आज मी आपल्यासाठी एक वेगळी पोस्ट आणत आहे, ज्यामध्ये ते आहार घेत असताना माहिती म्हणून काम करेल. या पोस्टमध्ये आपण पहाल की आपण दररोज खाल्लेल्या प्रत्येक अन्नामध्ये किती कॅलरी असतात.
या संधीमध्ये, प्रत्येक 100 ग्रॅममध्ये किती कॅलरी असतात आणि प्रत्येक अन्नाच्या 100 ग्रॅमला काय व्हिज्युअल रिअॅलिटी प्रतिसाद देते हे जाणून घेत आम्ही वेगवेगळ्या फळांचे विश्लेषण करीत आहोत:
फळ
अन्न, प्रति 100 ग्रॅम कॅलरी, रक्कम,
अननस, 51, 1 स्लाइस
केळी, 101, 1 लहान एकक
चेरी, 71, 1 कप प्रकार चहा
मनुका, 54, 1 युनिट
डॅमस्क, 53, 1 युनिट
सुदंर आकर्षक मुलगी, 50, 1 युनिट
तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव, 52, चहा 1 कप
छोटी, 39, चहा 1 कप
आयसींग, 35, चहा 1 कप
अंजीर, 63, 1 युनिट
किवी, 48, 1 युनिट
लिंबू, 35, 1 युनिट
मंदारिन, 50, 1 लहान एकक
हँडल, 70, 1 पीसी
सफरचंद, 59, 1 लहान एकक
खरबूज, २,, १ स्लाइस किंवा २ बोटांच्या रुंद स्लाइस
केशरी, 47, 1 लहान एकक
केसविरहित, 71, 1 युनिट मुलगी
PEAR, 62, 1 लहान एकक
द्राक्षफळ, 41, 1 युनिट
डेल बॉस्क (ब्लूबेरी, ग्रॉस आणि ब्लॅकबेरी), 50, 1 कप चहा
टरबूज, 31, 1 स्लाइस किंवा 2-बोटांच्या रुंद स्लाइस
द्राक्ष, 75, चहा 1 कप
ड्राय फ्रूट्स,,
बदाम, 572, 1 टेस्पून किंवा 10 एकके
हेझलनट, 605, 1 टेस्पून किंवा 10 युनिट्स
काजू चेस्टनट, 558, 1 टेस्पून किंवा 12 युनिट्स
शेंगदाणे, 598, 1 टेस्पून किंवा 15 युनिट्स
अक्रोड, 663, 1 टेस्पून किंवा 5 फुलपाखरे
पिस्ता, 573, 1 टेस्पून किंवा 15 युनिट्स
पाइन नट, 673, 1 टेस्पून किंवा 60 युनिट्स
खारटलेली शेंगदाणे (फक्त सोडियम) ,,
सुका मेवा,
मनुका, 283, 1 वाळलेल्या जर्दाळू
डॅमस्क, 290, 1 युनिट
सुदंर आकर्षक मुलगी, 292, 1 वाळलेल्या जर्दाळू
अंजीर, 281, 1 वाळलेल्या जर्दाळू
सफरचंद, 296, 1 वाळलेल्या जर्दाळू
मनुका, 313, 1 टेस्पून किंवा 20 युनिट्स
फळ ENV लाईट,
अननस कापलेला प्रकाश, 37, 1 युनिट
हलका सरबत मध्ये जर्दाळू, 12, 1 अर्धा
हलका सरबत मध्ये पीच, 24, 1 अर्धा
हलकी सरबत मध्ये pears, 24, 1 अर्धा
हलकी कॉकटेल, 26, 1 मुलगी कंपोटेरा
अनवेटेड फळांचा कोशिंबीर, 31, 1 छोटा कॉम्पोटेरा
फळ ENV कॉमन,
अननस,,,, १ युनिट
PEAR, 77, 1 अर्धा
सुदंर आकर्षक मुलगी, 75, 1 अर्धा