बीयर यीस्ट

आम्ही त्यास अधिक दृश्यमानता देऊ इच्छितो मद्यपान करणार्‍याचा यीस्ट, शरीरासाठी हे एक अत्यंत फायदेशीर नैसर्गिक उत्पादन असल्याने आम्हाला त्यास पात्रतेचे वाटते की एक दृश्यमानता.

ते नक्की काय आहे याबद्दल आपण बोलू, त्याचे पौष्टिक मूल्ये, फायदे काय आहेत, ते कोठे मिळू शकतात आणि ते वापरण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे.

ब्रूव्हरचा यीस्ट म्हणजे काय

मद्य उत्पादक बुरशी हा यीस्ट किंवा बुरशीचा एक प्रकार आहे जो बीयरच्या माल्टमधून मिळतो. हे बिअर टाक्यांच्या तळाशी राहिले आहे, जेथे ते बीयर थंड परिपक्व आणि संचयित करण्यासाठी वापरले जातात. धुऊन वाळवल्यानंतर ते खाण्यास तयार असलेले उत्पादन आहे.

जरी ते विपरित वाटू शकते, परंतु ब्रेव्हरच्या यीस्टमध्ये मद्य नसते.

ब्रेव्हरच्या यीस्टचे गुणधर्म

मद्य उत्पादक बुरशी शरीराच्या विविध प्रकारच्या आजारांना प्रतिबंधित करते आणि बरे करतो. हे फार सुप्रसिद्ध उत्पादन नाही, म्हणून त्याचे विश्लेषण आणि संशोधन फारसे वाढविण्यात आले नाही.

हे पाचक अवयवांच्या सामान्य कामकाजात तसेच त्वचेसाठी फायदेशीर ठरण्यास हातभार लावते.

हे अत्यावश्यक अमीनो idsसिडमध्ये समृद्ध आहे, त्याचे प्रथिने अत्यंत उच्च जैविक मूल्याचे आहेत, आम्ही खालील अमीनो idsसिडस हायलाइट करतो:

• हिस्टिडाइन
• लायसिन
• ट्रायटोफान
• ल्युसीन
• फेनिलालाइन
• सिस्टिन

म्हणूनच ब्रेव्हरचा यीस्ट एक आहे सेल निर्मिती आणि जीर्णोद्धार आवश्यक स्रोत. परंतु याव्यतिरिक्त, हे एक कमतरता भरुन देणारे अन्न आहे आणि कार्बोहायड्रेटच्या वापरासाठी आवश्यक उत्प्रेरक आहे ज्यामुळे त्याच्या जीवनसत्त्वे धन्यवाद.

हे सर्वात पौष्टिक घटक आहे मज्जासंस्था. बी कॉम्प्लेक्स व्हिटॅमिनच्या सामग्रीमुळे, शरीरास योग्यरित्या विकसित होण्यास मदत करते, दृष्टी, त्वचा आणि श्लेष्मल त्वचा सुधारतेहे पित्ताशयाचे आणि यकृत समस्यांवरील उपचार देखील करू शकते.

दुसरीकडे, श्रीमंत असल्याने फॉलीक acidसिड हे आतड्यांमधील अखंडतेची देखभाल आणि रक्ताच्या बदलीसाठी मदत सुनिश्चित करते जे अशक्तपणा टाळण्यासाठी शिफारस केलेले अन्न बनवते.

काही खनिजे इतरांपेक्षा भिन्न असतात, ब्रूवरच्या यीस्टमध्ये आम्हाला उच्च प्रमाणात जैविक मूल्यांसह असलेले दोन घटक पोटॅशियम आणि फॉस्फरस चांगली प्रमाणात आढळतात. फॉस्फरस आवश्यक आहे रक्तातील अ‍ॅसिडिफिकेशन संतुलित ठेवण्यासाठी, पोटॅशियम पाण्याचे पेशी चयापचय करण्यास मदत करते. काही प्रमाणात ते डीकॅल्शियम आणि लोह oc. हाडे तयार करण्यासाठी आणि अशक्तपणा टाळण्यासाठी आवश्यक.

सरतेशेवटी, ब्रूवरच्या यीस्टसाठी शिफारस केली जाते पाचक शुद्धीकरण करा, म्हणून हा एक नैसर्गिक साफ करणारे पदार्थ मानला जातो. जर रक्त शोधून काढले तर रक्ताचे शुद्धीकरण केले तर त्याचे यशस्वी होण्यासाठी आम्ही काही महिने त्याचा वापर करू शकतो. शरीरात शुध्दीकरण.

