स्वयंपाक न करता चटपटीत एक मधुर लो कॅलरी कोशिंबीर 5 सर्व्हिंग्ज देईल. भाजीपाला केक, झुडचीची खीर किंवा सर्व प्रकारचे मांस सह चांगले साथीदार असणे चांगले.
साहित्य
2 मध्यम कांदे, julienned
2 मोठे, अगदी योग्य टोमॅटो नाहीत
2 मोठे गाजर, चिरलेला
कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड प्रमाणात आवश्यक
ऑलिव्ह ऑईल आवश्यक प्रमाणात
मीठ XXX चिमूटभर
मिरचीचा 1 चिमूटभर
तयारी
जुलियनेच्या पट्ट्यामध्ये कापलेले कांदे, टोमॅटोचे तुकडे, गाजर बारीक चिरून घ्या आणि जैतुनाचे तुकडे लहान चाकांमध्ये करावे.एक वाडग्यात ऑलिव्ह तेल, मीठ आणि मिरपूड मिसळा.
कोशिंबीर एकत्र करण्यासाठी, धुऊन वाळलेल्या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने तळाशी ठेवा टोमॅटो, कांदा आणि ऑलिव्ह यांचे मिश्रण चाकांमध्ये मध्यभागी ठेवा. आणि चिरलेली गाजर असलेल्या मध्यभागी छिद्र करा.
भांड्यात बनवलेल्या मिश्रणाने कोशिंबीर गुलाब व सर्व्ह करा.