शरीरास डिटॉक्सिफाई करण्यास मदत करणारे अन्न

शरीर नैसर्गिकरित्या डिटॉक्सिफाय होते, याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला अन्नाद्वारे आमच्या मदतीची आवश्यकता नाही.

खाली दररोज खाल्लेले, चार खाद्य आपल्याला मदत करतील प्रतिबंधात्मक डिटॉक्स आहार न घेता शरीरास डिटॉक्सिफाई करा की, बहुतेक वेळेस, शारीरिक आणि मानसिक उर्जा यासह दिवसाचा सामना करण्यासाठी आवश्यक कॅलरीपासून वंचित ठेवा.

लिंबाचे पाणी

बरेच लोक शरीराला डिटॉक्सिफाय करण्यासाठी आणि चरबी वाढविण्यासाठी एक चमत्कारी उपाय म्हणून दाखवतात. सकाळी व्हिटॅमिन सीचा हा उत्तम स्रोत घेणे देखील एक आहे शरीर अल्कधर्मीय आणि निरोगी पचन प्रोत्साहित करण्याचा उत्तम मार्ग.

हिरव्या पालेभाज्या

एक खाद्यपदार्थ ज्यास दररोज सेवन करण्यासाठी कोणत्याही प्रयत्नांची आवश्यकता नसते, कारण आपण आधीच केले आहे, हिरव्या पालेभाज्या आहेत. कच्चा किंवा मटनाचा रस्सा आणि हिरवा रस म्हणून पाचक मुलूखात क्लोरोफिलची पातळी वाढविण्यात हातभार लावा. यामुळे शरीरात वातावरणात सापडलेल्या श्वासोच्छवासामुळे आपल्या शरीरात शिरणा those्या विषाणूंपासून सहजतेने शरीर मुक्त होते.

कर्नल

जेव्हा यकृताची शुद्धता येते तेव्हा काही पदार्थ कोबीला मारतात. आपल्या आहारात हे न वापरलेले अन्न समाविष्ट करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे काही फळ आणि शेंगदाणे मिसळून. उन्हाळ्यासाठी आदर्श असल्यापेक्षा ती ताजी आणि चवदार डिश.

आर्टिचोक

आपल्या शरीरास डिटॉक्सिफायटी व्यवस्थित करण्यास मदत करण्यासाठी आपण प्रथम संतुलित आहार आणि व्यायाम केला पाहिजे. याव्यतिरिक्त, आम्ही दर्शविलेल्या पदार्थांना प्राधान्य देऊ यकृत आणि पित्ताशयाचे कार्य वाढवू, त्या पेक्षा चांगले. आर्टिचोक त्याच्या सिनारिन सामग्रीबद्दल सर्व धन्यवाद देऊन हे प्राप्त करते.