक्टेजच्या कमतरतेमुळे.

त्यामुळे दुधात साखर नीट न पचल्याने ही अवस्था होते दुग्धजन्य पदार्थाचे सेवन करताना समस्या किंवा अस्वस्थता निर्माण होऊ शकते. परिणामी, गॅस, गोळा येणे, अतिसार किंवा इतर लक्षणे दिसू शकतात. तथापि, असहिष्णुतेच्या पातळीवर अवलंबून, काहीवेळा सर्व दुग्धजन्य पदार्थांचा त्याग न करता या स्थितीसह जगणे शक्य आहे.

लैक्टोज असहिष्णुतेची लक्षणे आणि कारणे

या प्रकारच्या असहिष्णुतेची कारणे अनेक असू शकतात, परंतु पुरेसे लैक्टेज तयार न केल्याने दुधाची साखर कमी पचते. असे होते की, सर्वसाधारणपणे, जेव्हा आपल्याकडे लैक्टेजची कमतरता असते, तेव्हा अन्नातून लॅक्टोज आतड्यांतील श्लेष्मल त्वचेद्वारे रक्तप्रवाहात पोहोचण्यासाठी शोषले जात नाही, उलट ते कोलनपर्यंत जाते, जिथे ते शेवटी प्रक्रिया करून शोषले जाते. 

लॅक्टोज, कोलनपर्यंत पोहोचल्यावर आणि आतड्यात शोषले जात नाही, सामान्य जीवाणूंशी संवाद साधतो आणि दुग्धशर्करा असहिष्णुतेची काही लक्षणे जसे की अतिसार, मळमळ, गोळा येणे, पोटात पेटके, उलट्या आणि/किंवा वायू निर्माण करतो. लैक्टोज असहिष्णुतेची चिन्हे सामान्यतः लैक्टोज असलेले अन्न खाल्ल्यानंतर किंवा पिल्यानंतर 30 मिनिटे ते 2 तासांनंतर दिसून येतात. 

दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन केल्यावर यापैकी काही लक्षणे दिसल्यास, हे खरोखर असहिष्णुता असल्याचे पुष्टी करणे किंवा नाकारणे आवश्यक आहे. एक साधा अभ्यास माध्यमातून, एक वापरून चालते श्वास हायड्रोजन चाचणी, दुग्धशर्करा पूर्णपणे पचन किंवा शोषले जात नाही किंवा नाही याचे मूल्यांकन करणे शक्य आहे आणि, म्हणून, असहिष्णुता आहे की नाही हे ओळखा आणि योग्य उपचार लागू करण्यास सक्षम व्हा. गंभीर किंवा सतत लक्षणे आढळल्यास, दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन टाळणे किंवा कमी-लैक्टोज आहाराचे पालन करणे आवश्यक आहे. मध्ये युनिलाब तुम्ही तुमची श्वास हायड्रोजन चाचणी बुक करू शकता आणि तुमच्या लक्षणांचे कारण लैक्टोज असहिष्णुतेमुळे आहे की नाही हे शोधू शकता. युनिलॅब्स केंद्रावर भेटीची वेळ निश्चित करा आणि त्याच्या प्रगत तंत्रांद्वारे आणि त्याच्या व्यावसायिकांच्या अनुभवाद्वारे स्वत: ला सल्ला द्या.