ब्रेव्हरच्या यीस्टचे फायदे

ब्रेव्हरचा यीस्ट ऊर्जेचा समृद्ध स्रोत आहे. व्हिटॅमिन बी समृद्ध आणि त्याबद्दल धन्यवाद असंतृप्त फॅटी idsसिडस् हे खराब कोलेस्ट्रॉल देखील कमी करू शकते. हे आपल्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे, हे पोषक तत्वांमध्ये मोठ्या प्रमाणात देते.

आम्हाला आठवते की बिअर यीस्ट हा एक प्रकारचा फंगस आहे जो माल्टला किण्वित करतो, त्याला साखर नसते, फक्त प्रथिने असतात आणि एक उत्कृष्ट जैविक मूल्य असते. यीस्टच्या दोन प्रकारांमध्ये फरक करणे आवश्यक आहे: एक मानवी वापरासाठी आहे आणि दुसरा व्हर्जिन बीयर यीस्ट आहे जो सेवन करणे चांगले नाही, यामुळे लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या उद्भवू शकतात.

यात अल्कोहोल, पर्वा न करता, दारू, दुग्धशर्करा किंवा ग्लूटेन नसतात, जे मानवी वापरासाठी एक आदर्श उत्पादन बनवतात.

• हे बी जीवनसत्त्वे एक अतिशय संपूर्ण स्रोत आहे. ते रोगप्रतिकारक शक्तीचे संरक्षण करतात, आमच्या केसांची, हाडे आणि नखे यांच्या गुणवत्तेची जाहिरात करतात. एक पदार्थ ज्याचा आपल्या आहारात कमतरता असू नये बी जीवनसत्त्वे आम्ही ते फक्त अन्नाद्वारे मिळवतो.
• कोलेस्ट्रॉल नियमित करा. ब्रूवरचे यीस्ट असंतृप्त फॅटी idsसिडस् आणि लेसिथिन समृद्ध आहे, जे आपल्या कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसेराइडची पातळी कमी करतात.
• हे एक शक्तिशाली पौष्टिक परिशिष्ट आहे. अशा प्रकारच्या सर्व लोकांसाठी फारच शिफारस केली जाते ज्यांना कोणत्या प्रकारच्या कमतरतेचा त्रास होतो.
• रक्तातील साखर आणि रक्तदाब नियंत्रित करा. म्हणूनच, मधुमेह आणि हायपरटेन्सिव्ह लोक दोघेही ब्रूवरच्या यीस्टचे सेवन करू शकतात आणि त्यास आपल्या रोजच्या आहारात परिचित करू शकतात.
• त्वचा बरे करण्यास, त्वचेची काळजी घेण्यास आणि पुन्हा निर्माण करण्यात मदत करते.
• अधूनमधून बद्धकोष्ठता विरुद्ध लढा. दिवसातून एक चमचे घेतल्यास आपल्याला फायबर पूरक आहार मिळेल जो आतड्यांमधील अडथळा टाळेल.
• रोगप्रतिकारक शक्ती सक्रिय करते. ब जीवनसत्त्वे मोठ्या प्रमाणात चरबी, प्रथिने आणि कर्बोदकांमधे उर्जेमध्ये बदलतात. अशाप्रकारे आपण रोगांविरूद्ध लढण्यासाठी स्वत: ला बळकट करतो, यामुळे आपल्याला प्रतिकार आणि दिवसांचा सामना करण्यास अधिक धैर्य मिळते.
• आमच्या ऑपरेशनचे नियमन करते कंठग्रंथी. न्यूट्रिशनिस्ट त्याच्या वापराची शिफारस करतात जेणेकरुन ग्रंथी सामान्यपणे कार्य करते.
• आतड्यांसंबंधी वनस्पती पुन्हा निर्माण करते.

आपण चरबी किंवा पातळ होत आहात?

हे उत्पादन हे त्याच्या गुणधर्म आणि फायद्यांबद्दल खूप लोकप्रिय आहे. व्हिटॅमिनच्या कमतरतेसाठी हा एक अतिशय उपयुक्त परिशिष्ट आहे.

व्हिटॅमिनचे डोस आणि पातळी वाढविण्यासाठी ब्रूवरच्या यीस्टचे सेवन करणे आवश्यक प्रमाणात मजबूत उष्मांक घेण्यासारखे आहे. एकाही भोजन आपले वजन कमी किंवा वजन कमी करू शकत नाही. यीस्टच्या बाबतीत, ग्रुप बीच्या जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेच्या बाबतीत भूक वाढू शकते.

