जे पदार्थ कालबाह्य होत नाहीत किंवा कालबाह्य होण्यासाठी बराच वेळ लागतो

बर्‍याच प्रसंगी आम्ही खराब होऊ शकणा p्या मोठ्या प्रमाणात खाद्य पदार्थांसह फ्रीज आणि पेंट्री भरतो, अन्न फेकून देण्यास त्रास होतो आणि त्रास होत असतो, या कारणास्तव आम्हाला ज्ञानाने खरेदी करणे शिकले पाहिजे जेणेकरून असे होणार नाही.

असे काही पदार्थ आहेत जे कालबाह्य होत नाहीत, ते तुम्हाला निरोगी आहार राखण्यास देखील मदत करतील आणि शेवटी, जर तुम्ही ते लक्षात ठेवले तर तुम्ही पैसे वाचवू शकता. तुम्हाला नेहमी कालबाह्यता तारखा आदर आम्ही उत्पादनांच्या लेबलांवर आढळतो की, आपल्याला हे माहित असले पाहिजे की कालबाह्य झालेला आहार घेतल्याने आपले आरोग्य धोक्यात येते.

दोन तारखा आहेत ज्या आम्हाला स्वत: ला सेट करायच्या आहेत. पसंतीचा वापर आणि कालबाह्यता. दोघेही तितकेच महत्त्वाचे आहेत.

कालबाह्य होत नाही असे पदार्थ

• तांदूळ: एक घटक जो बराच काळ चांगल्या स्थितीत राहतो. आमचा अर्थ पांढरा तांदूळ आहे तेले असलेल्या तेलामुळे त्याची अविभाज्य आवृत्ती खराब होऊ शकते.
  • तांदूळ शरीराची उर्जा आणि चैतन्य नियमित करण्यात मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियमित करते, आपल्या हाडांची काळजी घेते, अतिसार संपवते आणि त्वचेला अशुद्धीशिवाय ठेवते.
• शेंग चणे, सोयाबीन, मसूर इतरांमध्ये ते खूप टिकाऊ असतात. जर आपण त्यांचा आनंद घेणा of्यांपैकी एक असाल तर आपण भाग्यवान आहात, त्यांची संपत्ती धोक्यात न ठेवता ते संग्रहित केले जाऊ शकतात.
  • फायबरमध्ये समृद्ध, आतड्यांसंबंधी संक्रमण सुधारणे, बद्धकोष्ठता विरूद्ध लढा, परिपूर्णतेची भावना वाढवाते भूक कमी करतात, मोठ्या प्रमाणात लोह असतात आणि खूप स्वस्त असतात.
• मध: दोन्ही गोड आणि शाकाहारी पदार्थांना गोड करण्यासाठी आदर्श, ते असू शकते बराच काळ ठेवा गुंतागुंत न. जरी त्याची किंमत थोडी जास्त असली तरीही ती योग्य आहे कारण ती बर्‍याच काळापासून खराब होणार नाही. मध कडक होऊ शकते किंवा रंग बदलू शकेल, फिकट ते गडद पर्यंत, परंतु याचा अर्थ असा नाही की तो खराब झाला आहे.
  • मध बद्धकोष्ठता संपवते, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, मुरुमांना काढून टाकते आणि रक्ताची पातळी नियमित करते. 
• कॉफी: कॉफीचा चांगला, मोठा कप घेऊन सकाळची सुरूवात कोणाला आवडत नाही? कॉफीचे गुणधर्म अबाधित राहतील यासाठी आम्ही कॉफी गोठवू शकतो. जर आम्हाला सुपरमार्केटमध्ये एखादी ऑफर दिसली तर आम्ही फायदा घेऊ शकतो आणि अधिक प्रमाणात खरेदी करू शकतो आणि घरी ठेवतो.
  • श्रीमंत एअँटीऑक्सिडंट्स, प्रतिबंधित करते अल्झायमर आणि सिनिल डिमेंशिया, एकाग्रता आणि लक्ष कालावधी सुधारित करते.