हा समृद्ध कोशिंबीर आपल्याला सर्व प्रकारच्या आहारासाठी भरपूर प्रमाणात लोह प्रदान करेल. याव्यतिरिक्त, हे द्रुत आणि सुलभ आहे कारण केवळ 15 मिनिटांत आपल्याकडे 3 ते 5 लोकांसाठी गार्निश असेल, जे कोणत्याही मांसाच्या डिशसह चांगले जाते.
साहित्य
त्वचेशिवाय 3 मोठे टोमॅटो
शिजवलेल्या मसूरचे 6 चमचे
कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड रक्कम आवश्यक
2 चमचे ऑलिव्ह तेल
साल
पिमिएन्टा
तयारी
कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड चांगले चांगले धुवा, ते कोरडे करा आणि एका खोल बेस प्लेटमध्ये ठेवा, त्यांना मीठ घाला आणि दोन ऑलिव्ह ऑईलमध्ये 1 चमचे घाला आणि चव घेण्यासाठी 2 मिनिटे विश्रांती द्या.
टोमॅटो लहान चौकोनी तुकडे करा, ते एका कंटेनरमध्ये ठेवा आणि त्यातील डाळ, ऑलिव तेल, मीठ आणि मिरपूडच्या शेवटच्या चमच्याने मिसळा आणि कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड वर ठेवा.