मोठे जेवण, खूप लवकर खाणे किंवा दुग्धशाळेसारखे पदार्थ बहुतेक वेळा मळमळ होण्यामागे असतात. तथापि, या त्यांचा नेहमीच अन्नाशी संबंध नसतो.
निरोगी खाणे आणि मध्यम प्रमाणात खाणे असूनही आपल्याला मळमळ वाटत असल्यास, कारणे पुढील असू शकतात:
मळमळ हे मायग्रेनचे लक्षण असू शकते. या आजाराचे कारण अद्याप माहित नाही कारण ते का संबंधित आहेत हे देखील समजू शकले नाही. सुदैवाने, मायग्रेनविरोधी औषधे मळमळ दूर करण्यास मदत करतात.
ओटीपोटात वेदना आणि मळमळ होण्याचे सर्वात विकृतीकरण कारण म्हणजे पेल्विक कंजेशन सिंड्रोम. हे ओटीपोटाचा एक शिरासंबंधीचा अपुरेपणा आहे. आतडे, अंडाशय, गर्भाशय आणि मूत्राशय पिळून शिरा फुटतात. यामुळे अनेक प्रकारच्या लक्षणे उद्भवू शकतात. हे सहसा अत्यल्प हल्ल्याच्या प्रक्रियेने बरे होते.
पोट तणावासाठी अतिसंवेदनशील आहे. कोणतीही कारवाई न केल्यास गॅस्ट्र्रिटिस आणि पोटाच्या इतर समस्या उद्भवू शकतात. जर आपणास असे वाटते की आपला मळमळ तणावमुळे उद्भवली असेल तर, या समस्येसंदर्भात ध्यान, तसेच मसालेदार पदार्थ टाळणे आणि कॅफिनचे सेवन कमी करणे यासाठी आपण सराव करण्याचे तंत्र अवलंबले पाहिजे.
मळमळ आणि उलट्या हे दोन मुख्य मार्ग आहेत ज्याद्वारे शरीर आपल्याला पित्त दगडावर सतर्क करते. उजव्या वरच्या चतुष्पाद वेदना, उच्च ताप, डांबरांसारखे दिसणारी आतड्यांसंबंधी हालचाल आणि गडद उलट्या ही पित्ताशयाची इतर सामान्य लक्षणे आहेत. आपल्याकडे ते असू शकतात असे आपल्याला वाटत असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.