नारळाच्या पाण्याचे फायदे

नारळ पाणी

El नारळ पाणी हे पोटॅशियम, लोह आणि तांबे सारख्या खनिजांमध्ये समृद्ध आहे. यामध्ये शरीरात पोषकद्रव्ये प्रदान करणारे अ, बी आणि ई जीवनसत्त्वे देखील असतात. फायबर सामग्रीव्यतिरिक्त, पीडित लोकांसाठी नारळ पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते बद्धकोष्ठता, आतड्यांसंबंधी संक्रमण नियमित करण्यासाठी.

जठराची सूज, अल्सर आणि कोलायटिस ग्रस्त लोकांसाठी देखील फायदेशीर आहे, कारण यामुळे सामान्य स्थिती सुधारण्यास मदत होते पोट. हा द्रव नैसर्गिकरित्या गोड असतो, कोणत्याही जोडण्याशिवाय, जर तुम्हाला मोठ्या प्रमाणात जोडल्याशिवाय ऊर्जा आणि उत्पादन वाढवायचे असेल तर हा एक उत्कृष्ट पर्याय आहे. कॅलरीज.

El नारळ पाणी हे एक अतिशय निरोगी अन्न आहे. व्हिटॅमिन ए, बी, ई मधील सामग्री त्वचेचा देखावा सुधारण्यास मदत करते आणि हाडे आणि दात यांची स्थिती सुधारते. नारळपाणी एक उत्कृष्ट नैसर्गिक लघवीचे प्रमाण वाढवणवणारा पदार्थ आहे, जो मूत्रमार्फत विषाणू काढून टाकण्यास मदत करते आणि त्यास प्रोत्साहन देते प्रणाली मूत्रपिंड आणि यकृत.

या द्रव मध्ये उच्च सामग्री आहे खनिजेयापैकी लोह, फॉलिक acidसिड, तांबे आणि सर्व वरील पोटॅशियम आहे, जे हा द्रव खेळांच्या दरम्यान हायड्रेटिंगसाठी उत्कृष्ट बनवितो, ज्यामुळे केवळ पसीनामुळे हरवले गेलेले खनिज लवण परत मिळविण्यास मदत होत नाही तर त्यास अनुकूल करण्यास देखील मदत होते. टोनिंग स्नायुंचा.

त्याची उच्च पोटॅशियम सामग्री लढण्यास मदत करते हँगओव्हर आणि शरीरातील जास्त मद्यपान दूर करते. लोहाच्या प्रमाणातील प्रमाणांमुळे अशक्तपणामुळे पीडित लोकांसाठी नारळाच्या पाण्याची शिफारस केली जाते. हे देखील एक उत्कृष्ट आहे पर्याय नैसर्गिक गरम दिवसात थंडी घालण्यासाठी, अशा प्रकारे कार्बोनेटेड पेय किंवा तयार केलेला रस, ज्यात साखर आहे, आणि संरक्षक सारख्या रसायनांचा वापर करणे टाळणे.


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.