पुर: स्थ हायपरट्रोफीसाठी आहार

012

La पुर: स्थ एक पुरुष ग्रंथी आहे ज्यामुळे बहुतेक अर्ध द्रव सामग्री तयार होते आणि प्रोस्टेटिक हायपरट्रॉफी सौम्य किंवा बीपीएचवृद्ध पुरुषांमधील सर्वात सामान्य समस्या आहे आणि यामुळे होऊ शकते आहारातील घटक आणि हार्मोनल बदल प्रामुख्याने

करताना एचपीबी ही कार्सिनोजेनिक प्रक्रिया नाही, जर ती एखाद्या घटकाचे प्रतिनिधित्व करू शकते साठी धोका ची सुधारणा प्रोस्टेट कर्करोगतथापि, ए आहारात बदल आणि काही पूरक आहारांची भर घालू शकते प्रोस्टेट संकुचित करा, परंतु नेहमी व्यावसायिक देखरेखीखाली असतात.

खाद्य टाळण्यासाठी

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना बीपीएच साठी जोखीम घटक साधारणपणे 50 आणि त्यापेक्षा अधिक असणे समाविष्ट आहे उच्च चरबीयुक्त, कमी फायबर आहार आपल्या सौम्य प्रोस्टेटिक हायपरप्लासिया होण्याची शक्यता नाटकीयरित्या वाढवते, टाळण्यासाठी पदार्थ असल्याने; संतृप्त चरबीयुक्त, भरपूर परिष्कृत पदार्थ आणि खारट पदार्थांसह समृद्ध लाल पुरुष. मद्य, विशेषत: बिअर आणि मद्य, तसेच कॉफी, सॉफ्ट ड्रिंक्स आणि ब्लॅक टी, नंतरचे कमी करता येते, म्हणून सुरवातीपासून अधिक जेवण तयार करणे आणि रेस्टॉरंट्सला भेट कमी करणे, विशेषत: शिफारस केली जाते. फास्ट फूड चेन, कारण त्यांचा वर खूप चांगला परिणाम होऊ शकतो पुर: स्थ आरोग्य.

- शिफारस केलेले पदार्थ

माशांसाठी लाल मांस घालणे ही एक निरोगी सुरुवात आहे, विशेषत: जे श्रीमंत आहेत ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस्, जसे टूना, सॅमन आणि हेरिंग. द ओमेगा -3 फॅट्स आणि इतर फिश ऑइल हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत प्रथम, परंतु द्वितीय हे प्रोस्टेटवरील फायदे आहेत.

ताजी फळे आणि भाज्या अ निरोगी आहार सर्व बाबींमध्ये आणि विशेषत: जर ते कच्चे किंवा वाफवलेले खाल्ले तर ते उत्कृष्ट स्त्रोत आहेत फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे, संपूर्ण धान्य आणि शेंगांच्या व्यतिरिक्त. संपत्ती नैसर्गिक अँटिऑक्सिडंट्स भाज्या पक्षात विष आणि मुक्त रॅडिकल्सचे निर्मूलन, सर्वात शिफारस केलेली; ब्रोकोली, गाजर, लाल मिरची, याम आणि टोमॅटो, बीटा-कॅरोटीन समृद्ध आणि टोमॅटो विशेषतः लाइकोपीनमध्ये, दोन्ही अँटीऑक्सिडेंट्स ज्यामध्ये प्रभावी असल्याचे दर्शविले गेले आहे प्रोस्टेट आणि ट्यूमरचे आकार कमी करा, च्या अभ्यासानुसार; "मानवी पौष्टिकतेचे बायोकेमिकल, फिजियोलॉजिकल आणि आण्विक पैलू".

प्रतिमा: एमएफ


लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.

2 टिप्पण्या, आपल्या सोडा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही.

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.

  1.   कार्लोस मिगुएल लोझा व्हॅलेजो म्हणाले

    आयुष्याची गुणवत्ता वाढविण्यासाठी आवश्यक असलेल्या आहारविषयक शिफारसींसाठी आगाऊ धन्यवाद. आजपासून मी खात्यात घेईन, मी 65 वर्षांचा आहे. माझ्यावर यूरोलॉजिस्टवर उपचार सुरू आहेत, माझ्याकडे बीपीएच आहे, मूत्रमार्गाची बराच वेळ टिकून आहे, परंतु मी त्यावर आधीच विजय मिळविला आहे.

  2.   हेलीयू बरमूडेझ म्हणाले

    मी years२ वर्षांचा आहे आणि मी सुमारे दीड वर्षापासून एक ज्वलनशील प्रोस्टेट आहे. डॉक्टर माझे वय किती आहे हे पाहून तो घाबरुन गेला आणि त्याने मला काही अँटी-इंफ्लेमेट्रीज पाठवले पण मी महागडे उपाय वापरले ... मी ते चांगले लघवी केले आहे. दुखत नाही ... रात्री मी बर्‍याचदा उठत नाही ... आरोग्याच्या सल्ल्याबद्दल धन्यवाद ...