ब्रेड खाण्याचे फायदे

सद्यस्थितीत, भाकरी वयाची पर्वा न करता सर्व लोकांच्या आहारात मूलभूत महत्त्व असलेले घटक आहेत, हे अन्नधान्याच्या गटातील मुख्य घटकांपैकी एक आहे आणि जे त्यांच्या डेरिव्हेटिव्हज आहेत. आता, जर आपण त्यास आपल्या आहारात समाविष्ट केले तर ते आपल्याला इतर घटकांमध्ये मोठ्या प्रमाणात उर्जा, पौष्टिक गुणधर्म, कर्बोदकांमधे आणि स्टार्च देईल. आपण कोणत्याही वाणांमध्ये बेकरी, स्टोअर, मार्केट किंवा सुपरमार्केटमध्ये खरेदी करू शकता. येथे काही प्रकारचे ब्रेड आणि त्याचे फायदे आहेतः "पांढरी ब्रेड. त्यात जीवनसत्त्वे, कोंडा, खनिजे आणि तंतू आहेत परंतु उर्वरित ब्रेडच्या तुलनेत कमी प्रमाणात. "संपूर्ण ब्रेड त्यात अतुलनीय फायबर असते. आपण याचा वापर कोलन कर्करोग रोखण्यासाठी, कोरोनरी हृदयरोग रोखण्यासाठी, कमी कोलेस्ट्रॉलपासून बचाव करण्यासाठी करू शकता आणि मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी ते आदर्श आहे. "ब्रान ब्रेड. त्यात खूप फायबर असतात. आपण वजन कमी करण्यासाठी किंवा स्वत: ला राखण्यासाठी आहार घेत असल्यास किंवा बद्धकोष्ठतेमुळे ग्रस्त असल्यास आपल्यासाठी हे आदर्श आहे. »चव ब्रेड आपल्याला हे वेगवेगळ्या फ्लेवर्स, भाज्या, औषधी वनस्पती किंवा मसाल्यांनी समृद्ध असल्याचे आढळू शकते, ते आपल्याला पौष्टिक फायदे प्रदान करु शकतात.


7 टिप्पण्या, आपल्या सोडा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.

  1.   मिरिकु म्हणाले

    होय, सर्व खाद्यपदार्थांप्रमाणेच आपण देखील संयमीत करू शकता.

  2.   रिकार्डो म्हणाले

    मधुमेहाची व्यक्ती कोंडाची भाकरी किंवा कोंडा कुकी सेवन करू शकते की नाही हे मला माहित असणे आवश्यक आहे, आगाऊ धन्यवाद .-

  3.   मला म्हणाले

    ब्रेडच्या फायद्यांवरील कार्याबद्दल मला ब्रेड एक्सके टँगो के बद्दल अधिक माहिती असणे आवश्यक आहे आणि मला मुकास कॉस सापडत नाही
    वेब पृष्ठांची मला माहिती द्या

  4.   अमेरिका म्हणाले

    मला वाटते की हे अधिक विशिष्ट असावे ... सध्या अस्पष्ट माहितीचे नुकसान होत आहे ... असे म्हणतात की ते एक खाद्य आहे असे बरेच लोक ते शब्दशः घेतील आणि कमी किंमतीमुळे ते खरोखर इतरांना दडपू शकतात भाज्या, फळे इ. सारख्या शब्दाचा समावेश करा.… म्हणूनच आज एक चरबीयुक्त आणि मधुमेहाचा समुदाय जास्त आहे कारण कृपया तिच्या वापराच्या नुकसानींबद्दल भाष्य करा, विशेषत: जास्त वजनाने आणि जादा लोकांमध्ये (जसे की वकील, सचिव इ.) )… धन्यवाद.

    1.    .-Onलोन्झो.- म्हणाले

      .- आपण आपल्या टिप्पणीमध्ये अगदीच बरोबर आहात, डेमंडेड 69 @ हॉटमेल डॉट कॉम

  5.   निळी गुलाबी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड म्हणाले

    संतुलित आहाराची शिफारस केलेली दैनिक मात्रा 200 जीआर आहे.

    आर्टे वा सना येथे आम्ही कलात्मक आणि पर्यावरणीय पद्धतीने बनवलेल्या स्वादिष्ट नैसर्गिक ब्रेड बनवतो, विनंती केल्यावर आम्ही त्यांना त्यांच्या गंतव्यावर पाठवतो.
    चिरलेली ब्रेड, मल्टीकिरियल, बियाणे, अक्रोड आणि बरेच काही ...

    फोन 659659632

  6.   मारिया अँटोनिया म्हणाले

    मला हे जाणून घेण्यात रस आहे, कारण माझ्या रक्तात माझ्याकडे एल 49 मिग्रॅ ग्लूकोज आहे, परंतु त्यांनी मला ग्लाइकोसाइलेटेड हीमोग्लोबिन विश्लेषणासह पुष्टी करणे आवश्यक आहे, परंतु शंकांच्या आधीच मी ते तयार केले आहे, माझे वय 68 आहे आणि मी पुरेसे चालत आहे क्लेश आणि सत्य मला कशाचीही इच्छा नाही आणि त्याने मला सांगितले की संधींनुसार नैराश्याने ग्लूकोज वाढतो. आधीच कृतज्ञ