आज मी आपल्यासाठी एक वेगळी पोस्ट आणत आहे, ज्यामध्ये ते आहार घेत असताना माहिती म्हणून काम करेल. या पोस्टमध्ये आपण पहाल की आपण दररोज खाल्लेल्या प्रत्येक अन्नामध्ये किती कॅलरी असतात.
या संधीमध्ये, आम्ही पास्ताच्या वेगवेगळ्या प्रकारांचे विश्लेषण करीत आहोत, कारण प्रत्येक 100 ग्रॅममध्ये किती कॅलरी असतात आणि प्रत्येक अन्नाच्या 100 ग्रॅमला व्हिज्युअल वास्तविकता काय प्रतिसाद देते हे जाणून घेत आहोत:
- नूडल्स, 384, 1 मिष्टान्न प्लेट
- बटाटा आणि रिकोटा गनोची, २248,
- डाएट नूडल्स, 267, 1 मिष्टान्न प्लेट
- अंडी नूडल्स, 411, 1 मिष्टान्न प्लेट
- अंडी नूडल्स, 411, 1 उथळ प्लेट
- कारागीरांनी हलके हलके ताजे नूडल्स (कॉर्मिलॉट), 269, 1 मिष्टान्न प्लेट
- भाज्या (कोर्मिलॉट), 262, 1 मिष्टान्न प्लेट असलेले ताजे प्रकाश नूडल्स
- रीकोटा आणि पालक रेव्होली, 265, 1 मिष्टान्न प्लेट
- रीकोटा आणि पालक रेव्होली, 265, 1 हार्दिक उथळ डिश
- लोणी आणि चीजसह रीकोटा आणि पालक रेव्होली, 307, 1 हार्दिक उथळ प्लेट
- कॉर्मिलॉट लाइट सोया रेव्हिओली, 165, 1 प्लेट
- प्रकाश कॉर्मिलॉट पालक रेव्हिओली, 198, 1 प्लेट
- हलका कॉर्मिलॉट चिकन रेव्हिओली, 213, 1 प्लेट
- कॉर्मिलॉट लाइट रिकोटा रेव्हिओली, 183, 1 प्लेट
- बटाटा ग्नोची, 240, 1 प्लेट
- कॉर्मिलॉट पालक, 183, 1 प्लेटसह हलकी ग्नोची
- कॉर्मिलॉट ग्लूटेन, 183, 1 प्लेटसह हलकी ग्नोची
- हलकी आंबट पिठ, 300, पी / 1 भाग डब्ल्यू / 1 झाकण
- पाई कवच, 363, पी / 1 सर्व्हिंग डब्ल्यू / 1 झाकण
- फिकट एम्पानाडा पीठ, 300, 1 युनिट
- एम्पानाडा पीठ, 363, 1 युनिट
- अरबी ब्रेड, 293, 1 लहान युनिट
- बॅगेट, 262, 1 स्लाइस
- राय नावाचे धान्य ब्रेड, 252, 1 तुकडा
- पांढरा दुग्धशाळा ब्रेड, 298, 1 तुकडा
- फिकट पांढरा लैक्टल ब्रेड, २230०, १ तुकडा
- संपूर्ण गहू दुग्धशाळा ब्रेड, 258, 1 तुकडा
- हलकी कोंडा ब्रेड, 210, 1 स्लाइस
- फ्रेंच ब्रेड, 269, 1 स्लाइस
- संपूर्ण धान्य ब्रेड मिग्ोनॉन, 257, 1 मिगॉन
- फ्रेंच ब्रेड मिगनॉन, 269, 1 मिग्गन
- ब्रेडक्रंब, 428, 1 टेस्पून
- अविभाज्य पिठात, 428, 1 टूरिन चमचा