आज मी आपल्यासाठी एक वेगळी पोस्ट आणत आहे, ज्यामध्ये ते आहार घेत असताना माहिती म्हणून काम करेल. या पोस्टमध्ये आपण पहाल की आपण दररोज खाल्लेल्या प्रत्येक अन्नामध्ये किती कॅलरी असतात.
या संधीमध्ये, प्रत्येक 100 ग्रॅममध्ये किती कॅलरी असतात आणि प्रत्येक अन्नाच्या 100 ग्रॅमला काय व्हिज्युअल रिअॅलिटी प्रतिसाद देते हे जाणून घेत आम्ही वेगवेगळ्या माश्यांचे विश्लेषण करीत आहोत:
अन्न, प्रति 100 ग्रॅम कॅलरी, रक्कम,
हॅडॉक, 72, 1 मोठी फाईल
आंचोव्ही, 97, 1 मोठी फाईल
तेलात अँचॉवी, 235, 1 लहान कॅन
हेरिंग, 170, 1 मोठे पट्टिका
ताजे टूना, 115, 1 लहान कॅन
तेलात टूना, 204, 1 लहान कॅन
ऑलिव्ह ऑईलमध्ये टूना, 242, 1 लहान कॅन
टोमॅटो सॉसमध्ये टूना, 139, 1 लहान कॅन
कॉड, 73, 1 मोठी फाईल
सी ब्रिम, 104, 1 मोठी फाईल
ब्रोटोला, 75, 1 मोठी फाईल
मॅकरेल, 161, 1 मोठी फाईल
मॅकरेल, 181, 1 लहान कॅन
तेलात मॅकरेल, 256, 1 लहान कॅन
टोमॅटो एस, 241, 1 लहान कॅनमध्ये मॅकरेल
कोळंबी, 96, 1 चहा प्रकार कप
कोर्विना, 94, 1 मोठी फाईल
एकमेव, 74, 1 मोठी फाईल
कोळंबी, 87, 1 युनिट
सीफूड, 86, चहाचा 1 कप
शिंपले, 95, चहाचा 1 कप
हॅक, 85, 1 मोठी फाइललेट
साल्मन, 197, 1 मोठी फाईल
तांबूस पिवळट रंगाचा, 166, 1 लहान कॅन
तेलात सारडिन्स, 213, 1 लहान कॅन
ट्राउट, 99, 1 मोठी फाईल
सुरिमी स्टिक्स, 80, 1 युनिट
तलवार मछली, 112, 1 फिलेट