पौंड वजन कमी करण्यासाठी आणि वजन राखण्यासाठी टिप्स

जेव्हा आपण वजन कमी करण्याची योजना आखता तेव्हा आपल्याला चांगले परिणाम मिळविण्याचा सर्वात उत्तम मार्ग म्हणजे आपण आधीच वजन कमी केले असेल आणि देखभाल योजनेस प्रारंभ करूनही दररोज काही खाण्याच्या सवयी बदलण्याचा आणि प्रस्तावित करण्याचा प्रस्ताव ठेवा.

बर्निंग कॅलरी सुरू ठेवण्यासाठी आपण आपला चयापचय देखील चांगल्या स्थितीत ठेवावा हे आवश्यक आणि आवश्यक आहे आणि म्हणूनच मी आपले वजन कमी करण्याच्या पद्धती सुधारण्यासाठी किंवा दुरुस्त करण्यासाठी या सोप्या डेटाची गृहीत धरण्याची शिफारस करतो.

आपण किलो गमावण्याचा आणि वजन राखण्याचा मार्ग सुधारण्याच्या काही टिपा:

> नाश्ता चुकवू नका.

> अन्नाचे छोटेसे भाग अधिक वेळा खा.

> काही शारीरिक क्रिया करा.

> आपण विकसित केलेल्या क्रियेवर अवलंबून, सर्व अन्न सेवन करा.


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.