संतुलित आहारासह, मध्यम साप्ताहिक व्यायामासह आणि या परिशिष्टाच्या नैसर्गिक वापरासह आपल्याला चरबी मिळणार नाही, खरं तर आम्ही निरोगी होऊ, पौष्टिक आणि उपचारात्मक गुणधर्म वाढवू.

म्हणून जर आपण ब्रुव्हरचे यीस्ट खाण्याचा विचार करीत असाल तर वजन वाढण्यास घाबरू नका जर आपण ते सेवन केले तर, ते आपल्याला चरबी देणार नाही. हे आपले पोट गमावण्यास किंवा स्वत: चे अतिरिक्त पाउंड गमावण्यास मदत करणार नाही, हे आपले ध्येय पूर्ण करण्यासाठी आपल्याला ऊर्जा आणि चैतन्य देईल.

केसांसाठी ब्रेव्हरचे यीस्ट

केसांचे आरोग्य हे देखील महत्वाचे आहे, सौंदर्याच्या जगात, आम्ही आपले केस किती निरोगी आहेत हे विचारात घेतो. ब्रूवरचे यीस्ट आम्हाला सुधारण्यात मदत करते, ते अधिक सुंदर, चमकदार बनवते आणि केस गळणे थांबविण्यात सक्षम आहे.

जेव्हा केसांची फोलिकल्स किंवा आपल्याकडे काही पोषक तत्वांचा अभाव असल्यास, ते वाढवण्यासाठी ते सेवन करणे चांगले टाळूची शक्ती. आम्ही घरी नैसर्गिक घटकांसह घरगुती उपचार करू शकतो, ते प्रभावी आहेत, स्वस्त आहेत आणि आम्ही कोणतीही गोष्ट धोकाात आणत नाही.

हे मानवी वापरासाठी आणि सौंदर्य उपचारांसाठी वापरले जाते.

ब्रेव्हरचा यीस्ट आणि मुरुम

दुसरीकडे, ते मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते. यात मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन बी 8 आहे, जो शरीरातील चयापचय सुधारण्यास मदत करणारा पदार्थ आहे. त्रासदायक मुरुम किंवा ब्लॅकहेड्सचे गुन्हेगार असू शकतात ते जमा केलेले विष काढून टाकतात.

आपण दोन भिन्न प्रकारच्या उपचारांसाठी निवड करू शकता:

• चूर्ण: सुमारे 20 ग्रॅम प्रति दिवस इंजेक्शन केले जाते.
• मुखवटाच्या स्वरूपात: विशिष्ट उपचार करण्यासाठी पावडर इतर नैसर्गिक पदार्थांसह मिसळले जातात.

हे उत्पादन मदत करते विविध प्रकारचे मुरुमांवर उपचार करा ज्याचा आपण त्रास होऊ शकतोः

• मासिकपूर्व
• कॉंगलोबाटा.
• वल्गर
• केलोइड
• रोसासिया
• सिस्टिक

मग आम्ही तुम्हाला सांगतो इतर कोणती नैसर्गिक उत्पादने आपण यीस्टमध्ये मिसळू शकता:

• दूध
• गहू जंतू तेल.
• पाणी.
• दही.
• कोरफड.
• .पल व्हिनेगर

ब्रूव्हरचा यीस्ट कसा घ्यावा

मद्य उत्पादक बुरशी वेगवेगळ्या स्वरूपात आढळू शकते, पावडर किंवा फ्लेक आहे म्हणून. जर नैसर्गिकरित्या सेवन केले तर त्यास थेट कडू चव येते, पण आज ती कडू चव थेट काढली जाते जेणेकरुन आपण त्याला वेगवेगळ्या पदार्थात घालू शकेन.

वर शिंपडले जाऊ शकते कोशिंबीरी, सूप, स्टू, स्मूदी, रस किंवा ओट फ्लेक्समध्ये मिसळा आणि वेगवेगळे मिष्टान्न बनवा.

दुसरीकडे, आपण ते स्वरूपात वापरणे निवडू शकता गोळ्या किंवा कॅप्सूल. एक अधिक सोयीस्कर आणि तितकाच प्रभावी मार्ग.

