La बीटरूट एक फायबर आणि व्हिटॅमिन के भरपूर समृद्धीची भाजी आहे. अँटीकॅगुलंट व्हिटॅमिन आणि म्हणूनच मोठ्या प्रमाणात त्याचा वापर कमी लोकांसाठी धोकादायक ठरू शकतो अँटीकॅगुलंट उपचार.
बीट दोन खाद्यतेल भागांनी बनलेला असतो, मूळ, लाल, पांढरा किंवा पिवळ्या रंगाचा एक बल्ब आहे आणि त्याची पाने भाजी म्हणून वापरली जातात आणि त्यात खूप श्रीमंत असतात. कॅल्शियम रूट आणि त्याच्या पानांची पौष्टिक रचना वेगळी आहे, अर्धा कप शिजलेल्या बीटमध्ये 1,7 ग्रॅम फायबर असते, तर शिजलेल्या बीटच्या पानांची सेवा केल्यास अंदाजे 4,2.२ ग्रॅम फायबर मिळते.
सलग हिरव्या भाज्या, ब्रोकोली किंवा ब्रुसेल्स स्प्राउट्स सारख्या इतर हिरव्या पालेभाज्यांप्रमाणे, बीट हिरव्या भाज्या फायबरमध्ये खूप जास्त अन्न मानले जाते, योग्य पाचन कार्यासाठी आणि एक अतिशय महत्वाची सामग्री कोलेस्टेरॉल नियंत्रण.
च्या डेटाबेसनुसार USDAशिजलेल्या बीटच्या हिरव्या भाज्या एका वाटीत सुमारे 700 मायक्रोग्राम व्हिटॅमिन के असतात, जे काळे, पालक, काळे, सलगम व हिरव्या भाज्या, मोहरीच्या हिरव्या भाज्या आणि शतावरीसह खाद्यपदार्थामध्ये उच्च दर्जाचे असतात. याउलट, शिजवलेल्या रूटमध्ये केवळ 0,170 मायक्रोग्राम असतात व्हिटॅमिन के प्रत्येक सर्व्हिंगसाठी आणि व्हिटॅमिन केचा महत्त्वपूर्ण स्रोत मानला जात नाही.
अँटीकोआगुलंट औषधे रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध करण्यासाठी जबाबदार असतात, यकृतची प्रथिने संश्लेषणात व्हिटॅमिन के वापरण्याची क्षमता प्रतिबंधित करते. रक्त गोठणे.
बीट हिरव्या भाज्या यासारख्या पदार्थांमध्ये व्हिटॅमिन के सामग्रीमुळे औषधांच्या कृतीवर परिणाम होऊ शकतो, म्हणूनच ते आहारात आढळले पाहिजे, जे व्यावसायिक नियंत्रित असले पाहिजे.
स्त्रोत: मासिका, पोषण आणि आरोग्य
प्रतिमा: फ्लिकर
हॅलो, मी कौमाडिनचा रुग्ण आहे आणि मला बीटचा रस घेता येईल की नाही हे मला आवडेल
नमस्कार, माझे नाव आना आहे आणि मला हे जाणून घ्यायचे आहे की आपण मला अशा आहाराबद्दल माहिती देऊ शकता की ज्यामध्ये जास्त व्हिटॅमिन के नसते कारण मी 6 महिन्यांपासून कौमाडिन उपचारांवर आहे
व्हिटॅमिन के एंटीकोआगुलंट नाही, ते प्रोकोआगुलंट आहे ...
मी वार्फरिन घेत असल्यास मी बीटचा रस पिऊ शकतो का?
हॅलो, माझे वडील क्लॉटींग-विरोधी रुग्ण आहेत, ते 86 years वर्षांचे आहेत, आम्ही दरमहा त्याचे आयएनआर नियंत्रण करतो आणि ते २.2.93 was होते, परंतु अचानक मी त्याला दुसर्‍या महिन्यासाठी गाजरसह बीटचे अर्क देण्यास सुरुवात केली की हे विचार करुन हे हिमोग्लोबिन वाढवते. . आणि जेव्हा आपण पुन्हा आपला ताबा घ्याल तेव्हा तो 1.70 पर्यंत खाली आला असावा की आपणास असे वाटते की हे सेवन केल्यामुळे होते? कृपया आपल्या उत्तराची वाट पहा. धन्यवाद! 'एन
बीटरूट रूट, सलाम आणि टोमॅटो धन्यवाद सह सलाम मध्ये खाणे शक्य आहे