शिफारस केलेला दैनिक डोस दोन किंवा तीन चमचे दरम्यान असतो, तो दिवसभरात बर्‍याच डोसमध्ये विभागला पाहिजे. अखेरीस, जर आपण गोळ्यांत त्याचे सेवन करण्याचे ठरविले तर आपण निर्मात्याच्या पत्रकावरील सूचनांचे पालन केलेच पाहिजे.

पौष्टिक मूल्य

• समाविष्टीत अ प्रथिने मोठ्या प्रमाणात, याव्यतिरिक्त, उच्च जैविक मूल्याचे.
• जे शाकाहारी आहाराचे पालन करतात त्यांच्यासाठी हे आदर्श आहे, कारण त्यात बरेच आवश्यक अमीनो idsसिड देखील आहेत.
• दुसरीकडे, उच्च लोह सामग्री ज्यांना त्रास टाळण्यासाठी संघर्ष करावा लागतो त्यांच्यासाठी ते अनिवार्य बनवते अशक्तपणा
• तो एक आहे व्हिटॅमिन बी मधील पदार्थ जास्तज्या सहसा तणावग्रस्त किंवा चिंताग्रस्त असतात अशा भावनांचा सामना करण्यासाठी एक चांगला मित्र आहे.
• त्याची उच्च क्रोमियम सामग्री मधुमेह, लठ्ठ आणि विशेषत: ज्यांना मिठाई आवडते त्यांच्यासाठी हे आदर्श बनवते.
• फॉलिक acidसिडची उच्च सामग्री गर्भवती महिलांसाठी हे अत्यंत शिफारसीय आहे, जरी आम्ही नेहमीच शिफारस करतो की तुम्ही वैद्यकीय व्यावसायिकांशी कोणत्याही प्रश्नांचा सल्ला घ्या.

मतभेद

ब्रूवरच्या यीस्टचे कोणतेही लक्षणीय दुष्परिणाम नाहीत, तथापि, सर्व पदार्थांप्रमाणे, हे जाणीवपूर्वक आणि गैरवापर न करता त्याचे सेवन केले पाहिजे.

जर आपण आधीच कोणत्याही आजाराने ग्रस्त असाल तर आपण आपले आरोग्य बिघडू शकतो म्हणून हे सेवन करताना विचारात घेण्यात काही अपवाद आहेत. खालील लोकांच्या गटांनी ब्रुअरच्या यीस्टचे सेवन सुरू करण्यापूर्वी त्यांच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा त्याचे दुष्परिणाम होऊ शकतात.

• लोक जुनाट आजार.
• कमतरता असलेले लोक रोगप्रतिकार प्रणाली.
• लोक मधुमेह
• ज्यांना त्रास होतो संधिरोग
• ज्यांना त्रास होतो iatrogenic मुरुम.

कुठे खरेदी आणि किंमत

काही काळासाठी इतके लोकप्रिय असल्यामुळे, कोणत्याही भांडवलात, म्हणजेच मोठ्या सुपरमार्केटपासून तेपर्यंत ब्रुअरचे यीस्ट आढळू शकते औषधी वनस्पती आणि विशिष्ट स्टोअर नैसर्गिक उत्पादनांमध्ये. आपण नेहमी खरेदी करण्याची हिम्मत असल्यास इंटरनेटद्वारे, असे बरेच प्लॅटफॉर्म आहेत जे ते सुरक्षित आणि विश्वसनीयतेने ऑफर करतात.

आम्ही नेहमी सल्ला देतो पत्रके आणि लेबलिंग चांगले वाचा. आपल्याला शुद्ध उत्पादन आणि ज्ञात ब्रॅण्ड शोधावे लागतील कारण बर्‍याच प्रसंगी आपल्याला अशी वस्तू कमी किंमतीत विकली गेली तरी ती संशयास्पद असू शकते.

अशावेळी आम्ही ज्या स्वरूपाचे सेवन करण्याचा निर्णय घेतला त्यानुसार आम्हाला अनेक किंमती सापडतील.

• Flaked यीस्ट: सुमारे 150 ग्रॅम 3 किंवा 4 युरो.
• गोळ्या: दरम्यान 200 -300 गोळ्या 6 आणि 10 युरो.
• कॅप्सूल: सुमारे 50 कॅप्सूल 6 युरो.

हे आपण निवडलेल्या घरावर, किती प्रमाणात आणि मूळवर अवलंबून असते. कोणत्याही औषधी वनस्पती तज्ञाशी सल्लामसलत करण्यास विसरू नका.